最近接到的一些個案，有一些單身的朋友經常在問：
我什麼時候可以脫單？
我適合找一個什麼樣的人？
要怎樣能夠遇到相伴一生的伴侶？
針對以上問題，我來和大家分享較為有有效的「快速」結束單身的幾個步驟：
步驟一，良好的心態
要開始一段全新的感情，擁有一個積極的心態是很有必要的。
首先，我們對婚姻的態度是怎樣的？是對婚姻充滿期待，充滿了極大的熱情呢；還是覺得「男大當婚女大當嫁」，把它當成必須完成的任務來對待呢？也許我們經歷過感情，那麼前一段感情及我們的心情是否調整好了呢？初次相識的兩個人，彼此的吸引很重要，如果我們是熱情、主動的，也會激發對方的積極性，盡快拉近關係。
步驟二，做好兩人共處的準備
對於單身的我們，都希望遇到合適的那個人來告別單身。
在這之前，我們還要再問一遍自己，真的準備好和另一半開始一段新的生活了嗎？對於另一半我們會有美好的期許，例如我們會更希望男士有責任心，勇於承擔相應的責任，有寬容心等等。而對於女性，我們更加傾向於她溫柔體貼，賢惠顧家。這之後我們要去考慮的問題是：針對我選擇的這幾點的異性，TA會選擇具備什麼樣條件的伴侶呢？
例如：你希望對方事業有成，那麼這一類型的男士照顧家庭的時間就會少，也許你需要具備照顧人的能力，還需要具備善解人意的特質；如果你希望對方家庭觀念強，喜歡家庭生活，但你自己不喜歡被約束，每天都在體驗呼朋喚友的生活，那麼當你們在一起生活時就容易產生矛盾。
畢竟，選擇是相互的，你可以選擇對方，對方也可以選擇你。當你想要吸引某種類型的理想的伴侶，那麼就需擁有相應的心態接納TA不能滿足自己的部分，並願意調整自己去與TA長久相處。
步驟三，了解自我深層需求
我們對自己有多了解，就能較為明確知道什麼樣的人適合我們。
這個世界上沒有完全符合我們所有想像的人，因此只有充分了解自己，我們才能更清晰知道哪些是自己在親密關係中的核心需求。當具有滿足這些核心需求的人出現，就不會因為小的不足而錯過了解TA的機會。
如何了解自己，可以從幾個方面來看，例如：
- 我比較擅長的是什麼，不善於的是什麼？
- 我喜歡自己的哪些特質？
- 我希望提升的品質是什麼？
- 我的生活習慣是怎樣的？我不能接受的生活習慣實怎樣的？
- 我希望伴侶如何對我？無法接受對方如何對我？
- 我的生活願景是怎樣的？我最想描述理想的生活畫面是什麼樣的？我能否給予對方對未來的信心？
當做好這些「愛情地圖」後，我們就可以大膽去追尋了。
步驟四，擴大圈子
做好前期的準備，這時我們就要進入認識異性這一步了。
可以檢視下自己平時接觸單身異性多嗎？通過現有的生活方式和習慣，我們有機會認識符合我們要求的男/女士嗎？如果機率不高，那就需要調整，適當時也要打破原有的生活模式。這時，你可以向身邊朋友傳遞求介紹資訊；參加相親活動、戶外活動、興趣愛好團體等，說不定你的緣分就在這樣的場合出現了哦。
步驟五，個人價值提升
通過以上幾個步驟，現在你逐步調整心態，並了解怎樣有機緣遇到自己喜歡的類型的伴侶了。記得，人與人之間是需要相互吸引的，這裡包括了外在形象與內在價值的吸引。
外在吸引力的培養，我們可以通過服飾搭配技巧、皮膚管理、適合自己的髮型來增強魅力。更重要的是內在吸引力的培養，包括言談舉止的提升，幽默感的培養，以及學習聆聽技巧，發展同理心，適時表達讚美，在交往中創造雙方放松、愉悅的時機。
愛情來之不易，願大家都遇見對的人，領悟幸福來之不易，並擁有創造幸福的能力。
