有個女生來問：
我今年29歲，過年馬上30了，還沒有男朋友。
家裡人一直在催，其實我自己也著急，但就是找不到男朋友，該怎麼辦？
下面就說說我個人的看法，部分看法可能會比較直率。
但通常來講，有些問題直白點說，可能會更有效，更有利幫你看清症結的所在。
一，女生說是想要找對象，但是整天宅在家裡不出門。
現代人特別是九零後、九五後非常宅，這一點不論男女都一樣。
原因無他：
遊戲太好玩了，手機太好耍了。
年輕人的精神世界並不需要外界的幫助，自己在網上隨便劃拉劃拉就能自得其樂。
已經工作了的職場人，在此基礎上還要再加一條：
平時工作太忙，工作壓力也大，而且現在大部分公司都是大小周，有些公司甚至是單休。
這樣的情況下，好不容易歇一天，確實是只想在家待著，哪裡都不想去。
我有個閨蜜在互聯網公司做HR，她說這幾年新入職的年輕人，越來越難調動了。
他們公司挺有錢的，老板也大方，平均每個月團建兩到三次。
每次團建都是選擇在非常高大上的場所，就是那種月薪幾千的打工人不敢奢望的地方。
而且項目也很好，比方說攀巖、密室、高級的spa等等。
閨蜜作為九零後，深知現在年輕人不好伺候。
以前那種老土的團建她早就淘汰了，根本不考慮，都是站在年輕人角度去組織的團建內容。
但即便如此，每次團建能組織起來的人數，連公司總人數的50%都不到。
閨蜜也是一個頭兩個大，就想：
她都這麼努力了，作為HR已經非常能卷了，怎麼還是號召不動現在的年輕人呢？
有一次她靈機一動，想著：
現在公司裡單身男女很多，要不跟另外一個旗鼓相當的公司搞個聯誼會？
這兩家公司的員工，平均月薪都在兩萬左右，不存在誰高攀，大家條件都很不錯。
結果大失所望：團建參與人數刷新了歷史新低……
其實現在很多嚷嚷著想脫單的女生也是這種心態：
想找男朋友，但是平時連家門都懶得出。
怎麼可能找得到呢？
這世界大多數事情都是有因才有果。
你想成就好，就得做題，想找到對象，就得擴大交際範圍。
談戀愛也好，結婚也好，歸根結底是一種社交行為。
你要找對象，就必須出門見人，說話，聊天，了解彼此，然後才有後面的事。
宅在家裡，天上是不會掉對象的。
二，很多女生所謂的「要求不高」，其實要求很高，高到跟自己的現實條件不匹配。
我有個朋友大學是學心理的，現在在一家心理咨詢機構上班。
前來咨詢的年輕女性客戶，大部分的心理困擾都是在感情方面。
她說她發現了一個有趣的問題：
很多女生，脫單的訴求很強烈。
你問她，你對未來的男朋友有什麼標準嗎？比方說學歷，工作什麼的。
女生就會不好意思地說：「我沒有什麼要求。」
但實際上，沒有要求就是最苛刻的要求。
大多數想脫單、但遲遲無法脫單的女生，她們內心規劃的男朋友的形象是非常完美的。
比方說：
要身高一米八以上，長相是明星網紅以上，學歷碩士以上，月薪三萬以上，性格必須溫柔體貼等等。
她可能未必這麼具體，但內心有一個模糊的底限，這個底限會非常高。
但反觀她自己客觀條件：
可能既不高挑，也沒有驚人的美貌，學歷本科或大專，月薪四千到六千，性格也有點孤僻古怪。
我並不是說不完美的人就沒資格談對象，而是說：
你既然把脫單當成一件很重要的事，那就要像做任何事情一樣，先把自身的客觀條件評估好。
人要先學會接受真實的自己，然後才能談後面的事情。
說句直白的話吧：
如果你身上真的有非常奪目的閃光點：
比方說外形、性格、學歷、職業、財產等方面，哪怕有一項很突出。
那麼這樣的人是不會缺對象的，會有人主動接近和示好。
但如果是各方面都很平凡的普通人，想找對象，真的建議認清客觀現實，調整自己的期待。
再加上近幾年看了一些找對象的時候被騙錢、騙感情的案例之後，娜米與戀愛小秘書們也由衷地覺得：
真想找對象，得明白自己的現實條件，不然遇到太完美的對象，多半是騙子。
第三，接受「首因效應」的存在。
還想再繼續說說外形的問題。
過了三十歲之後我明白了一個道理：
人類，是一種非常膚淺的動物。
不論做什麼事情，工作，面試，大多數人都是從「看臉」開始——就這麼簡單而膚淺。
不管幹什麼，拾掇的幹乾淨淨、清爽可愛的人，ta就是比不打扮的人多了幾分機會。
而這個競爭激烈的社會裡，這裡多幾分，那裡多幾分，人生的差距就在這裡逐漸拉開。
心理學上的「首因效應」在快節奏的現代社會得到了反覆的證實：
不論是工作還是戀愛，多數人沒有耐心先了解你那金子般的內心，而是從看到你的第一眼就給你打上標簽——
漂亮的，邋遢的，整潔的，灰頭土臉的，精緻的，不拘小節的，溫柔的，沒禮貌的……
這一點其實是男女通用：
真心想脫單，起碼收拾一下自己，出門不要像在家裡那麼隨意。
討論
現在大城市「剩」女那麼多，說自己找不到對象，你覺得是什麼原因呢？
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