推薦語：
「我這輩子遇到的來自各行各業的聰明人，沒有一個不每天閱讀的。」
這段話出自查理·芒格的經典著作《窮查理寶典》。
無論是投資大師查理·芒格還是股神巴菲特，他們身體裡都藏著一個「讀書人」的靈魂。
通過廣泛閱讀獲取自己想要的資訊，從而在各自的領域裡熠熠生輝。
今年423世界讀書日，樊登知識進化論演講，抖音直播觀看5700萬+。
這場引爆網路的盛大知識狂歡雖然落幕，但留下的知識資產卻值得我們反覆品讀。
編輯部也整理了直播精華版，謹以此文，獻給每一個熱愛閱讀、不斷進化的你。
以下是演講全文，Enjoy~
大家好，我是樊登~歡迎來到「知識進化論」年度演講。
從2017年開始，我們倡導把4月23日當做一個年度知識盤點的時間。
今年是第 27 個世界讀書日，每天抽出一小時閱讀，從此刻開始，讓我們從知識中感悟生命的美好。
這次「知識進化論」演講，我會從去年的4月23號以後到今天，把我們一塊學習過的書跟大家一起回顧和總結它們帶給我們的新知和啟發。
1、播放量、分享量之「最」——《人生只有一件事》
這本書到現在共有2976.8萬次播放，54.7萬次分享，是去年播放和分享量雙冠。
作者金惟純先生說：「人生只有一件事，叫做活好。」
一個人活得好，代表著大家會喜歡他，願意跟他在一起，希望成為他的樣子。
「人生的捷徑就是認錯」，我們得知道自己的問題，明白自己有待改進的地方，認識到周圍的生活、生存的狀態取決於自己的表現，而不是別人。
如果一個小孩子犯了錯誤，大人想要幫助他，至少他應該先認錯，他如果不承認自己錯了，想幫他也幫不了。
我們作為一個成人，如果不認為自己需要學習、改變，誰想幫你都沒用。
所以我們只需要做一件事，把自己活好，讓自己不斷地學習，不斷地提升自己的認知水準，不斷地提升自己的溝通能力，不斷地提高自己關愛他人、關愛這個世界的能力。
當我們自己變得越來越好，生活也會越來越順遂。
2、評論量之「最」——《減壓腦科學》
這本書共有2萬多次的評論，是這一年評論量之最。
它之所以能夠引起大家的共識，恐怕跟這個社會普遍壓力過大有關係。
人的壓力跟我們所分泌的「血清素」有著很大的關係，所以一個人要能夠學會自己分泌血清素，分泌血清素有這麼幾個方法。
① 調整睡眠
當你有足夠的血清素的時候，你能夠睡得更好，反過來睡得更好也會分泌足夠的血清素。
②每個禮拜至少哭一次
一個人在流淚的時候，就會分泌血清素，所以去找一部催淚的電影去看看，沒準就能緩解壓力。
③曬太陽
在早上10點多的時候，出去曬半個小時的太陽。
因為日光會幫我們轉化血清素，血清素這個東西很重要，白天叫血清素，晚上就轉化成了褪黑素，所以你心情越好，你睡覺的時候，可能就睡得越香。
3、實體書之「最」——《考試腦科學》《人生只有一件事》《孩子的品格》
第一名：《考試腦科學》拉動實體書的銷量達到了100萬+，我聽說已經接近200萬冊了，增長了100倍以上，而這本書上線還不到一年的時間。
這本書講到想要大腦記東西記得準，最重要的不是記的次數，最重要的是熱情，是想像力，是情感。
如果能夠騙到大腦，讓大腦以為這個東西非常重要，調動情感、調動情緒，它就很容易混過海馬體的大門，然後被牢牢地記住。
第二名：《人生只有一件事》銷量半年達到了30萬冊以上。
第三名：清華大學彭凱平教授的《孩子的品格》，這本書講到了一個家庭應該怎麼樣用積極心理學的方法來培養孩子的品格，讓孩子能夠開放，能夠友愛，能夠善於溝通，能夠愛學習等等。
大量的家長都會說，我的孩子沒有自律性，我需要我的孩子有自律，怎麼樣才能讓一個人自律呢？
彭凱平教授說，自律有一個秘密，一個人在心情非常糟糕的情況之下是不會自律的。相反，自律是因為擁有空間了。
4、年度書籍——《解惑：心智模式決定你的一生》
我個人最喜歡的一本書，可以稱之為年度書籍，叫《解惑》。
