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[心]
全文共4683字，都是超棒的戀愛脫水好文分享，趕快點讚收藏起來，希望你堅持看到最後，一定可以幫助你收獲超甜的愛情哦~~
話不多說，讓我們趕快開始今天的話題吧～～
在戀愛過程中你有沒有過這樣的經歷？
不管你怎麼說，你的男朋友好像就是無法理解你？明明你抱怨他總是玩遊戲，只是想讓他多陪陪你，可他卻偏偏理解成「你討厭他玩遊戲，讓他放棄自己的愛好」。
其實，有這些誤解是因為咱們男生和女生的思維方式本來就不一樣，所以他才無法理解你語言背後的意思。有句話叫做，「男人來自火星，女生來自金星」，說的就是這個道理。
那我們到底該如何表達，才能在不傷和氣的情況下，讓男朋友理解你的需求呢？
今天這本書《男人來自火星，女生來自金星》或許可以幫你答疑解惑。
本書自問世以來，已經被翻譯成40多種語言，被公認為「保持美滿戀愛關係的《聖經》」，哈佛大學已經將這套理論納入了課程體系。
本書作者約翰·格雷是全球著名情感專家、超級演講家、心理學博士。讓我們一起跟隨他的腳步，走進另一半的星球，用智慧的方式化解戀愛中的問題，讓愛保鮮。
01.
走進火星，讀懂另一半的語言
泰戈爾曾經說：「愛情是理解和體貼的別名」，所以想讓愛情保鮮，我們首先要做的就是「理解」。嘗試走進另一半的星球，讀懂他的語言，會讓溝通事半功倍。
1.1 個人價值感不同
在愛情中，男女思維差異最大的表現是「個人價值感」的不同。男生們崇尚力量、能力、效率和成績。相比女生，他們更習慣於以成敗論英雄，渴望解決問題，建功立業。他們認為自我價值的實現就是取決於事業上的成績。
除此之外，男生以獨立為傲，在他們的觀念裡，獨當一面是能力的象徵。所以，他們很抗拒女生的干涉，更反感自己的女朋友幫他們拿主意。
在男生們看來，你主動的幫助反而是瞧不起他，認為他軟弱無能，沒法獨立完成任務的意思。所以，我們有時候自認為的「出謀劃策、雪中送炭」反而會在無意中傷害和冒犯到另一半。
如果你想做個不被對方厭煩的另一半，那麼在接下來的生活中，不妨學著收起自己那顆「操勞」的心，懂得適時緘默，充分地信任自己的另一半吧。
1.2 對待壓力的方式不同
男女對待壓力的方式也大有不同。
遇到難題時，男生會習慣於守口如瓶，把事情都藏在心裡，鑽進他最私密的「洞穴」裡，苦思冥想，努力尋求對策。
在那個時候，他好像拒人千里之外，心不在焉，對自己的女朋友也是冰冷如鐵，經常說話都是答非所問。
通常，男生遭受的壓力越大，這種表現就越明顯。但是，當他一旦找出了解決辦法，就會自動從洞裡出來，心情舒暢，精神煥發。
所以，當我們發現自己的另一半鑽進「洞穴」時，一定要保持冷靜，給他一定的個人空間和時間，不要急著要把他拉出來。
要知道，此刻的他可能正在承受某種你不知曉的壓力，他的沉默寡言也並不代表不愛你。
當我們可以照顧和體貼另一半的情緒時，他反而更願意鑽出「洞穴」，回到你的身邊。
1.3 語言表達習慣的不同
男生和女生雖然使用同樣的詞語，但是，他們卻用著不一樣的陳述方式，這使得字面上同樣的語句，卻在真實含義上有著南轅北轍的差別。
男生們更習慣於用語言傳遞資訊，而女生們則更喜歡用語言表達情感，這也是產生誤解的一個重要原因。
比方說，一個女生滿腹委屈地抱怨自己的男朋友說：「我覺得你從不聽我說話！」
其實女生只是想用極端的語氣，來表達出自己內心的情緒和渴望。可男生卻會把「從不」這個詞當真，他會因此氣惱女生歪曲事實，覺得自己被冤枉了。
所以，我們在和自己男朋友溝通時可以注意語句、措辭，或者在雙方情緒都不錯的時候，告訴對方自己某種表達的真實含義，化解誤會。
1.4 親密周期不同
生活中，你有沒有過這樣的感覺：自己的男朋友好像對自己忽冷忽熱？一段時間和自己很親近，一段時間又對自己置之不理？讓你忍不住懷疑對方到底是不是真的愛自己。
其實，這無關乎愛與不愛，只是男生有不同於我們女生的親密周期。男生就像橡皮筋，在彈性範圍內，把它拉得越長，它彈回來也就越快。
墜入愛河的男生們，在享受二人世界的同時，也會時常回想起獨處的自由和美好。這並不由他的主觀意識決定，而是一種與生俱來的男性本能，是火星人根深蒂固的本性。
等到他滿足了自由和獨立的需求以後，他又會懷念起往昔的親密和甜蜜，再次回到你的身邊，男生就是在「親密」與「獨處」之間來回轉換，這是他們的本性所致。
所以，我們在日常相處當中，要嘗試接納另一半的「親密周期」，在對方逃離的時候，不要試圖與他交談，追著他逼迫他開口，給他獨處的空間。過一段時間，他就會自動回來的。
除此之外，我們還可以主動和另一半分享自己的感受，鼓勵對方多多傾聽，並且告訴他：「如果你想和我說話，我當然很開心；如果你不想說，只要傾聽，我也會心存感激！」女生感恩的態度對男生也是一種莫大的激勵。
02.
