失戀後除了哭還能做什麼?3招教你如何總結感情

失戀後除了哭還能做什麼?3招教你如何總結感情 約會關係 第1張

接了很多關於戀愛的占卜後,我發現,很多失戀朋友的狀態是非常混亂的。

當然,他們經歷了情傷,而且正在體驗嚴重的歸屬感缺失,情緒不好,完全可以理解。

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可是,因為情緒低落而讓自己脾氣暴走,我就無法理解。

深入思考一下,似乎這種現象非常常見!嚴重一點的有失戀後跟蹤騷擾,人身攻擊甚至發瘋報復的;常見一點的還有各種極端言論,比如:「呵,男人都不是好東西」,「女人就是拜金」,「xxx就是渣男!」,「我就是瞎了眼才選xxx」……

吐槽一兩句,發泄下情緒是可以的,但過度表達這種負面結論,則是對自身長遠發展有害的。

除了不要讓自己陷入極端情緒中,失戀的朋友還需要怎樣總結感情呢?

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1.哲學問題「我是誰,我來自哪里,我去向何方」會是很基礎的思路

好好總結下自己喜歡什麼類型、討厭什麼類型。自己為什麼會喜歡/討厭這種類型的人。接下里又要怎麼選擇。

總結出理想伴侶的一些小特徵,糟糕對象的一些小特徵,可以幫你有效排雷,擇友。

如果你最後結論是:一切靠感覺,外貌這種虛無、膚淺的特徵的話,說明你還需要重新思考。

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2.總結經營感情的方法。

比如讓自己想想,你們之間有什麼矛盾,為什麼事情爭吵過。以後再遇到這些矛盾,再出現和伴侶爭吵情況時,要如何化解。可以從性格、情緒、溝通措辭、行動幾個方面來配合分析。

這種總結能夠成為下一次愛情生活的指導,讓你的情商更高,感情矛盾處理方法更成熟。

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3.最後才是分析伴侶的錯誤

看看對方哪里做的不對,哪些語言舉措傷害了自己,哪些行為體現了不好的人品。

這些分析和總結不是讓你批判ex的,而是讓你明白自己底線在哪里,學會及時止損。

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若你還在失戀的怪圈中徘徊、痛苦,建議你好好總結一下~

總結失敗的戀情,是展開幸福戀情的第一步。

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