第一印象在人際交往中有著極為重要的意義，因此，我們要想方設法地給對方留下一個美好的第一印象。
當你來到一個陌生的環境，與素不相識的人初次見面，必定會給對方留下某種印象。這就是我們通常所說的「第一印象」。 從第一印象所獲得的主要是關於對方的表情、姿態、儀表、服飾、語言、眼神等方面的印象。它雖然零碎、膚淺，卻非常重要。因為，在先入為主的心理影響下，第一印象往往能對人的認知產生關鍵作用。研究表明，初次見面的最初4分鐘，是印象形成的關鍵期。
那麼，怎樣才能給他人留下美好的第印象呢? 從根本上說。它離不開提高自己的文明程度和修養水準，離不開進行經常的心理鍛煉。心理學家提出下面幾條建議:
第一，千萬別表現出咄咄逼人的氣勢。
和陌生人第次見面的時候，一定要表現得謙和一點，低調一點。有一個叫李佳的年輕女生，她為了搞一個奧運會競精活動去一個企業聯絡讚助事宜，一進門就看到一個影視明星坐在那裡。李佳跟主人沒說幾句，這位明星就插嘴，大發議論，結果給李佳和同去的人留下很壞的印象。
第二，盡早弄清對方的名字。
一股情況下，即將見什麼人，你自己是比較清楚的。在這種情況下一定要準備好，別的可以不知道，對方的名字一定要弄清楚。我們經常在電影或者電視裡看到高級上級主管人面對一群士兵，居然能叫出其中幾個人的名字。這樣一來，他給士兵的第一印象就定是正面的。對我們一般人來講也是如此。如果你見到一個人，能叫出對方的名字，人家一定是非常高興的，高興的背後則是一種積極的印象。
第三，臉上常帶微笑。
很多人都知道，眼睛是心靈的窗戶;微笑的核心是眼睛，真正的微笑會通過眼睛到達心靈。發自內心的微笑不但會給他人留下美好的印象，還會讓自己顯得風度翩翩、魅力十足。與之相反，還有這樣一種人，他們不論何時見到誰，總是面沉似水。要知道，人與人交往本是高興的事情，誰也不願意給自己找不痛快。如果你總是心緒不佳，那麼你註定了不會給他人留下什麼好印象。
第四，請用眼神溝通。
與陌生人第一次見面，特別是與異性第一次見面，千萬不要老是盯著人家不放，否則很容易讓人產生誤解。不論是第一次見面，還是第二次、第三次，與他人面對面交談，應該用眼神平視對方，也就是用眼神說話，這樣會給對方留下十分強大的印象。
第五，杜絕無用動作。
當你與別人見面時，一定要集中注意力，不要有什麼小動作。如果你一邊跟別人說話，一邊做著各種各樣的小動作，諸如搔首弄姿、整理衣服，那說明你對別人缺少起碼的尊重。
第六，保持積極態度。
你與人交談時的態度是可以說明很多問題的，談論「第-印象」的人都強調擁有正確態度的重要性，可是很少有人真正明白積極態度對一個人的第一象直味著什麼。即使在特殊的情況下，你的積極態度也會對周圍的人產生良影響。遇事冷靜而不煩躁會給你加分。如果與你說話的人自始至終保持一種積極向上:的態度，那麼你也會覺得好感大增、信心百倍呢。
第七，主動跟對方打招呼。
俗話說，「一回生，二回熟。」對於陌生人來說，當你先開口跟對方打招呼時，也就意味著你將其置於一個較高的位置。以謙恭熱情的態度去對待對方，一定能叩開交際的大門。如果你能用自信誠實的目光正視對方的眼睛，會給對方留下深刻的印象。
第八，報姓名時略加說明。
記憶術中有一種被稱為「記憶聯合」的方法，這是種把一件事與其他事連在一起的記憶方法。初次見面的人利用這種方法可以加深他人對你的印象。例如你姓張，便可說:「我姓張，張飛的張，不是文章的章。」這樣加以說明，對方會認可你的幽默風趣，也會更容易記住你。
第九，注意自己的表情。
人心靈深處的想法都會形之於外，在表情上顯露無遺。一般人在到達見面的場所時，往往隻注意「領帶正不正」、「頭髮亂不亂」等著裝打扮方面的問題，卻忽略了「表情」的重要性。如果你想給他人留下一個美好的第一印象，在見面之前不妨照照鏡子，審慎地檢查一下自己的面部表情是否跟平時不一樣，如果過於緊張的話，最好先沖著鏡中的自己笑番。
在這裡需要提醒的是，萬事萬物責在堅持，當你真正地堅持下去時，一定會發現意外的驚喜。
