單身女如何脫單 單身女怎樣才能找到自己的另一半

單身女如何脫單 單身女怎樣才能找到自己的另一半 交友脫單 第1張

  導讀:自我的鼓勵其實也是一種心理暗示,對自己說一些好聽的話,給自己一餐豐盛的晚餐,不要把負面情緒過多的帶到生活中來。只要完成好每一個任務,問心無愧,又何必去焦慮。

  現在因為忙於工作、學習而無暇談戀愛的女性越來越多,或許你是因為對伴侶要求高所以找不到戀人,也許你是緣分沒到,但是並不代表你就可以坐以待斃,如何脫單呢?下面一起來看看。

  放平心態

  單身得越久,心態就越重要,不要總是羨慕別人出雙入對的情侶生活,要知道一個人的生活也有情侶們無法比擬的快樂和自由,要學會珍惜自己的單身生活。你並非沒人要,只是屬於你的緣分還未到而已,不如將獨自黯然神傷的時間用來讀書、聽音樂、旅遊,讓自己自內心開始升華,讓自己內在和外在一同豐富起來。

  適當給機會

  強扭的瓜不甜,不要一味強求不愛你的人愛上你,以其抱著這些僥幸卑微的姿態等待,還不如給身邊愛你的人一個機會,也許你會發現,原來真愛就在你一轉身的距離里。同樣的,如果你不愛他,也請千萬不要輕易對他說「我愛你」,因為這三個字所代表的不僅僅是這三個字而已。

  學會鼓勵自己

  自我的鼓勵其實也是一種心理暗示,對自己說一些好聽的話,給自己一餐豐盛的晚餐,不要把負面情緒過多的帶到生活中來。只要完成好每一個任務,問心無愧,又何必去焦慮。

單身女如何脫單 單身女怎樣才能找到自己的另一半 交友脫單 第2張

  嘗試自我鬆弛

  即從緊張情緒中解脫出來。比如:你在精神稍好的情況下,去想像種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現。並重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

  對自己的飲食有一定的要求

  相信很多女性都喜歡吃東西,但是忙起來的時候,很多人都會選擇隨便對付,但其實,食物能夠舒緩壓力,使人感到愉悅,產生滿足感。吃上一頓美味精致的飯菜,會讓一個人生活變得快樂不少,有興趣的女性不妨試試自己做菜自己吃,追求高一點,過程便變得有趣一些。

  注重保養打扮

  愛美之心人皆有之,男人是視覺動物,女人在挑選男朋友的時候,如果自己沒有足夠的自信,那麼還是不要輕易愛上一個長得「漂亮」的男人。長得好看的男人大多都是被女人寵壞了的小孩,女人想找個男人來照顧自己結果最後都不知道變成了誰來照顧誰了,並且你還不知道自己能不能守得住他。此外,臉上有瘡痂,嘴里叼著牙簽或者滿口粗言的男人最好也是能有多遠就避多遠吧,你總不想以後的生活變得非常艱難吧。

  擴展社交圈

  面對無法解決的情緒問題,不妨試著將自己的社交圈擴展起來。可以約幾個好友出去玩一玩,也可以與同事一起吃頓飯,多交流之後面對同一個問題會有不同的想法,焦慮感自然會下降。

  自尊自愛

  雖然現在是性觀念開放的時代,但並不代表可以亂來,不要草率地就決定了足以對未來的人生造成影響的事情。結婚之前,任何時候守身如玉維護的不僅僅是自己的自尊,它能夠讓男人對你產生更多的尊敬和憐惜。當你練他的雙親都還沒見過面的時候,那麼就不要匆忙答應了他的求婚要求,即使你非常恨嫁;當你拿不定主意該不該和他去住所的時候,那麼也請不要勉強自己前行,即使你非常喜歡他。女人要學會在任何時候、做任何事情都要對自己負責,這是愛自己,保護自己的表現。

  學會自我反省

  有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑,壓抑到無意中去了,但它並沒有消失,仍潛伏於無意識中,因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮,而不知其因。因此在此種情況下,你必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄,發泄後症狀一般可消失。

About 小秘書 22130 Articles
不用擔心找不到好對象,戀愛小秘書 - 綺綺 會根據您的喜好和條件,幫您安排與理想對象一對一排約、聯誼、交友友活動,現在就加入綺綺的LINE_ID:erostp