正確表達負面情緒，讓感情升溫
在日常的戀愛、婚姻生活中，負面情緒是不可避免的，所以學會用正確的方式向另一半表達自己的情緒，是我們必須掌握的技能。
2.1 我們應該如何做，才可以最大程度的避免爭吵呢？
答案就是「心中有愛」，記住此刻站在你對面的人是你喜歡的人，是會陪伴你度過美好生活的人。此刻的他可能只是遇到了一些問題，或者沒有理解你的需求而已。
我們要做的是耐心溝通，把愛放在首位就可以成功化解大小爭吵，避免傷害彼此。
2.2 溝通負面情緒的方法
但是，有時候你會發現當我們深陷於負面情緒當中時，你原來的信任、愛護、理解、接納、認可和尊重都會瞬間消失得無影無蹤。你可能會不受控制地說出許多傷害另一半的話。
這時，單用言語來表達心聲已經不足以解決問題了。不過，不用擔心，我們還有一種更好的方式——寫信。
你可以嘗試給你的男朋友寫一封「情書」，用文字來傳遞你的想法和感受，這裡要注意寫情書的三個技巧：
在你的情書中，向男朋友傳遞你的憤怒、悲傷、恐懼、遺憾和愛；
為你的情書寫一封回信，表達你希望從男朋友那裡獲取的東西；
把你的情書和回信與對方分享，詢問對方的感受與想法。
具體如何操作呢？我們一起來看看寫情書的三個步驟，相信看完，你的心中就會有答案了：
· 第一步：寫情書
找個安靜的場所，深呼吸，平靜自己的心緒，然後寫一封「情書」給你的男朋友。在寫信的過程中，我們可以設想他正坐在自己對面，以滿懷著愛和理解的態度來聆聽自己的心聲。
在信中，我們可以表達出以下幾種情緒：首先表現出你的憤怒，其次是你的悲傷，然後是恐懼，接下來是懊悔，最後以愛來結束這封信。每一封信都要有這五部分的內容，每一種情感都用簡潔的句子來概述就好。
最後，在結尾署上你的名字。並花幾分鐘考慮一下你的需求和願望，把它們記在附註裡。
· 第二步：寫回信
花上三五分鐘，以男朋友的口吻寫一封回信，這封信具有一定的心理治療作用。在信中，你可以自由地表達出你渴望從他那裡得到的回應和反饋。你可以用下面這些句子來作開頭：
謝謝你、我理解、我很抱歉、你值得、我希望、我愛…
· 第三步：與男朋友分享情書和回信
我們可以選擇在雙方情緒都不錯的一天，來分享這兩封情書和回信。可以是由你來念給另一半聽，也可以是讓他念給你聽。
這一步非常重要，因為它能打破你們的溝通障礙，讓你們的關係出現轉機，讓你的男友了解你的真實需求。
「寫情書」之所以奏效，是因為它鼓勵你說出事實的全部真相，並用平和的心態來表達自我。
兩個人在一起一輩子，是彼此最溫暖的依靠，所以，我們一定要學著用不傷害對方的方式來表達自己的情緒。
03.
