作者：艾聞（情感自媒體人）
很多人聯絡我，他們遭遇了感情的背叛，希望能夠尋求幫助，能夠挽回感情。
他們描述自己是如何努力拼命挽回的，有時候，聽著他們的描述，也替他們感到心疼。
遭遇了背叛，本來內心就已經滿是傷痕，這時候他們都還顧不上療傷止痛，也沒有人替他們療傷止痛，他們反而還要帶著這一身的傷痛，為婚姻和感情去繼續承受各種委屈，承受著本來屬於對方的因果報應。
感情若是遭遇背叛，挽回當然是選擇——但是，請一定記住，它只是其中一種選擇，而不是唯一的選擇。有些背叛，不管你如何努力，也是無法挽回的；有些背叛，就算你能夠挽回，也是得不償失的。
面對感情的背叛，一是要看是否有挽回的價值意義和可能性；二是要看自己挽回的方式是不是對的，如果你選擇了錯誤的挽回方式，那麼得到的結果一定只是更加傷害了自己。
一份感情挽回是否有價值和意義，衡量的標準在於這份感情繼續下去的話，自己還有沒有幸福的可能——可能就去挽回，不可能就早點放棄。尤其要意識到的是，當背叛發生以後，不管你作何選擇，其實都只是一種利弊選擇，沒有絕對完美的可供選擇的方案，繼續或結束這段婚姻，其實都有你需要面對和解決的問題。與其說衡量利大弊大，不如說排除那個你更難以承受和面對的結果。
這就是為什麼很多人只有挽回一條路可走的原因，因為結束婚姻對於他們而言，是絕對無法承受的。所以，這根本就不是選擇的問題，是沒有選擇，所以只能去挽回。
挽回也得看可能性，有些背叛是徹徹底底沒有任何挽回的可能性的。
看這段關係能否挽回，衡量的標準是在當下，也是就目前到底有沒有可能挽回，例如對方的態度，例如與第三者的關係是否徹底了斷等等，這些前提具備，挽回才是有可能的。
很多人常見的錯誤在於，把這個衡量標準放在了將來——當下不可能挽回，但是將來或許可以挽回。這就是我們經常說的「幻想」、「給自己希望」，將來的事情，誰能說得清了，你把希望放在將來，只是證明你對當下的無能為力。「玩累了ta早晚會回來」，這樣的話只是自我安慰和麻痹自己，你用自己有限的人生，去等一個傷害你的人回頭，這本身就是對自己的極其不負責任，更何況，你最後等來的，未必是對方回頭，反而可能是對方更加的絕情。
面對婚姻的背叛，所有的不舍不甘，都情有可原；但是你不能因為怕失去，就用錯誤的方式去挽回。
卑微自己，迎合對方，放棄自己的底線，不在乎自己的尊嚴……諸如此類，都是錯誤的。就算你留得住這個人，也留不住ta的心；就算這個人在你的身邊，你的婚姻也不可能真正讓你獲得幸福和安全感，對方只會更加不在乎你，因為你自己都不在乎自己。
挽回其實是一種高姿態，就像原諒一樣，「你錯了，我可以原諒你；但如果你死不認錯，一錯再錯，那我一定翻臉」，面對背叛，這點底氣是要有的。
關於此，要解決的一個問題，就是看自己的選擇，到底是懦弱還是善良。善良一定是有底線的，而懦弱就是節節敗退，毫無抵抗。對於背叛，一次可以原諒；兩次屬於自我糾結；三番五次你還選擇原諒，那就真的不是原諒了。
捍衛底線和尊嚴，是一種能力，也是一種實力。所以，面對背叛，先看看自己有沒有這個實力和能力，如果沒有，先從這裡做起，哪一天能夠義正言辭說出來：「要麼給我回來，要麼給我徹底滾蛋」的時候，就是自己主宰命運的時候了。
「心靈深處」Line公眾號：deepheart2015
關於情感咨詢的說明
別再難為自己——獻給每一個在傷痛中勇敢前行的人
