下面這個女生叫Annie，今年21歲，來自美國亞特蘭大。
去年10月，女生特別想談戀愛，
於是登錄約會app開啟瘋狂找對象模式，
一周見三個，每次都約對方來跟自己遛狗…
就這麼見了好幾個，一直沒找到合適的，
直到有一天，頁面蹦出一個叫Michael的男生。
他是學法律的，和她一樣還是大學生，
他po出的照片中，有一張是他正在看書的畫面。
總之，看起來挺靠譜的。
於是，女生跟他配對成功後，很快就見面了。
兩人非常合拍。
女生一見他，就知道他是自己要找的人。
「我希望伴侶能有的東西，他身上全都有。我當時心裡就暗下決心，我一定要讓這段關係成功發展下去。」
Michael對她也很有好感。
剛認識兩周，他就提出想跟女生交往。
雖然表面一切都進展順利，但女生心裡還是有顧慮。
「他是班裡的尖子生，生活十分有規律，但我當時還在過狂歡的大學生活。
雖然我覺得他就是我想嫁的人，但我們的生活太不一樣了。」
上一段失敗的戀愛也讓她心有餘悸。
「我覺得我在上一段關係中遇到的最大問題是，感覺我的界限被越過了，而我從未建立過這種界限。」
於是在這次戀愛中，她想要吸取上次的經驗教訓，
跟男友簽訂一份《戀愛合同》，把所有界限都事先明明白白寫下來。
「我是開玩笑時想到這個主意的，當時順口提起，沒想到Michael很支持。」
於是女生回家就開始草擬合同。
把戀愛生活能想到的方方面面都做了約定，Michael提出的補充條款也被加入其中。
最後搞出的合同長達17頁…
隨便看幾頁感受一下…
目標
本文件目標是為了確保戀愛雙方都能在這段感情中獲益。
目標包括但不限於：誠實，注意伴侶的需求，清晰地溝通，在我們的目標上保持一致。
1. 誠實。
在交往中保持公平透明。這項美德可以預防/控制爭吵，憤怒，以及非必要的內化怨恨。
2. 溝通
一段成功的感情不是建立在沉默上的。兩方都應該表達自己的感受，傾聽對方的想法。溝通有助於雙方做出決定。
3. 注意對方的需求。
這份合同應有利於我們更好理解彼此在情緒，精神和身體上的需求。
4. 明確並在目標上保持一致。
這份合同是使我們長期目標明確並保持一致的重要門路。
邊界
理解彼此的邊界可以轉變我們溝通能力，並把問題消滅在萌芽之中。
1. 說「不」
- 我知道你可能感覺為了我犧牲你自己的需要比說不更容易。
- 但如果我要求的什麼東西跟你原則相悖，不尊重你的時間，或者強迫你犧牲某些對你很重要的東西，你可以說不。說不的時候不用很嚴厲，但必須要是肯定的語氣。 (「肯定的語氣」非常重要，因為我了解自己，如果你一副不確定的樣子，我可能會繼續纏著你求你。)
- 如果你選擇為我做某些事，但因此對你的學業，睡眠，各種關係有負面影響，這不是我的責任。你不要因為你的選擇而讓我內疚。
2. 窺探
- 當我準備好要說時，我就會說。你知道的，我不高興的時候就會沉默，我知道這可能會讓你有壓力，但不要試著窺探我，否則我可能情緒爆炸，說出些我不該說的話。
4. 無視對方。
- 這條在「工作狂模式下」不適用（雖然我會希望你忙之前能發個消息告訴我，但這不是必須。）
- 吵架的時候，如果我在兩天內（48小時）無法聯絡到你，完全0交流，我會認為我們倆結束了。
- 被無視是我最不能忍受的事，我不會發一百條簡訊求你談話，我會直接接受暗示，然後走出這段關係。
5. 我的朋友和家人。
- 不要指手畫腳說我生命中的誰誰誰有毒，你可以分享你的想法，但不能告訴我應該/不應該跟某人玩。
- 無論哪種情況，都不能跟我朋友和家人搞冷戰。
6. 約會付款
- 我知道你是相當傳統的人，希望支付我們生活中的一切，但這是不可行，也是不現實的。
- 不是約會的情況，我會自己為自己的食物買單。例如我們碰巧在一起，碰巧又是吃飯時間，開車去買個快餐什麼的。
10. 理想情況下，我會希望每隔2周-1個月能看到一次浪漫之舉，我也會以浪漫回報。
具體例如：送花，約會，花時間在手機上好好聊天等等。
男方也把自己的生活習慣寫進了合同：
A. 我一周要運動5次，每次至少1小時，因為它能幫助我在精神上充電。
B. 睡眠對我超級重要，上課日（周一 – 周五）我每天晚上11點前就要入睡。
C. 一年中忙碌的時候，我需要至少2-3天獨處。這跟你無關，只是我需要幾天充電，有一些時間和空間思考和處理自己的事。
這些只是其中一小部分…
合同擬好後，她列印出來，帶著它去了男友家，兩人坐在床邊大聲朗讀了一遍。
男友對合同條款也挺滿意，爽快簽名了。
現在，兩人在一起快1年了，
回過頭來看這份合同，都感覺棒極了。
「我們就像搭檔，約定好要一起解決生活中的問題，這份合同就是我們的計劃。」
「我們對待關係就像生意溝通。我們對待沖突就像兩個商場的搭檔。我們坐下來，像人生搭檔一樣聊天溝通，愛是額外的福利。」
「合同中約定了愛的語言，之前他沒有買禮物的習慣，現在，他每次去加油站都會給我帶花回來。
他喜歡休閒時刻，我就早早起床，陪他一起去健身房。即便大多時候我幾乎也不運動，但他很享受跟我閒聊。
我情緒不好時不喜歡被窺探，他在忙碌時需要安靜，所有這些，我們都寫進了合同。」
「合同中最重要的一條是，如何解決問題。我們約定不會帶著責怪的態度面對問題。
這可能部分是他的錯，部分是因為我太敏感，但也可能是他太敏感，我口氣也不好。
但無論如何，我們處理一件事時，不會帶著要責怪某個人的態度。」
總之，女生和男票現在很相愛，
他們會每6個月更新一次合同，在下個月戀愛一周年的時候，還打算來一場一周年評審，總結一下互相做得好的，和有待改進的…
「我們快一周年了，當我們重寫合同時，我想他肯定會加一條：進我公寓時，別忘了脫鞋。
因為我總是會忘。”
對於這份合同，女生感覺完全改變了她的戀愛。
「人們只是墜入愛河，就開始一段戀愛，但這份合同讓我知道我即將進入的生活是怎樣的，我不用持續活在恐懼中，擔心戀愛談了兩年，結果發現我和男票的人生計劃根本就不一致。」
「如果你花了一兩年在一段感情中，但你們在核心事情上都沒約定好，如果沒有這種核心聯絡，你只是在浪費時間，延長心碎。」
「戀愛合同是改變遊戲規則的工具，我建議所有情侶都手握一份。」
