感情幸福的女人,都在做這 3 件事

  看起來命好的女人,

  其實並不是因為運氣,

  而是在這些關鍵的地方懂得經營和呵護。

  

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第1張

  

  文 | 實用菌

  來源丨實用心理學(ID:watchgold)

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第2張

  

  很多女人本能地以為,談戀愛就是一個享受被愛的過程,只要能夠被愛,被各種照顧,就覺得對方是一個對的,而完全忽略了對方是一個什麼樣的人,兩個人在相處的過程中有哪些值得關注的問題。

  如果這些問題在感情初期沒有磨合好,只是一味地憑感覺,那麼結婚後自然會遇到這樣或那樣的問題。

  這也是生活中,衝動式結婚又衝動式離婚的人越來越多的原因所在。

  那麼,對於一個女人來說,要想找到真正的幸福,在和喜歡的人交往的時候有那些問題是特別需要關注的呢?

  這里我們分享幾點。

  

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第3張

  

  

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第4張

  

  有共同語言

  

  我們經常說,好的伴侶一定會有靈魂上的共鳴。而要達到這種共鳴,共同的語言是必不可少。

  很多夫妻到最後分開,就是因為相處到最後發現兩個人根本說不到一起,無話可說,於是兩個人的感情在沉默中消失殆盡。

  所以,共同語言很重要

  但是,我們也不能把共同語言理解的過於狹隘,比如認為只有有共同話題才是共同語言。

  其實共同語言還包含另一層含義:

  讓彼此都能接受,甚至是如沐春風的交流方式。雖然你說的我不熟悉,但是我願意傾聽,而且能求同存異,這也是一種共同語言。

  比如男人喜歡聊遊戲、足球、時事,女人喜歡聊化妝、八卦、肥皂劇,大家所熱衷的話題很多時候確實不一樣。

  但是如果能夠尊重對方的興趣,並適當地傾聽和交流,也可以營造出很融洽的相處狀態。

  那麼這樣相處方式,也可以達到一種很和諧的狀態。

  

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第5張

  

  

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第6張

  

  不過度依賴

  

  感情離不開依賴,如果一個人不能給自己一種可依靠的感覺,那這段感情就沒有存在的意義。

  而容易出問題的地方在於過度依賴

  過度依賴的人常把愛人的意志當成自己的意志,一旦對方離開你,你就驚慌失措,迷失自我。

  如果他們不幸遇到了一個很糟糕的人,也不會認為是對方的錯,而是懷疑是自己在某些方面做的不夠好。所以,這樣的人很容易陷入到有毒的關係中,並越陷越深。

  要擺脫這種依附心理,關鍵是在兩點提升自己:

  經濟獨立

  經濟獨立並不是指你必須能掙多少錢,而是指自身的能力。即使你現在沒有工作,但是當你想要找一份工作時不會太困難,這就是能力。經濟獨立不一定非要外出工作和賺錢,而是說當有一天你需要去工作時,依然有這方面的能力。

  相對於錢本身,擁有賺錢的能力會讓你更自信和更有底氣。

  精神獨立

  把自己整個情感和精神完全寄托在另一個人身上是很危險的,它不僅會讓你失去自我,也會讓對方感到束縛甚至是窒息。

  你可以把重要的一些情感和寄托放在自己的愛人身上,但更重要的是擁有獨自獲得樂趣,獲取心理能量的能力,比如培養自己的興趣好,可以去旅行、閱讀、音樂等。

  此外,你還可以把一些情感需求投射到自己的社會關係上,比如志同道合的朋友,甚至也可以喜歡的偶像(注意適度)。

  當我們可以做到這些時,對一個人的依賴就會不那麼嚴重,從而有能力用更平等的心態來相處。

  

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感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第8張

  

  避免情緒化

  

  女人在和愛人說話的時候,為了追求說話的效果,經常會故意誇大用詞。

  例如「你總是說話不算數!」「你每次都這樣!」「你從不關心我」等等,這種感性的言語就是情緒攻擊。

  情緒攻擊不是就事論事,而是就事論人,拿一個人做的某一件不好的事來評價其整個人。

  而男人習慣的交流方式是內容直接、內容明確。

  如果你直接告訴他這件事錯在了什麼地方,他會很容易接受,並改正;但是如果你在說事情的時候有過多的指責和抱怨,男人就會為了自我保護而反抗或者遠離。

  所以,情緒攻擊不但不能解決問題,反而會讓問題變得複雜。

  明明是想獲取更多的愛,但是因為方法不當,可能會讓愛遠離自己。

  所以,要想避免親密關係中那些無畏的衝突,得學會處理好情緒問題

  

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第9張

  

  

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第7張

  

  緩解情緒,這里有兩個小方法:

  自我暗示法

  當你感到壓抑、粉嫩嫩、渾身充滿負能量的時候,最好避免和別人交流,並嘗試提醒自己:我現在情緒不太好,得先冷靜下來,等感覺稍微好一點後再說。

  這種暗示一開始未必有效,但長期反復使用會讓你養成一種思維習慣,當你情緒激動時,不再會被情緒劫持,然後鑽進牛角尖里,而會尋求冷靜和反思。

  危機演練

  這個適合於一些關鍵場合。

  當你想和愛人去溝通一件很重要的事情時,可以先去假設可能會存在什麼問題,然後設想當問題真的出現時,又該怎麼去應對。

  這樣去考慮,當問題真的出現時就可以減少自己的失控感,從而最大程度下降低自己的情緒化。

  以上這些問題,都是感情的基石。

  基石穩,則感情長久而堅定;而基石一旦出現裂痕,而很容易瞬間崩潰。

  而那些感情甜蜜,看起來命好的女人,其實並不是因為運氣,而是在這些關鍵的地方懂得經營和呵護罷了。

  -end-

感情幸福的女人,都在做這 3 件事 單身約會 第11張

  

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