這本書最有沖擊力的觀點是，世界上有兩種問題，一種叫匯聚性問題，一種叫發散性問題。
匯聚性問題指的是問題會有一個確切的答案，而且這個問題，可以通過不斷地努力和探索去解決。
例如發明一個腳踏車，就是一定會找到一個標準答案，最後發現全球發行的腳踏車一樣。
發散性問題沒有標準答案，它永遠充滿著隨機性和偶然性，人和人完全不同，換了一個地區完全不同。
例如，我們在培養孩子的時候，是嚴厲一點好還是寬鬆一點好？我們管理一家公司的時候，是開放一點好還是紀律一點好？人生的成長過程中，我們需要更努力一點好還是從容一點好？
所有發散性問題，可以學但不可以教，它必須是自己走出來，尋找符合自己的道路。
而我們人生中所有的艱難，都源自於把發散性問題當作匯聚性問題來解決。
結果是，工具會層出不窮，麻煩也會不斷。
解決發散性問題的方法，孔子在2000多年前就給出了答案：中庸。
而這本書裡，舒馬赫提出了一個很精妙的補充觀點——當你的人生境界變高時，很多問題就不再是問題。
發散性問題唯一的解決方法，就是提高自己的認知水準，不斷地靠自己摸索提升。
當人生境界變得不同，那些當時非常困惑的問題不再是問題了，這就是解決發散性問題的方法。
這兩種問題，也指明了讀書的方向和意義，有的書是提供方法的，有的書是給我們帶來人生境界和思維方式提升的。
5、年度人物——袁隆平、許淵沖
我們還通過讀書，認識了兩個人，都是讓我們很感動的人——袁隆平先生和許淵沖先生。
《袁隆平的世界》
就算到現在，每每看到袁隆平老先生和這本書，依然覺得內心很感動。
袁隆平先生在去世之前，跟我們聯絡過，說等他這次三亞育種結束以後，就到北京錄制樊登講書的作者光臨。
但是很遺憾，袁老在做客樊登讀書之前離開了我們。
袁隆平先生的目的不是為了賣書，他的目的是希望更多人知道海水稻。
《袁隆平的世界》這本書，它向讀者展示了袁隆平先生的一生，每個青年知識分子都該看看。
《西南聯大求學日記》
《西南聯大求學日記》的作者許淵沖先生於2021年逝世，我們陪他過了百歲生日，在他百歲生日之後，樊登讀書和他做了一次訪談。
採訪中，我提到當年，他的兩個同學參加了空軍，在對日作戰中犧牲了。
80多年過去了，他依然記得這兩位戰友的名字。
在那一刻我的眼淚止不住地流了下來，因為我特別地感動，這些人為國捐軀，年紀輕輕，但是他的同學依然記得他，一直把他帶到了一個新的世紀。
1、ACT是接納承諾療法的簡稱，來自《跳出頭腦，融入生活》。
這本書，幫助我迎著挑戰，克服應激。
書中有兩個非常重要的概念：認知融合和認知解離。
人和別的動物相比，最大的優勢是我們的想像力和好奇心，以及有語言和文字能力。而這些優勢，恰恰也是我們最大的劣勢。
因為當我們掌握了豐富的語言，人生大量的煩擾，便來自於我們會把語言和現實融合在一起。
例如，被壞脾氣上級主管批評後，貓和狗都不會有任何反應，但換做人，立刻會擔心將來會被優化掉，倍感壓力。
這就是認知融合。
我們把語言和文字，以及對於現實的感受，完全融合在一起，並因此開始「瞻前顧後」，各種心理疾病也隨之而來。
一個有效克服認知融合的方法，便是ACT（接納承諾療法）。
我們首先需要學會認知解離，即把語言文字和事實分開。
打個比方，媽媽總是嘮叨你，你會覺得很煩惱，你可以把她的聲音想像成唐老鴨。
當你把一個聲音，當作噪音來對待的時候，你的心情就不一樣了。
再例如，當你認為自己是一個失敗者時，你會覺得很痛苦，我是一個失敗者，別人都在嘲笑我，但如果你有本事把失敗這個詞解離，這個感覺就沒有了。
如果人類學會認知解離，你就能真正活在當下。
唯有擺脫了認知融合，我們才能審視自己的想法，而不是根據自己的想法來看問題。
2、「光環效應」
我們很多人都在創業，都特別希望聽到那些成功者告訴我們，到底怎麼做？
《光環效應》這本書聽完以後提神醒腦，你會發現根本沒有用。
