一位朋友說我今年剛好滿28歲，大齡剩女的稱號是甩不掉啊，家里人也從幾年前急瘋了似的幫我安排相親，到現在默契的閉口不提，比我還看得開，其實我也發愁，如果今年還找不到對象，我該怎麼辦呢？朋友們，但凡你很想結婚想找對象，以下步驟缺一不可。
第1步，合理估值，認清自己的真實競爭力。第2步，分析需求，明白自己的需求和底線。第3步，制定方案，怎麼打開局面完成冷啟動。第4步，邊走邊學，及時調整。
很多人會說一切交給緣分，緣分很美妙，但是要記住，相遇靠緣分，相處靠理性。不要認為講究方法的婚戀就是買賣，不夠真愛。做生意賺錢都要講究方式方法，結婚生子這麼大的事兒決定你一生的生活質量，指望靠那兩年荷爾蒙就順利通關不可能的。
婚前不理性不做好基礎建設，婚後也要被迫成長，這是早晚的事情，所以改變你從言情小說、電影電視劇、雞湯里面學到的一些戀愛觀吧，開始學著動腦袋了解自己，分析自己戀愛中真正需要的是什麼？學著客觀看待他人。他人哪些特質是你不能接受的，或者是能改善的。
人是構成社會一切關係的主體，無論親緣，婚戀，友誼，職場，學會如何分析人本身足以讓你一生受益。
下面就剛才說得幾個步驟分別說一下:
第一、合理估值。認真評估自己，不是自我感覺如何，也不要以閨蜜的評價為準，既然談婚戀，就要仔細分析婚戀市場的形態，給自己一個準確的定位，揚長避短。例如有些人自認為優質，但問他為什麼，他說自己有情趣，有品位。理由可能是喜歡旅遊，喜歡烘焙，喜歡瑜伽，這就是很常見的錯誤。
其實這幾個事情在你的目標群體那裡可能根本不是核心需求。另外有個小愛好和優質相比還有很遠的距離。拿烘焙來說你做到什麼程度了呢？照著食譜烤點小餅乾小蛋糕呢，還是達到相當水準，甚至能開店盈利的程度，這個區別是很大的。
舉個簡單的例子，同樣打遊戲，一天8小時打個王者榮耀叫愛好，而那些職業戰隊，知名高手，才可以稱得上優質。另外別優勢找不出幾個，還被毒雞湯洗腦了，跟著喊口號：自己是個小公主，才不要做家務，自己賺錢花光要你管？自己是個女生，發個脾氣怎麼了？我爸媽都不管我，你憑什麼？這種話網上娛樂一下就算了，千萬別當真，要搞清楚你爸媽和伴侶的角色是不同的。
伴侶是什麼？是和你組隊的隊友，如果對方一味付出，你只是享受，人家憑什麼找你啊，五行缺姑奶奶呀，你爸媽慣著你是因為多年感情積累，再就是他們覺得你遲早會長大，如果你爸媽知道你就這德性，還會把你當小公主嗎？自理能力沒有，情緒起伏太大，共情能力低下，對婚戀認知過於夢幻，這些都是一個女孩的減分項，該改就得改，除非你有超高的加分項無敵的閃光點。
第二、分析需求。搞清楚自己想要什麼，需要什麼，抓主要的點，小矛盾一概無視。如果你的需求是一個空集，再怎麼都是白忙，做夢可以，看看做夢的代價，你承受得了嗎？如果你只盯著別人的缺點，視優點為理所當然，我勸你單著吧，這叫沒事兒找事兒，結不結婚都會不高興的，一定要列出自己真正在意的死穴，這是真剛需，通俗點就是做減法，例如有很多常見的需求，其實是偽剛需。
舉個例子，咱們一個朋友對相親對象的要求，他說身高要達到173，希望要有車，要求很正常，不過分，但不好意思，這是偽剛需，我問他如果有個工作性格都不錯的，1200行不行？他想了下說只差一公分，沒關係，171呢，好像也可以，那這就是偽需求嘛，可以更改的都是偽需求，既然是偽需求就沒必要列出來，只會讓你的選擇範圍變小，毫無好處，除了自己的死穴，其他都是可以考慮的，這樣做的好處在於你可以得到真正想要的，而其他多出來的優點，每多一條都覺得是賺了。
這部分其實做起來很艱難，而且不經歷一些挫折，可能很難知道自己真正的想法，畢竟了解自己是我們一生都要做的事，太多人被社會觀念，周圍的閒言碎語條條框框圈住了，導致路越走越窄，周圍干擾就算了，如果你自己也什麼都想要，也混亂了，那就麻煩了，你可以想一下，如果你走到冰櫃前，有10種口味的冰淇淋都想吃，你會同時吃10個口味嗎？你不會，你會選一兩個最想吃的，那為什麼選擇伴侶就希望同時得到那麼多呢？你可能會說：可是我不知道我最喜歡吃哪個味道啊，我的建議是那就試試看，戀愛不就是用來婚前排查問題的嗎？如果婚前不是用來了解異性了解自己的，那它存在的意義在哪呢？
第三，制定方案。想明白了該做就要做，身邊有異性就好好觀察，不討厭的沒有硬傷的，都接觸看看，沒機會做情侶，做個朋友也是好的嘛，他自身不合適，也許哪個機會帶個朋友合適呢，實在沒異性資源的，求靠譜的親友給介紹，做好心理準備，相親失敗是常態，不用因為相親不順利影響心情，大喜大悲，也別太抵觸相親，認為相親是買賣，不夠真愛，只當多一個認識人的管道，再不濟觀察一下物種多樣性嘛，同城活動群，興趣小組什麼的加幾個，就算10個群有一個，找到組織你就是賺了，10個網友聊出一個朋友，那就比沒有強啊，總之一個大前提，廣泛撒網，理智捕撈，積極但不饑渴，隨和但不隨意。
第四，執行。做行動上的姚明一定要高大起來。執行過程中看人會越來越準，對自己認識也會越來越深，發現問題及時調整，寧缺毋濫，過度著急只會造成不幸。
記住以上這四點吧，希望能夠幫助你早日脫單。