正確請求支持，讓你如願以償
說完了如何正確溝通負面情緒的問題，接下來，我們再來聊聊如何主動請求支持，讓自己如願所償。
大部分女生在戀愛或者婚姻關係中很少會主動提出請求，讓另一半幫助自己，因為她們堅信「假如男生愛我，他就會一眼看出我的需求，主動支持，不必自己開口請求。」
但這只是我們女生自己的想法，這樣的思維方式對男生並不適用。男人來自火星，在他們的思維觀念裡，從不主動支持，除非對方開口請求。
例如，你今天太累了，心情不好，想讓另一半做午飯，於是你說：「做飯實在是太麻煩了，為什麼每次做飯的都是我」。
這樣的表達方式，對方多半是理解不了背後的含義的，而且還會誤以為你在抱怨他不體貼。最後，飯還是沒有人做，兩個人還鬧得不開心。
那麼，聰明的女生要如何向男生請求支持呢？約翰·格雷博士給了我們三個步驟：
第一步：恰當地請求經常得到的支持
想一下，一直以來，男朋友為你做過哪些事情（尤其是在小事情方面），例如，提箱子、修理物品、打掃房間或其他簡單的日常雜務。
然後，請求男生行動起來，再次為你完成他經常做的這些小事。當然，在另一半付出時，我們也不要擺出心安理得或若無其事的姿態，要適時地表達感激，要給予更多的愛作為回報。
表達請求的過程中，我們也要注意避免用命令的口吻，措辭要簡單明了、直截了當，不要用含沙射影的方式。
第二步，請求對方給予更多支持
想讓另一半給自己更多的支持，就要讓他有被重視和欣賞的感覺。
你可以經常讓他在自己能力和願望的許可範圍之內為你付出。這樣的話，他就會感受到你的認可、重視和感激。
記著在任何時候，都不要向他傳遞這樣的資訊：一個是，他還不夠好，不符合你的期待。另一個是，只要他說「不」，你就會大發雷霆。
你要讓他知道即使他說「不」，也依舊可以得到你的理解和關愛。例如，你的另一半正在打遊戲，你對他說：「可不可以幫我遞一下水杯？」，他可能會頭也不回地說：「我正在打遊戲，挪不開手，你自己去吧。」
這時，如果你沒有任何怨言的回答「好的」，並且還給他倒了一杯水，你體貼的態度就會讓對方倍感溫暖，下一次再去求他做事，他就會樂意幫忙。
你給他說「不」的權利，他就更可能說「是」。
第三步，學會強制性請求
「強制性請求」簡單來說，就是想方設法讓另一半滿足你的需求，即便他再找借口拒絕，你也要心平氣和地等待，等到他答應你為止。
例如，你的男朋友正打算組隊打遊戲，而你突然嘴饞，特別想喝牛奶，於是你對他說「可以去樓下超市，幫我買瓶牛奶嘛？」。他說：「你自己去買吧，我要打遊戲了！」
這時，你不要說「好吧」，讓他輕易「得逞」，相反，你什麼也不必說，只要站在原地不說話，接受他拒絕你的事實，同時等待他回心轉意。在這個過程中，不要有任何不滿和怨氣，即使對方開始抱怨。
其實，男生的抱怨是一種信號，預示他正在考慮你的請求。反過來說，假如他無視你的請求，就會當機立斷，一口回絕。
既然他已經開始抱怨，就是一個好兆頭。他是在你的要求和他的願望之間，苦苦地尋求平衡。如果你忽略它，它不久就會消失，而你的另一半過不了多久就會套上外套，下樓買牛奶了。
除此之外，這個方法還有最關鍵的一步，就是「當對方滿足你的請求後，你一定要及時給予愛和感恩」。例如，等你的另一半買牛奶回來後，你可以馬上給他一個深情的擁抱和誇讚。這樣，他下次就會更樂意幫忙了。
男生渴望成為自己女朋友心目中的騎士，所以，他最大的幸福之一，就是成功地滿足女朋友的需求和願望。
所以，當我們學會恰當地請求支持，反而會讓感情升溫，你得到了他的支持和關愛，他得到了你的信任和體貼，日子當然越過越甜。
04.
寫在最後
在這個快節奏、壓力大的生活環境中，親密關係成為我們最溫暖的避風港灣，在執子之手，與子偕老的路途中，一定要常常記得：男人來自火星，女生來自金星，凡事多一份理解，多一份換位思考，日子便會越過越甜。
好啦，這裡是向暖拆書，恭喜我們又解鎖了一本書呀，一起守護愛，嚯嚯嚯~
碼字不易，期待你為向暖點個「在看」呀，你的喜歡是我持續更文的動力，謝謝你呀~
我是向暖，一個正在努力奔赴自由的斜杠撰稿人，專註於自媒體運營和個人成長好文分享，我們一起成為更好的自己吧~
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