過來人告訴你,夫妻之間吵架只要守住「五個原則」,感情越吵越深

  文|張平

  插圖|來自網路

過來人告訴你,夫妻之間吵架只要守住「五個原則」,感情越吵越深 單身約會 第1張

  01

  只要有人的地方就會有不同的聲音,每個人都有獨特的個性。

  爭吵可以發生在朋友、同事、親人,甚至是陌生人之間,更多的是發生在夫妻之間。

  夫妻在發生爭吵時,周圍的氣氛有多沉重,彼此的內心有多崩潰,只要經歷過的人都能過感同身受。

  但其實,正常且和諧的爭吵,是夫妻之間一種瘋狂的交流方式,也是雙方的一種了解和磨合過程。

  可是當爭吵越過了界,偏離了航道,就必然會影響感情,破壞婚姻。

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  處理過這樣一個案例:

  男方在未告知妻子的情況下,將家里的五萬元現金借給了自己的妹妹,從而引發了一系列的爭吵。

  男方認為:自己有支配共有財產的權利,妹妹急用,況且只是借不是給。

  女方認為:作為兩個人組成的家庭,自己有知情權、表決權,男方不尊重自己。

  兩人從最初的就事論事,到後來的惡語相加,到最後甚至要大打出手,並一氣之下提出離婚。

  雖然最後在我們的調解下,夫妻雙方選擇了心平氣和的來解決這次糾紛,但其實有這樣的瑣事引起的家庭糾紛,需要升級到離婚調解這一程度嗎?

  根據這個案例中出現的一些問題,我們來分析一下,婚姻中兩個人在爭吵中務必要堅守著的五點原則。

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  02

  前提是我們要明白,吵架並不是一件完全具有負面效應的事

  兩個人吵架是因為我們有需求,並且需求沒有得到滿足,這時吵架是一種溝通的方式。

  在親密關係中,只有擁有了相互之間的信任感、親近感才會發生爭執。

  在爭吵中,我們需要控制自己,做到以下幾個方面,才能把爭吵轉換為一次有效的溝通。

  • 第一,就事論事,禁翻舊帳,禁用暴力

  吵架是一個表述的過程,有分歧的雙方爭吵過程中,都想讓對方聽到自己的觀點,從而得到一個理想的結果,即讓對方接受自己的觀點。

  要想說服對方,那你就得有理有據,擺事實講道理,才能讓對方認可「你是對的,他是錯的」。

  所以,高效率地爭吵,基本是這樣的流程:

  客觀描述事件+情緒表達(讓我生氣或不滿意的是……)+我希望(提出解決辦法)。

  切勿借題發揮,去翻陳年舊帳,甚至不惜使用暴力,為了圖一時之快,傷了彼此的感情。

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  • 第二,不要惡言相向,特別對雙方父母、家庭有不敬言論

  夫妻吵架不能惡語傷人,千萬避免出現侮辱人格,質疑人品這類話。不要擴大吵架範圍。

  同時要注意說話的分寸,不要言語攻擊對方和對方的家人。

  以本文的案例而講,妻子在爭吵中談及小姑子,並對其行為做了一系列否定,甚至上升到家中老人,從而引爆了丈夫的底線,造成事態急轉直下。

  • 第三,冷靜下來換位思考,體會對方的感受,拒絕冷戰

  爭吵的雙方處於爭論的高峰期,很容易衝動,往往為了刺激對方而說出不該說的話。

  為了避免造成不可挽回的後果,在吵到一定的程度,需要停下來給予雙方一個緩沖期,切勿火上澆油,為不相乾的言論付出不必要的代價。

  這個緩沖期並不是指選擇冷戰,而是合理的時間及範圍下做最快的自我調整。

  這樣可以更好的避免在爭吵後陷入冷戰,自己生悶氣,還責怪對方不理解你。爭吵中不要讓對方猜來猜去,男女思維上的差異很大,會導致出現偏差。

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  • 第四,切忌在眾人面前爭吵或事後宣揚,懂得及時止損,選擇契機調停

  婚姻本就是兩個人之間的事,參與的人越多,得到的結果反而更加複雜,多變。

  俗語說家醜不可外揚,夫妻之間有矛盾和爭執,切記不要展示在眾人面前。

  這樣容易讓兩個人都為了維護自己所謂的尊嚴,而導致問題升級惡化。

  也不要為了泄憤,把本應在家庭內部消化的矛盾,拿出讓朋友親戚們來幫你評理,擴大矛盾範圍。

  夫妻間爭吵看似是辯論的過程,但是目的卻不是「輸贏」。家庭不是賽場,婚姻不是兒戲。

  如沒有原則性的問題,雙方可以先緩和氣氛、修復情感,之後冷靜下來再共同來面對解決問題。

  丈夫多哄哄妻子,妻子撒個嬌,互相給個台階。踩台階的人,對於給台階的那一方,也要心存感激,而不是不依不饒,糾纏不休。

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  • 第五,不要把分手、離婚作為爭吵的砝碼

  本文案例中,妻子在吵架的時候再次亮出了這句話,以為這次也會像以往一樣,丈夫選擇妥協,卻沒有想到丈夫會說出: 「離婚就離婚,誰怕誰?」

  你看,吵架時經常把離婚掛在嘴邊,以為這就是殺手鐧,最後卻像狼來了一樣,起不到任何實質性的作用。

  其實,當你說出那句話的時候,情感就在一點點的消減。每次爭吵都給感情做一次減法,減到零的時候,感情也就走到了盡頭。

  小吵怡情,大吵毀家。

  夫妻之間頻繁發生無實質性的爭吵,那樣的日子簡直能讓人壓抑到窒息。

  這樣的爭吵解決不了問題,只是在加深兩個人之間的裂痕,讓在同一屋簷下的兩個人,感覺每一分每一秒都是那麼煎熬。

  然而好的婚姻,從來都不是靠忍。

  –END–

  作者簡介:張平,心理咨詢師,婚姻家庭咨詢師,知名情感自媒體。我有酒,你有故事嗎?

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