學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調

  小密語錄:對於一個女性來說,與生俱來的美貌固然重要,但是後天的氣質鍛煉也是不可缺失的,練習瑜伽,讓你輕鬆擁有吸引別人目光的氣質吧!

  眾所周知,倪妮是一位氣質型女神,僅僅是簡單地站在那里,你也無法忽略她的存在。而倪妮的氣質搭配她的好穿搭,更是奠定了她「氣質女神」的寶座,隨意的一個pose就能讓人拍出視覺大片,那麼我們今天就來借鑒一下女神的穿搭吧!

  想要秀出自己的美背,好身材和氣質尤為重要。這些,通過瑜伽的勤奮練習均可以得到。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第1張

  酒紅色吊帶小禮服,後背深v到腰部,點綴一些亮片,讓你整個人看起來閃閃發光,同時這條裙子也勾勒出緊致的臀部曲線,讓你更加魅惑迷人。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第2張

  米色系的公主式禮服,裙擺是不規則公主風,裙子以小亮晶為搭配。秀出美美的後背,讓人充滿高貴感但又不失性感。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第3張

  黑色的露背裙裝,肩膀處紗質娃娃風,短袖袖口處是蕾絲鏤空,下半身的裙子紗質感,讓倪妮看起來就像一只高貴神秘的黑天鵝。

  要想穿上美美的露背裝,好身材和氣質尤為重要。很多女性都想打造好身材,可是卻沒有找到適合的方法。瑜伽,能夠幫助你塑身,同時鍛煉出你的姣好氣質,讓你在炎炎夏日秀出自己的風格。

  Look 1:瑜伽幫助你舒展身體,塑造好身材。

  瑜伽不僅能幫助你減肥,甩掉贅肉,遠離「肥胖星人」的綽號,同時還能讓你充分拉伸自己的身體,讓你的身體更加柔軟更加有型。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第4張

  弓步壓腿,左腿在前,右腿在後,身體轉向左側,胸部盡量往下壓,使雙腿保持一條直線,雙手向前伸展,手掌張開,指尖去抓地。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第5張

  坐在瑜伽墊上,左腿在前,左腿小腿向內彎曲折疊,身體朝向左腿方向,右腿向後伸展打直,腳背貼地,身體向前趴下,盡量貼到地面上,雙手手肘在頭部雙方著地,手掌在頭部上方合十。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第6張

  起飛shi雙手手掌撐地,手肘彎曲,腰部發力,使身體遠離地面,上半身呈俯沖狀態,左腿彎曲,小腿從雙手之間穿過,腳尖繃直。右腿向後伸展,斜向上方打直,腳尖繃直。

  Look 2:瑜伽幫助你塑造優美氣質,讓你更加自信

  現代很多追求骨感美,可是她們大多數人只是身材纖細,但是缺少了優美的氣質,讓她們看起來含胸駝背。那麼想要像倪妮那樣,大膽在人群中展現自己,體現出自己的氣質,就可以通過瑜伽來鍛煉,首先練出你的形體,從外到內不斷延申。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第7張

  八曲式的衍生體式,雙手手掌張開撐地,手臂彎曲,身體遠離地面,左腿在下,向地面伸直但不貼地,右腿彎曲,腳掌踩在右手手肘處,保持身體平衡。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第8張

  秋千式的變式,雙手張開,手掌貼地,上半身彎曲,雙手發力使雙腿離地並且向前方伸展,雙腿可以略微彎曲,腳尖向下,然後繃直。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第9張

  盤腿坐瑜伽墊上,右腿在上,身體豎直不彎曲,右手手指張開貼在肚子處,左手手指張開放在胸部位置,閉上雙眼。

學會氣質型女神倪妮的這些穿搭,大秀美背,讓你夏季裙裝不再單調 聯誼技巧 第10張

  舞蹈式的衍生式,右腿直立,單腿著地,身體向前方,左腿向後上方抬起,左手向後拉住左腿腳尖,右手在前向上抬起,右手做一個「OK」。

  好的身材和氣質需要我們不斷練習瑜伽,堅持每日瑜伽練習,相信你能夠減少身上多餘的脂肪,舒展身體,打造唯美氣質,像倪妮一樣在人群中閃耀。

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