因為絕大多數的成功者跟你所講述的成功經驗都是光環效應，就是因為他成功了，所以這樣做是對的。
你去看那些失敗的人當中，至少有一半也在這樣做，但是沒有人重視，因為他失敗了，他沒有聲音。
而光環效應的產生，來自於我們的頭腦不願意深度思考。
因此人們在回看我們的成功經歷時，特別容易做錯誤的歸因。
亞馬遜的貝索斯講過一句話：看到別人有一條道路成功了，千萬不要走過去，因為你所看到的道路只是光環效應美化過的道路。
所以想要創業，想要成功，不可以教隻可以學。
你可以聽一聽，受到一點啟發，但是切記，最多只是啟發，只是給你獲得了一點靈感，千萬不要照著做。
1、《大腦幸福密碼》
這本書告訴了我們，人的大腦回路是可以訓練的。
人們經常覺得不幸，通常是因為腦回路趨向於那些不幸的、糟糕的資訊。
通過訓練腦回路，人會變得更加明智，更願意接觸幸福。
訓練的方法很簡單。
每天只要拿出一分鐘的時間，沉浸地去觀察一棵樹，觀察一杯茶，去擼一擼貓。
一分鐘就夠，不要胡思亂想，你的大腦回路就在不斷地受到訓練。
2、《好的教育》
這本書，是鮑鵬山教授從事教育近40年的思考結晶。
他在《論語》《孟子》等傳統經典中找到了教育的本質：
知識傳授與技能教育固然重要，但教育最根本的使命是喚醒孩子的生命力，提升其價值判斷力和審美鑒賞力，使其成為一個有道德認知和社會責任感的人。
當你為教育和「雙減」焦慮，不妨讀讀這本《好的教育》。
3、《博弈論與生活》
自20世紀40年代誕生以來，博弈論在商界、經濟學界、軍事領域、社會學界廣泛應用。
博弈論的觀點告訴我們：面對利益的相互制約，最佳應對策略不是沖突，而是合作；不是競爭，而是互助。
這本書的作者蘭·費雪，是非常著名的英國物理學家。
同時，他也是個科普愛好者，擅長用簡潔的文章，闡釋龐雜的理論。
在這本書裡，他沒有用到任何數學公式，就將「如安在日常生活中運用博弈論」，講得妙趣橫生。
4、《我會獨立思考》
如果你經常活躍在資訊與新聞漫天飛的互聯網上，一定要讀一讀這本書。
這本書會告訴你，如何不盲從、不偏見，不被虛假資訊所欺騙。
在錯綜龐雜的資訊時代中，保留獨立思考的能力！
5、《貪婪的多巴胺》
這本書告訴我們，如果你在生活中所有的樂趣都被多巴胺所掌控，那麼你很難得到幸福。
真正能夠讓我們帶來幸福、帶來成績感的是內啡肽。
多做讓自己分泌內啡肽的事，你會淡定、從容、喜悅。
讀書，是幫我們分泌內啡肽的有效門路之一。
看書時，大腦的潛能被激發，感官現實和抽象思維的共同作用，不僅能產生快樂和滿足，還能產生豐富的感官體驗和智慧，而這可以讓我們走上一條更平衡的人生道路。
6、《我的經濟學思維課》
這本書的作者，是復旦大學經濟學院的院長。
人的一生中，你永遠都無法回避經濟學。
怎樣談錢才能不傷感情？如何打破窮者恒窮的循環？理性的人就是自私的嗎？為什麼年輕人越來越不想結婚了？
想要認清種種現象的本質，你需要具備一些經濟學思維。
7、《與哲學家談快樂》
研究哲學，痛苦是最熱門的事情。
凡是研究痛苦的哲學家都比較有名，研究快樂的哲學家卻很少。
這本書借斯賓諾莎、尼采和亨利柏格森，三位哲學家之口，告訴了我們：
快樂是非常光榮的一件事，千萬不要因為快樂而自覺不如別人，不夠深沉。
這個世界上只有兩種人，一種是痛苦的蘇格拉底，一種是快樂的豬。
8、《人心紅利》
《人心紅利》，是當下流量為王時代的清醒劑。
作者江南春先生告訴我們，一個公司的品牌千萬不要僅僅依賴於流量。
今天，我們每一個人都在不斷地追求流量。為了流量，很多人甚至會做出很多沒有底線的事。
而這本書卻強調了人心紅利，更重要。
做企業創業，其實就是做人。
一個人能不能夠收獲很多朋友的信任，就是一個人的基本的素養、定位。
同時你的品牌，能不能夠收獲人心紅利，就是你品牌的生命力所在。
