眾所周知，人們到了老年階段後，身體多多少少會出現一些毛病。但是，如果平時有注意飲食問題，或者結合健康的運動來保養好身體，人到了老年階段後依然可以精神飽滿，甚至給人一種年輕的感覺。相比其他同齡人來說，長壽健康的老人會更加年輕。這主要是他們都保持著良好的生活習慣，免疫功能提高了，身體衰老的程度降低。那麼，健康的老人，身體往往會有哪些特徵呢？
健康的老人，身體往往會有哪些特徵呢？
1、皮膚紅潤細膩
正常情況下，比較健康的老年人，其臉部膚色會比較紅潤，給人一種臉泛紅光的表現。這主要是健康的老人氣血充足，身體的循環能力較好，不容易出現血管方面的健康問題，此時身體的各個部位有充足的血液以及營養物質供給。因此，老年人的臉部才容易紅潤，甚至皮膚還會比較細膩。如果老年人平時有這種表現，說明身體比較健康。
2、腿腳利索無病痛
身體健康的老年人，通常不容易出現腿腳方面的疼痛症狀。因為到了一定年紀之後，很多老年人都容易出現骨質疏松、骨質增生症以及關節炎症，主要是人們平時沒有注意關節或者骨骼的保養引起的。但是，健康的老年人其腿部關節功能正常，沒有任何疼痛或者不適感出現。並且，就算在行走或者運動過程中依然沒有任何不適感出現，說明老年人腿腳健康，身體保持在良好的狀態。
3、消化能力強
正常情況下，比較健康的老年人不容易出現消化道方面的疾病。到了一定年紀之後，消化能力多少會出現下降的情況，年輕時不當的飲食行為可能不會出現消化道不良反應。到了老年階段後，稍微存在不良的飲食習慣，就可能會導致人們出現腹痛，腹脹，消化不良的情況。但是，健康的老人其消化能力較強，跟年輕時沒有太大差別，不會在飲食不當的影響下就馬上出現不良反應。
4、肺活量高
身體比較健康的老年人，通常其會肺活量比較高，在運動後依然不容易出現氣喘，胸悶等症狀。這主要是健康的老年人及心肺功能良好，在肺活量比較高的情況下，就有較強的運動能力。因此，平時生活中，需要保養好自己的心臟，才能避免心肺功能下降後出現不良反應。
