1.充實自己並準備開始對話。
世界上最美好的東西就是時間24小時對待每一個人如果你因為帥而有錢，我不會多給你幾分鐘。所以，只要合理利用時間，就可以充實自己的靈魂。
人們一天中除了睡覺還有很多時間。讓我給你舉個例子。
坐捷運去上班需要一個小時。
所以我總是花10分鐘看看我們私教朋友的問題，再花10分鐘看看今天發生了什麼。
然後再花30分鐘左右看看他們最近在同行Line公眾號上的動態，看看他們能給我什麼新的想法。
對手不僅要競爭，還要學習，如果有新的靈感，可以上文章賺稿費。
剩下的時間，我抓起手機拍了各種照片，看看今天能拍出哪些新角度的照片……
您可以在捷運上不到一個小時的時間裡安排好當天的工作計劃。
那麼隨著時間的推移，公司就能朝著這個目標努力，對嗎？
嗯，考慮一下。需要在上班路上利用時間嗎？下班後你打算做什麼？你在看節目嗎？遊戲？為什麼不聯絡我出去拍張照？
為什麼不去附近的好玩的地方看看呢？
為什麼不看看為大家推薦的技術呢？
在每天上班的路上學習或建立較少的口語英語句子非常有效！
2.放飛本性，大膽邁出第一步
人對於陌生的環境和陌生人，總是有一種未知的抗拒。一方面，他們所屬的圈子越來越大，在陌生的環境中面臨阻力，另一方面，又受到周圍各種因素的制約。
想一想為什麼很多人年輕的時候勇敢，長大了卻變得膽小，無法表達自己。
所以，隨著年齡的增長，想要解放自己的本性，千萬不要太聽信別人的意見。
只要你做的不對，做對自己就好。
很多人膽小，不是因為他們真的膽小，而是因為他們太在意別人的意見。
強烈的自尊是害怕表達自己，害怕自己做錯了什麼，害怕別人對你有不好的看法。
說白了，這就是典型的不堅強也不自信的人。如果你覺得膽怯，如果你覺得自己不夠強大，如果你不敢勾引女生，如果你想克服這種恐懼，你應該始終保持——不在乎的態度。
為什麼長相醜陋的男人如此受女孩歡迎？
他們什麼時候開始說話的時候會緊張？而且很容易做到！
他們總是可以與女孩進行情感交流，關鍵是他們不在乎他們對他的看法。
我就是來看你的，怎麼了？開始談話是否違法？你不理我，我不缺手腳！
只有當你對她對你的態度變得漠不關心時，你才會變得勇敢和大膽。
從1 到2 並不難，但從0 到1 很難。在中裡學習主持人的過程中，我慢慢敞開心扉，性格也漸漸亮了起來。當時老師問我們：
1.調整呼吸，例如多做深呼吸，放松心情，放松心情。
2. 在街上或人多的地方大聲說話。
3.多聽朗誦，提高說話的語氣。
4.強大的心理暗示，想開口就可以小聲說話。沒關係張，沒關係張！說太多會讓你緊張。
3. 環境的祝福大家看球賽的時候，你喜歡的球隊贏了，你會為他們加油嗎？當它是電子音節時，當您最喜歡的DJ 或歌手上臺時，您會興奮嗎？
或者您在騎馬時會感到緊張和興奮嗎？
因此，我們的情緒有時會受到外界的干擾。
要充滿活力，您必須依靠能量所在！
例如：電子音節、酒這裡跳舞、騎馬、滑翔傘、沖浪、球類運動等……
在充滿活力的環境中讓自己不那麼拘謹！