把你的品牌建設在大眾認知的制高點上，讓大眾不是因為流量而買你，而是因為認同，你的流量才會變得越來越大。
就好像我們的冠名商敷爾佳，他們屬於國產品牌當中的高端品牌。
這個品牌的成功，也來源於人心紅利。
他們在意消費者的感受，在乎消費者需求，是一個被消費者買出來的品牌。
你很少見它打廣告，他們之所以冠名我們這個演講，純粹是因為喜歡我們。
因為它的創始人、高管，很多都是我們的用戶，覺得和我們的品牌調性很像，因此你們也沒有見過樊登讀書打廣告。
不打廣告，但是要讓消費者能夠認同你、喜歡你，能夠在心中給你留出一份紅利，這就是《人心紅利》帶給我們的啟發。
9、《心態》
《心態》這本書引出了一個有趣的概念：
每天，我們從早上起床開始，到出門工作、夜晚入睡，至少要做30000個抉擇。
其中絕大部分，我們憑著慣性就做完了，而心態決定著我們的慣性。
因此，心態是我們作出各種抉擇的深層動因。
《心態》這本書，不僅能幫你識別自己的心態，還總結了一套科學改善心態的方案。
只有真正了解自己的心態，你才能積極的面對生活和工作，在人生的航行中，更好地駕駛航船。
10、《社會性動物》
這本書講的是社會心理學。亞裡士多德最早給出過一個關於人的定義：「人是社會性的動物。」
書中最讓我受啟發的部分，是「外在理由」和「內在理由」對認知失調的影響。
偉人和普通人區別就在於，他們就算在認知失調情況下仍然奮力向前。
心理學家分別以20美元和1美元的薪水，找來兩組學生，讓他們做一份極其枯燥的工作，擰螺絲。（當時20美元是很大一筆錢）。
完成工作後，他問這兩組學生，覺得剛才做的這件事有意思嗎？
收了20塊錢的學生普遍覺得沒勁，唯一的意義是掙了20塊錢。
只給了1美元的那些學生，卻找出了很多意義，說感受到了螺絲的力量，體悟出了哲學意味。
這就是心理學中的認知失調。
因為收到20美金的學生，因為得了足夠的報酬，有著充分的外部理由，不需要尋找內部理由，沒有認知失調。
只得1塊錢的人，不能夠接受自己做了那麼枯燥的工作，隻收到了1美元。因此要找一個內部理由，來彌補認知失調，於是賦予這件事很多意義。
對照現實中的親子教育。一個孩子，如果沒有足夠的內部理由驅動，只會因為父母發怒充公手機，而放棄打遊戲。
引導孩子，調動內部力量，給孩子一個機會，讓他體驗到遊戲的沒勁，孩子自然就會克制對遊戲的沉迷。
這就是社會心理學的意義，當我們知道，人的行為如何變化，就會變得更明智。
1、《如何克服社交焦慮》
你在生活中是否遇到過以下這些情況？
向陌生人表達自己的感受時，會精神緊張；和老師、上司等人對話時，會不由自主地語無倫次。
我們常常給自己貼上「社恐」的標簽，卻不知如何處理這種痛苦。
真正能夠改變社交焦慮的方法，是擁抱我們的焦慮感。
這本書挖掘了社交焦慮產生的根本原因，幫你從內而外地告別「社恐」。
2、《作文六要》
這是一本教大人跟孩子寫作的書。
寫作並不難，本書將給你開啟寫作大門的六個基本功夫：觀察、想像、體驗、選擇、組合、表現。
從收集素材，到遣詞造句、表情達意，環環相扣，助你成為筆下生風的寫作高手。
3、《常識工作法》
在一個普遍缺乏常識的時期，我們特別需要常識工作法。
正如書中所言：常識是看清事物本質，並依照事物規律做事的訣竅。
這本書能夠帶給大家最大的啟發，就是讓我們更像人，而不是更像工具。
4、《如何成為更聰明的人》
雖然書名聽起來很功利，是我最反對的類型，卻是一本好書。
它的英文名字叫做Smart Thinking，書中作者提出了一個新概念「敏捷思維」。
目的就是梳理思考技巧，釋放大腦智慧的潛力。
讓人們不做大眾觀念的回收者，還能源源不斷地想出好點子，在生活和工作中做出好決定。
5、《心力》
這是一本鄧亞萍女士跟我們分享的書。
作為一個奧運冠軍她的心理狀態是怎麼樣調整到最佳的？
