首次相親 緩解緊張有妙招

  不少單身朋友的交友圈小,結識異性的機會也不多,他們選擇通過相親來脫單,然而相親對象大多數是陌生人,不少人面對陌生人時,會感覺特別緊張,這樣的不良情緒也影響了自己的正常發揮,導致相親的失敗。你在相親時是否會感覺緊張呢?如何緩解相親時的焦慮、緊張情緒呢?

  1、認識一個新朋友的心態

  為什麼相親時比較容易緊張呢?心理學研究表明,由於相親時,每個人都帶著目的性,動機水平越高,效率反而會越低,由於太想要達到目的,所 有的注意力都在目標上,對於每個細節過於關註,無形中增加了緊張害怕的情緒,從而影響到正常的發揮。抱著認識一個新朋友的心態去約會和交流,會緩解這樣的焦慮,有助於展示出自己最佳的一面。

  2、不能操之過急

  很少人能夠一面定終身,這樣的概率也較低。首次相親不要著急地的問自己「他(她)到底適不適合自己」。如果你總是有這樣的固定思維,無形中給自己造成了很多的壓力,帶著這樣的考核目標去約會,負擔會比較大。首次相親,可以多給自己和對方幾次機會,讓雙方有多一點的了解,延長約會的時間,這既能緩解自己的焦慮感,也能給相親成功創造更多的可能性。

  3、找話題緩解尷尬

  很多人剛開始約會的時候,會出現雙方冷場的尷尬地步,越尷尬就越緊張。在赴約之前,可以多做一些功課,比如:最近大家關心的時事熱點、明星八卦、熱播電影電視劇,對方所處行業的新聞,小吃、旅遊等休閒娛樂話題等等。總之先準備好一些對方可能會感興趣的話題,然後試著與對方接觸,當找到一個對方喜歡的話題後,就此話題深入,雙方就能破冰了。但一定要記住,避免發表一些極端的觀點,這樣容易招至對方的反感。

  4、不合適也可以平常心待之

  有些人碰到不適合自己的對象,會因為不懂拒絕而更緊張,其實只需要保持平常心即可。在約會現場,如果感覺到對方不適合自己,可以禮貌地回絕,但應當先肯定對方,再表達不合適的方面。可以明確地表示自己對於另一半的一些喜愛與要求,表達越清晰,對方越能夠理解你的喜好,很可能在交流的過程中,會發現對方並不是完全不符合自己對理想對象的條件限制。

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