在直播的時候，發現很多人都會抱怨自己的另一半，覺得自己的另一半不理解自己，不關心自己。經過了解，才發現是他們不知道如何正確表達自己的需求。總希望對方是自己的另一半就應該理解自己。但是，我們由於成長環境的不同，經歷也不一樣，對待每一件事情的看法肯定也不一樣，那麼我們就沒有必要要求自己完全的理解，我們在相處的過程，更多的要學會表達自己的需求。今天我們就來探討一下，如何正確表達自己的需求。
首先，營造一個良好的氣氛
我們在向對方表達自己需求的時候，需要看時機和場合是否合適，只有在合適的時機和場合表達自己的需求，才會有一個事半功倍的效果。同時，我們如果能夠營造一個良好的氣氛，對方也可能會更好的接受自己的需求。
其次，良好的情緒表達
另外，我們跟對方表達自己的需求的時候，需要有一個良好的情緒。我們人與人溝通的時候，70%是情緒的表達，30%的是內容的表達，我們想要向對方表達自己的需求，肯定要控制好自己的情緒。不能因為是自己的男朋友，自己的女朋友，就需要Ta什麼都懂你，就可以通過強迫，情緒的方式讓對方來滿足自己。
第三：正確表明自己的需求
當我們有良好情緒嗯嗯時候，也需要正確表達自己的需求，盡量不要拐彎抹角的表達自己，也不要說反話。我們有什麼需求，都可以表達出來，對方能不能接受，也不要抱太大的期待。相處的過程，大家都會根據自己的能力去做事情，我們不能要求對方做做不到的事情，也不能想當然地認為，對方是超人，什麼都可以滿足你。學會正確的表達自己的需求，然後看對方的反應，不要有太高的期望，你得到的回應肯定都是驚喜。
第四：跟對方達成共識
當我們提出了自己的需求，我們就要等待對方的回覆，跟對方達成共識才可以。很多女生在戀愛過程中，希望自己男朋友能夠滿足自己所有的願望，但是這是不可能的。所以有的女生不敢提自己的要求，但是一旦提了，就希望對方滿足，這都是不正確的想法，我們表達了自己的想法，然後可以聽一下對方的想法，雙方達成共識，這樣子雙剛剛會是有效溝通，才有利於感情的進一步發展。
結語：在感情生活中，我們不能要求對方什麼都懂自己，自己要學會正確表達自己的需求，有一個良好的互動關係，才會有一份美好的感情。
The End
薛虎周，情感咨詢師，職業生涯規劃師，高級塔羅心理咨詢師，如果您正遇到職業困惑、情感問題、心理困擾，可以私信我，就能得到我的聯絡方式，我會針對你的情況，提供相應的解決方案，協助你走出目前的困境。