這本書濃縮鄧亞萍多年比賽積累的心理提升技巧，提出穩定心態、提升效率、打造強大抗壓力與意志力獨門秘訣。
助你打造頂尖心態，從容應對高壓挑戰！
6、《亞馬遜編年史》
20多年前，貝索斯辭去高薪工作，在自家車庫創辦了亞馬遜。
如今，亞馬遜從銷售紙質書的網站，一躍成為全球市值排行前五的科技公司。
增長2000倍，擁有約130萬名員工的亞馬遜，如何永葆創業第一天的活力？
它是如何留住客戶，又是如何布局未來的？
這本書通過講述亞馬遜的成長歷程，解讀24封股東信，剖析貝索斯的亞馬遜經營哲學。
既是快速了解亞馬遜的「工具書」，又是給管理者、創業者的啟示錄。
7、《廣告說服力》
書中總共提出了195條廣告原理。
不僅可以幫你設計更有說服力的廣告，提高購買轉化率，還能幫你提升廣告思維，在日常生活中說服老板、客戶、親友，從而突破圈層，獲得更多機會。
年輕企業可以把它當成一個To do list，一個可以對照著去做的列表。
8、《奧格威談廣告》
廣告對於每一個創業者來講，都是非常重要的一門功課。
奧格威是奧美公司創始人，他曾用廣告的方式，整個改變了工業發展的節奏，被稱作廣告教皇。
在這本書中，他通過眾多經典廣告案例，揭示背後的種種理念和真相。
9、《跨越不可能》
面對一個遙不可及的目標，當你不知該怎麼做，感到希望渺茫時，應該看看這本書。
尼采認為，一個人若隻活在人群之中，不能算是真正的「人」，要設法做一個「超人」。
這本書就是對尼采哲學的心理學的應用。
它從心理學的角度，告訴我們怎麼樣一步步實現那些別人做不到的，或者自己認為自己做不到的不可能的事。
10、《走出思維泥潭》
這本書是很多位院士翻譯推薦給我的。
中科院的院士和老師們認為，學會科學性的思考問題，對世界和我們自己，都有很大的幫助。
它不僅僅可以解決科學實驗的問題，還能解決社會中的各種公共議題，和人生成長的議題。
正因如此，《走出思維泥潭》這本書獲獎了無數好評。
11、《人是如何學習的》
將這本書推薦給我的人，是教育部教師司的司長，也是我的一位老朋友。
他說我們希望大陸更多的老師，能夠學會科學地教育孩子。
因為教育的核心是提問，而不是告知。
當我們跟一個孩子講解一個新知時，首先需要知道他之前是怎麼認為的，以及他的大腦是如何接收和理解這個知識的。
如果你想做一個了解學習原理的人，想從事教育工作，或者你想更好地幫助自己的孩子去學習，建議你看看這本書。
12、《考試腦科學》
這本書，是一個重點中學的校長推薦給我的。他說，這本書一定能幫到很多高三學子。
我們的大腦為了節省能量，常常不願意思考，因此不可能記住那麼多的公式、單詞，以及你用不上，跟生活沒有關係的知識。
這書舉例說，很多人都記不住，拿破侖是哪一年被流放到聖赫勒拿島的。
但有一個方法能幫你記住這個年份。
當你投入地去想像拿破侖是如安在淒風苦雨中被人從王位上拉下，流放到荒島。
他的肩章歪了，帽子也斜了，在看守的註目中，落魄地走向船。
這種代入感和情緒會讓你記得1815年。
這就是大腦的秘密，能夠被我們深刻記住的東西，一定是生死攸關的東西。
好的記憶力不是來自壓力，而是好奇心、樂趣。
如果你能夠騙你的大腦，讓它以為這個東西非常重要，調動你的情感和情緒，為之感到興奮，知識就很容易混過海馬體的大門，被你牢牢地記住。
想要自己的大腦記憶得準，最重要的不是記的次數，而是熱情，是想像力，是情感。
我們要讓孩子愛學習，愛生活，愛世界，愛未來，愛人類，幫助孩子們幸福地提高成就。
前面講過考試腦科學，是為了能幫助更多的考生良好地使用自己的大腦，知道怎麼樣調動激情、好奇心來記住那些難以記憶的、無關的生活的知識。
同樣，有一個品牌也一直在做這樣的事情，大家知道我要說誰了嗎？六個核桃。
六個核桃戰略升級了他們的新產品，叫六個核桃2430。我就問他們說「你每罐當中真的含有24克優質核桃仁嗎？」
