相親總是拒絕，想一下自己為什麼拒絕，分析一下，自己這麼做的深層原因。
1.是不喜歡這種方式，覺得這不是你遇見愛的方式，還是覺得這種靠相親的方式，遇不見你想要的人。
2.對自己不自信，害怕去見陌生人，覺得自己，形象不好，遇見陌生人，不知道該說什麼。
3.又覺得後悔，可能是自己也不想錯過去認識一個合適的人，但是又不敢邁出第一步。
想清楚自己是什麼原因，然後根據自己的原因去想應對的方法。
相親這種方式，是兩個人懷著相同的目地去認識對方，可以勇敢的向前一步。可以咨詢一下身邊的朋友，有沒有相過親，有沒有什麼好的建議。找朋友聊一下，讓她們給你出出主意。還有就是如果對自己的形象不滿意。可以約朋友出去改造一下自己，剪個頭髮，或弄個造型，買點好看的衣服，女性朋友可以去學學怎麼很好的打扮自己，學學化妝。
見面前，做好充分的準備，自己可以多找朋友咨詢一下，可以說什麼話題，不至於無話可說。
還要想清楚自己要找什麼樣子的，讓介紹人根據你的要求介紹，可以提高成功率。
準備好之後就出發吧，不要想得太多，踏出第一步，你才會遇見更好的自己；修煉好自己，你也會吸引到更加優秀的人。
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其實你並不是不敢邁出那一步而是你的內心在糾結。
這麼說吧！就例如叫一個人去做他不喜歡的事—-內心第一反映肯定是抗拒的盡自己、最大的努力去抗拒拒絕去做這件事，只有自己無力抗拒的時候只能默默的去做。
你不敢邁出第一原因就是你自己本身內心深處是抗拒相親的。
最好的解決辦法就是說服自己接受
相親我覺得沒什麼的，順眼了就多聯絡一下，不成情侶也可以成朋友啊，多個朋友多條路嘛，放開了，就那樣了，又好多感情很好的夫妻都是經過介紹認識的，自由戀愛的也有很多過的很差勁的夫妻，關鍵是看倆人脾氣合不合，三觀合不合。
爸媽談談自己關於相親結婚的計劃
每個人到了一定年齡的時候結婚不結婚其實都是有自己的想法的，所以即使是不想相親不想結婚，這樣的想法給爸爸媽媽說說也是很好的，讓爸媽知道你的內心其實就是一種拒絕吧。所以談談自己想什麼時候結婚，想什麼時候相親。
給出相親的優勢和劣勢並分析
和爸媽無理取鬧的話是沒有勝利的時候的，所以一定要給出合理的解釋。娜米與戀愛小秘書們常用的講道理的方法就是給出優勢和劣勢，讓所有的條款都能夠清清楚楚，所以只要你能夠給出相親給你帶來的優勢和劣勢，並且能夠分析給爸媽聽，相信是可以的。
讓爸媽給自己一段緩沖的時間
如果實在不願意去相親的話，就老實和爸媽說明，讓爸媽給自己一段緩沖的時間，緩沖的時間需要準確的給到爸媽，也就是說你需要給到爸媽具體的緩沖截止的時間。
先拒絕，以工作或者學習為理由
既然你不想去，第一個反應肯定是拒絕，那麼理由你需要好好找一下，有一些是實際的原因，例如工作比較忙、學習比較緊張、工作要出差到外地，這些實際的原因能夠及時拿過來用，如果沒有這些理由，那麼你需要想一個比較合理合適的理由哦！
先答應，後面是否爽約還是要看你自己
和上面一條不一樣的是不衝突自己的爸媽，雖然不想去，但是可以先答應下來，這樣的回答能夠讓爸媽不再嘮叨，等到約會相親那天，可以找個機會爽約或者其他，當然娜米與戀愛小秘書們一直覺得約好的事情如果故意不去的話真的很不好呢，但實際是這樣，又能怎麼辦呢。
積極主動找尋到男朋友/女朋友
想要一勞永逸的辦法就只有一個，那就是積極主動找到屬於你的男朋友/女朋友，有了對象，在爸媽詢問的時候能夠積極地做好擋箭牌，並且能夠在合適時機成熟的時候帶回家！多好！
不妨看看對方，相親也有好結果
最後娜米與戀愛小秘書們也想和不想相親的小夥伴說一下~其實很多很好的姻緣都是相親來的，相親的結果也有非常喜人的，感情一直升溫的也有很多，所以只要有緣，不論是怎麼認識的都可以吧~
我覺得相親只是一個認識彼此的管道而已，沒什麼好抗拒的呢。主要是後期彼此的了解才是重要的，而且相親的更知根知底，還是有好處的
如果內心沒有那個他，最好邁出第一步吧，也許遇上對的人，如果不邁出，可能相識的機會都沒有了，什麼年齡段做該做的事兒，別難為自己就好。
想想自己要單身一輩子，就會有動力的
沒什麼，就當是去見一個許久未見的朋友
心裡有別人，又得不到，嘎嘎
你還是小。
過兩年就好了。
