作者 | 情感窩窩村
當對方向自己提出分手後，大多數人都會選擇立刻解釋、承諾、挽留，甚至是哀求。並且還始終堅信只要對方肯相信自己，肯聽解釋，就會改變分手的決定。於是不斷地打電話、發簡訊、找她……但其實這樣做，往往只會起到相反的效果。可惜的是，這樣不能留住愛情，而且還讓自己的自信心受到了嚴重的打擊。
挽回感情的方法
首先，你必須得承認分手的事實。
這個時候也不要向對方做解釋，直接從對方的世界里消失。這個方法是冷處理，冷處理的目的不是讓你放棄，而是為了保留你們之間溝通的機會。如果你選擇不斷地向她解釋，在對方抗拒的情況下，勢必會引起反感，甚至封鎖刪除你。如果喪失了與她聯絡的機會，你還怎麼挽回她呢？
可能有的人會很疑惑，如果我這樣冷處理，不主動和她聯絡，她會不會忘記我們之間的感情呢？ 這時候，她要是找新人怎麼辦？
其實這個不用擔心，就算對方開始了一段新的戀情，但當你以一個全新的形象走進她的生活里，還是會給她帶來強烈的新鮮感，何況每個人或多或少都有念舊的情緒。你的出現，勢必會激起她心中的浪花。所以冷處理並不是放棄，而是為了緩和彼此的情緒、提升自己。
第二、提升自己。
如果你的生活的全部都是對方，沒有自己也沒有其他事情，這樣強烈的愛只能讓對方感到窒息，想要逃離你。並且沒有時間關注自己一定很糟糕，自己變成多糟糕的樣子都不自知。這個時候一定要打理好自己的生活，重新認識自己，保持良好的而生活態度，證明出沒有對方，照樣可以生活得很好。
因為，只有當你的注意力不全在對方身上的時候，你才能開始重視自己，營造自己的才能和魅力。當你整個人都得到提升之後，再去出現在對方的面前，與對方做朋友，去改變你在她心中的印象。讓對方是因為你的個人魅力或愛想要認為你，而不是迫於壓力、憐憫、同情。
但在重新做朋友的階段，千萬不要暴露情感需求。與對方聯絡和交流，不要太頻繁了，而是要抓住有限的溝通和交流的機會讓對方感覺到你的改變。
第三、心態。
在挽回的過程中，心態是非常重要的。要做到不放棄，但同時也不要太在意，只需專注於自己。從里到外地改變自己，把自己覺得不好的地方都努力做改變。不論是外形還是氣質，還是想發脾氣等等。並且讓對方看到你最真實買好的一面，至於她還會不會重新選擇你，這是她的自由，不強求。不是所有感情都可以成功挽回，也不是所有感情都值得挽回。
挽回感情的方法有很多，只要我們對於自己的感情，真心的努力過、付出過，就足夠了。 即使最終沒有得到自己想要的結果，但至少我們做到了自己對於這段感情無愧於心。努力過 就不會後悔……有困惑？如果，你想重拾過往的幸福，但又不知道是否還有希望，可以添加咨詢師，教你如何用正確的方法做到極速挽回，重獲真愛。
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