他們說有，有科學報告為證，而且他們這個公司採購的核桃仁的數量是巨大的。
如果能夠體驗營養滋潤的30天，那可能對高強度用腦的高考生會有幫助，就像我們堅持讀書一樣，堅持的時間越長，慢慢的就能夠看到越明顯的改變。
13、《減法》
《減法》這本書通過實驗揭示了一件事：絕大多數人在遇到問題的時候，首先想到的都是做加法。
我們總是習慣性地認為，得多做更多的事才能解決問題。
但多做的事，會引發多做的事的問題，多用工具會帶來工具本身的問題。
很多城市多修路後，交通反而變得更糟。
因為幾千萬居民的出行選擇，是龐雜的，多修路，破壞了人們出行的最優選擇，這個世界，是龐雜體系。
拆掉一些路，優化路線，反而能幫助市民自己的出行方案。
拿教育孩子舉例，每一個家長都希望能為孩子多做一點，多陪他寫作業，多說他一句，多讓他穿一件衛生褲……
我們有各種各樣的方法去增加這個孩子的認知負擔。
但實際上，解決孩子的問題最好的方法是「少」。
少管一點，少說兩句，讓孩子的大腦放松，通過自己做決定，實現成長。
他才是他人生的主駕駛，我們不應該搶奪他的方向盤。
類似的例子，還有很多，放眼生活，你會發現：做加法是本能，做減法是智慧。
14、《隱形冠軍》
這本書讓我發現，原來世界上有這麼多創造財富的方法，因此不要追風口。
有一種中小企業，它們可能一輩子就做一支鉛筆，或者100年來就做一根腳鏈，卻能夠做成全世界不可或缺的公司，這就叫做「隱形冠軍」。
全世界隱形冠軍數量最多的國家是德國。
這跟德國的歷史、地理條件、政治演化的過程都有著非常大的關係。
大陸現在啟動專精特新，我們希望能夠培養大量的專精特新的企業，其實就是隱形冠軍的思路。
對於我們而言，這本書所帶來的啟發便是，把小事做到極致，自然就做成了大事。
怎麼樣找到一個切分的小市場，把它做好，你就能夠成為一個了不起的品牌。
說到到這兒，想起來我們的一個朋友叫新潮傳媒，新潮傳媒我們家每天出門上上下下都能夠看到它的廣告，這就是不斷的研究這件事情，從而希望能夠成為隱形的冠軍。
1、《帝國的崩裂：細說五代十國史》
梁唐晉漢周，開國皇帝分別是朱溫，李存勖，石敬瑭，最後一個是郭威，中間劉知遠，這是五位開國皇帝。
時間都不長，每個朝代大概10年左右，前後50年，承載了從唐末黃巢起義，天下大亂，一直到趙匡胤最後黃袍加身建立北宋中間的過渡階段。
五代跟十國讓人感覺「很亂」，記不清，原因出在邏輯。
五代是一個時間的延續，主要發生在大陸北方，而十國是一個地理的概念，主要分布在大陸的南方，因此，十國中還有前十國跟後十國。
讀這段歷史給我最大的感觸就是，歷史就是創業。
朝代的不斷更迭，就像一條S曲線搭上下一條S曲線。每一代的開國皇帝幾乎都是上一代的手下副將。
一條S曲線走到了衰敗，下一條S曲線掌握了更新的謀略，又起來。
還有一件事讓我特別有感觸，就是中華民族是一個非常了不起、偉大的民族。回看大陸的歷史，只要有幾十年的和平，大陸人就能夠崛起。
因為大陸人真的善於勞力、積攢和創新。勤勞勇敢的大陸人，此言不虛。
再看兩晉南北朝，也是打得一塌糊塗，但被隋朝統一後，沒過多少年進入大唐盛世，貞觀之治、開元盛世。
所以，大陸人最需要的，就是和平。
不折騰，不鬧事，沒有運動，大陸人就能夠過上富庶、安定、有創造力的生活。這是我們從歷史當中所讀到的東西。
2、《宋仁宗》
我們今天知道的宋代名人，蘇軾、范仲淹、歐陽修、曾鞏，都是宋仁宗的大臣。
後來宋人評價「仁宗皇帝百事不會，只會做官家」，看似貶義，卻也是對他的讚揚。
在宋朝重文輕武的氣氛下，仁宗並不獨攬大權，而是與士大夫共治天下。這就是做減法的奧妙。
這本書，寫的正是這位貌似平庸的君主的傳奇一生，揭秘了他如何低廉甜頭復禮，用「授權」的管理之道，成績了這個無與倫比的時代。
相信會對帶團隊的我們，有著不一樣的啟發。
