「情緒二因素理論」認為情緒的產生取決於兩點：一是情緒的生理喚醒，也就是情緒的生理反應；二是對生理喚醒的認知性解釋，也就是自己怎麼解釋感受到的生理變化！
舉個例子：假設某天你晨跑回家的途中，在你家樓下偶遇新鄰居一小哥哥和你打招呼，你覺得臉發熱，心跳加快。
按照「情緒的二因素理論」，第一步，你感覺到了自己「臉發熱，心跳加快」的生理反應，第二步，你怎麼解釋這種生理反應的？「是因為他嗎？……是自己喜歡上他了？」
當你把自己「臉發熱，心跳加快」，解釋為喜歡上向你搭訕的男生，你對他的關注增加，兩人的互動增多，一來二去，你來我往，墜入愛河。
假設第二步，你對自己「臉發熱，心跳加快」的生理反應是另外一種解釋呢？
你想，自己剛跑完步，臉熱，心跳快，身體還沒緩過勁來，可能今天的運動量有些大，以後還是暫時不要跑這麼多圈。回到家，你像往常一樣，玩玩手機，洗澡，該吃吃，該睡睡。你與他的偶遇，也就停留在「偶遇」，並不會有更多的發展。
各位看官現在有何感想？
我們追求、嚮往、鄭重對待的愛情，有時候可能真是一念之間的差別而已！
既然是一念之差開始的愛情，而不是因為真正清楚為什麼喜歡，發展到後來不合適，也就是情理之中了！
加拿大溫哥華有一座「愛情橋」——卡比蘭諾吊橋。
它建立在離地70多米高的叢林中，橋下是湍急的河流。多少年來，在這裡上演了無數次激情浪漫的愛情故事，因而被稱為「愛情橋」！
當走在搖曳懸空的吊橋上，因害怕而心跳加速之際，再遇到一個不錯的異性，如果把心跳加速解釋為「面對喜歡的異性出現的緊張「，而擦出「愛情的火花」，自然增加愛情的可能性。
如果大家都知道「情緒二因素理論」，把「心跳加速」解釋為站在高空吊橋上害怕的平常反應，而不是「對異性喜歡的緊張」，也許「愛情橋」也就不會成為「愛情橋」了！
如何減少愛情的盲目，避免開始一段不合適的愛情？
「情緒二因素理論」給了我們方法：
對一個人有好感，開始喜歡時，問問自己為什麼喜歡。「一見鍾情」這種事情特別要擔心了，問問自己：你是怎麼解釋自己的喜歡的
一念千轉！
一念之差，卻可能決定了是否會發展一段愛情，導致完全不同的愛情經歷！
有些人總遇到渣男，覺得老天待自己不公，自己命運不好；有些人的愛情，總是以爭吵分手結束，覺得老天沒讓自己遇到上「對的人」……
不是老天的安排問題，而是你的認識造就了「愛情的宿命」：
愛情中越清楚自己喜歡一個人的理由，越能減少愛情中的盲目；越不清楚理由，總以莫名其妙的「緣分」、「天意」開始一份愛情，越有可能不得善終！
我們以為的緣分，以為的愛情，其實沒有那麼多「天注定」，更多是「人注定」！