很多媽媽總是問我說，我就喜歡聽你講親子類的書，樊老師你能不能多講點親子類的書？
我經常就跟她們講，我說我不希望你們整天聽親子類的書。
因為雖然你是一個媽媽，但是沒有人規定了你只能是一個媽媽，你是一個可以全方位發展的人。
媽媽是符號，不是框架。媽媽應該把生活的重心，放在自己的身上。
孔夫子講「君子不器」，媽媽也不器，不器就是不能成為一個東西，一個載具。
你學習，孩子才相信學習。
親子類的書，我個人感覺在前幾年已經講了足夠多了，至少能拉出二三十本。
這些書給了我們很多啟發，今天主要給大家分享這兩本。
1、《新家庭如何塑造人》
薩提亞體系的奠基之作，這本書給我帶來最大的影響有兩點：
第一，它讓我們知道一個健康的家庭氣氛是什麼樣的。
你走進一個家裡，跟這家人一起吃飯，只要坐上10分鐘，就能知道這個家庭有沒有問題。
假如一個人在家裡都戴著各種各樣的「面具」，那這個家一定有很多問題。
而一個好的家庭，一個讓人願意待在裡邊的家庭，每個人都是舒展的，自然的，有愛的。
它的家庭氣氛是開放性的，這個家庭和外部家庭之間的鏈接，和外部世界的鏈接，以及每一個家庭成員和他們的朋友之間的鏈接是被允許的，是打開的。
第二，它告訴我們培養一個孩子最重要的，其實並不是你告訴他該怎麼做，不是你不斷地糾正他、批評他、吼叫打罵。
教育根本不發生在你罵孩子的那一刻，教育發生在日常的一點一滴。
孩子每天都在觀察你是怎麼對待自己、對待他人、對待他。
在你罵他、吼他的時候，他其實學不到任何東西。
因為他在很緊張、壓力很大時，大腦皮層是停滯的，所以你嘮叨再多都沒用。
當一個孩子處於正常狀態的時候，看你怎麼處理問題，看你怎麼跟別人說話，看你怎麼樣對待他所犯的錯誤，這才是他真正學習的過程。
而且這點和老師也有很大關係。
一個老師真正的作用是讓孩子希望成為你那樣的人。
讓孩子知道什麼叫儒雅、什麼叫風度、什麼叫體諒、什麼叫溝通、什麼叫協商、什麼叫有彈性。
2、《不被父母控制的人生》
這本書告訴我們的道理，就是父母要能夠逐漸地學會成熟。
成熟的父母得知道你要過你的生活，你不能夠把自己的生活依附在孩子的身上，你不能夠把自己的喜怒哀樂全部寄托在孩子的表現上。
當你像一個永遠不會退場的演員，站在孩子家的客廳當中殺伐決斷，指揮著整個家庭圍繞著你轉的時候，你很有可能會成為一個不成熟的父母。
3、《矽谷超級家長課》
這本書提出了一個教育原則，叫作「TRICK教養法」。
T、R、I、C、K這五個字母，分別代表著五個不同的東西：Trust（信任）、Respect（尊重）、Independence（獨立）、Collaboration（合作）和Kindness（善意）。
它告訴我們教育最重要的是放松。
如果我們跟孩子之間能夠有信任、有尊重，我們能夠讓孩子獨立、讓他們學匯合作，同時讓他們內心充滿了善意。
他會非常開放地對待這個世界，他會有抱負、有理想、有好奇心，並且能夠跟別人合作，那成功只是早晚的事。
我們大腦的變化往往是難以預測的，很有可能你讀了一本跟生活不相關的書，結果解決了你生活當中很多的問題。
下面分享的，就是這種純粹求知的書。
1、《西方美術史話》
你如果讀完了這本書有什麼好處？
你至少知道什麼叫希臘式的、什麼叫羅馬式的、什麼叫洛可可、什麼叫這個巴洛克，什麼叫印象派、後印象派、抽象野獸派。
知道這些東西你就會快樂，雖然它不能夠給你帶來什麼東西。
你去逛畫展的時候，你就會覺得有目的、有意義、更開心，你的了解本身就會帶來快樂。
人的快感來自滿足，快樂來自成長。
這種快樂不是多巴胺式的快樂，這種快樂是內啡肽式的快樂，因為你的自尊水準在提升。
這就是我們講《西方美術史話》的原因。
2、《氣候經濟與人類未來》
這本書可以說讓我們大開眼界。
它告訴我們牛的排放是造成大氣污染非常重要的一個因素，這是一個經過科學家的測算，全球都公認的常識。
牛會分泌、會排泄大量的甲烷，這是一種非常嚴重的溫室氣體。
當時講這個常識時，很多人在下邊反對我們。
這裡邊牽扯到一個社會心理學的問題：
你知道當這個社會上絕大部分的人聽到了特別富有沖擊力的想法，跟他過往的認知完全不同的時候，會出現什麼情緒嗎？
這個情緒並不是好奇、開心或是想要了解。是憤怒。
所以我們借著這樣的書挑戰一下大家的憤怒，希望大家能夠慢慢地理解有些事情是跟我們想像的不一樣的。
3、《微積分的力量》
可以說，如果沒有微積分，就沒有我們現代世界的一切。
舉個例子，前兩天我們的三位太空人剛剛從天上結束摘星之旅回到地球，太空艙落地的時候竟然是頭朝上平穩地落下來，然後不到1分鐘，接他們的直升機就已經到了旁邊。
這個過程中的所有步驟，全部是通過微積分大量的計算才算出來的。
包括我們每個人坐飛機時，都能看見飛機的翅膀是在不斷地振動的。這個翅膀的承受力能到什麼程度，用過去的加減乘除是沒法算的，也要靠微積分。
此外，微積分還被應用到愛滋病的治療中。
美籍華人數學家何大一和他的醫學搭檔，通過微積分來不斷地計算一個愛滋病患者體內的病毒數量的漲跌，最後發現在愛滋病10年的潛伏期中，病毒一次一次地被自己體內的巨噬細胞打退回去。
而在沒有這個監測和計算之前，人們是不了解這個過程的。
基於這個發現，他們發明了一種雞尾酒療法，讓愛滋病患者的壽命得以不斷地延長。
這就是微積分的力量。
所以你不懂微積分，就等於少學了一門語言。你讀不懂自然界，也改造不了自然界。
我覺得如果全大陸的人至少能夠尊敬微積分，能夠尊敬數學，我們全民的素質肯定得到了提高，因為數學素養是一個人的素養當中非常重要的一環。
那我覺得這本書播放量再低我也高興，這就是我們選這樣的書的原因。
4、《有毒》
我發現小孩子就特別喜歡自然界的問題：這個世界上最毒的東西到底是什麼？
這本書裡邊展示了子彈蟻，展示了地紋芋螺，展示了各種各樣的毒物。
毒物是一種寶藏，它是一個動物體內最寶貴的部分。
動物為了能夠生存，願意消耗大量的能量去制造這樣一點點的毒素，那是它保命的東西。
但這些毒素卻能被人類用來治療癌症合成新藥，因為那裡邊充滿著千奇百怪的新的化合物。
所以《有毒》這本書就是為了有趣、好玩。
5、《哲學的慰藉》
讀一點無用的哲學，了解一下斯多葛學派，了解一下亞裡士多德和蘇格拉底這些人都在做些什麼。
了解尼采和叔本華為什麼那麼煩惱，對於改變我們的心境其實是有著很大好處的。
我從來不認為非得讀有用的書，因為你很難找到一本真正無用的書。
任何一本書都會有它或多或少的用處，滿足了純粹求知的樂趣，還能夠幫我們分泌足夠多的內啡肽。
所以希望大家多讀書，讀書能夠帶來快樂。
讓我們倍感光榮的一本書《火種》：把這本書獻給建黨百年。
它給我們帶來力量，指引方向。
4月23號是周六，我們上線了一本新書，這本新書叫做《瓦爾登湖》。
作者梭羅是一個自然主義哲學家，在他的哥哥因為破傷風離世後，他去借了把斧子，然後又到瓦爾登湖邊借了一塊地，蓋了座房子，住了兩年零七個月。
他在做一個以自己為主角的實驗：一個人究竟這一生需要多少熱量？
最後他證明，一年只需要工作大概兩周，他就能夠掙夠所需的所有熱量。然後剩下的時間，他就坐在小屋邊跟南來北往的人聊聊天、喝咖啡。
《瓦爾登湖》給了我們一個巨大的啟示：
不要把生活過得無比龐雜，不要為了能夠獲得更多的安全感、成績感、社會地位，去消耗那麼多的能量資源，然後讓自己心力交瘁，還得各種各樣的心理疾病。
讀書是一個選擇，我選擇了以讀書為伴。
如果你把讀書當做消遣，很有可能讀書沒法幫到你太多，但是如果你把書中的一點一滴用到生活當中，我相信你的生活一定會產生翻天覆地的變化。
所以還是那句話，盡管我們在生活有很多的煩惱，但是我們要相信，答案在書裡。
