美國醫生認證的「小偏方」,自然療法來襲

  寶寶小病,不跑醫院。中國媽媽都愛用自己信任的祖傳小偏方,給寶寶調理常見的「小病」。你知道嗎?其實,美國媽媽們也「迷信」小偏方,許多常見的疾病,從蜜蜂蜇傷到脹氣腹痛,都可以用藥物以外的方法來治療,而且這些小偏方都是經過美國醫生權威認證的。

美國醫生認證的「小偏方」,自然療法來襲 愛情運勢 第1張

  作為兩個調皮男孩的媽媽,我已有近十年的「急救」經驗,應對孩子們突發的病痛,在第一時間採取健康有效的解決方案。通常,我會盡量選擇自然療法——一種激發人體自愈能力,依靠身體自然修復的方式。

  事實上,在最近的一次調查中,88%的家長表示他們會使用非藥物方式治療孩子的常見疾病,如便秘、過敏性鼻炎等。在美國,如果是選擇去醫院就診,通常情況下,只要事先與醫生溝通清楚,他們都會根據孩子的情況,推薦合適的非藥物療法。

  你是不是也開始對自然療法頗感興趣?下面是一些美國兒科醫生給出的自然療法,這些簡單的方法也許對緩解孩子的小病痛會有所幫助。

  益生菌

  有益於:緩解急性腹痛和脹氣

  定期服用益生菌可以增加腸道有益菌的數量,並抑制有害菌,從而整體改善腸道健康。研究發現,每天給腸易脹氣的嬰兒服用適量益生菌,3周後可以減少嬰兒哭鬧的狀況。特定的益生菌改善了腸道的菌群,促進消化,並抑制了腸道神經疼痛。

  生薑

  有益於:緩解惡心和暈車

  薑片、薑茶、薑糖可以預防或治療各種類型的惡心,減緩胃的蠕動,舒緩胃腸運動,這種療法起源於幾千年前的亞洲。

  要注意的是,生薑療法應選擇真正包含生薑成分的產品,而不是那些僅擁有生薑味道的產品。

  本地原料釀造的蜂蜜

  有益於:緩解季節性花粉過敏

  許多美國醫生認為,食用你所在地區的蜂蜜可能有助於減輕花粉過敏症狀。因為理論上,蜂蜜含有你所居住地區花粉的抗原,所以本地蜂蜜可以慢慢地讓孩子的身體適應過敏原,幫助他的免疫系統建立適應機制。

  研究發現,在過敏季節開始前5個月,讓對樺樹花粉過敏的人每天食用含有樺樹花粉的蜂蜜,患者的過敏症狀減少了60%,相比那些僅使用常規藥物治療的患者,使用本地蜂蜜的患者不流鼻涕的時間多了整整一倍。

  當然,如果孩子的季節性過敏非常嚴重甚至危及生命,就不要一味依賴蜂蜜。對於輕度過敏,試著每個早晨在孩子的燕麥或者雜糧粥中放一匙蜂蜜。注意:不要給1歲以下的嬰兒食用蜂蜜,因為有可能會導致肉毒桿菌中毒。

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  小蘇打

  有益於:緩解瘙癢或皮膚蜇傷

  混合一匙小蘇打和不到一匙的水,制成厚厚的糊狀,可以塗抹在發炎的部位,如蚊蟲的叮咬傷、蜜蜂蜇傷或皮疹。等到自制藥膏完全乾燥(需要約10分鐘),再將其洗去。這種藥膏能減輕過敏反應,並起到舒緩作用。孩子容易皮膚瘙癢或患上濕疹,泡澡時加幾勺小蘇打,可以有效預防這些症狀。

  鹽水鼻腔沖洗

  有益於:緩解感冒或過敏性鼻腔充血

  用生理鹽水沖洗劑輕輕噴洗孩子的鼻腔,可以幫助清除黏液、刺激物和過敏原,減少炎症。噴壓時要輕柔,不要太用力,否則可能反而會引起過敏或鼻腔出血。使用噴霧後,讓孩子輕輕擤擤鼻子。對於嬰兒或幼童,則應在噴洗後使用球形注射器吸出黏液。

  梨汁和西梅汁

  有益於:緩解便秘

  西梅(無論乾的還是煮爛的)和西梅汁早已被成年人用於治療便秘,其實,梨汁也有類似的作用,而且孩子們往往更喜歡梨汁的味道。這些水果含有天然纖維和糖,兩者一起作用可以軟化糞便。如果能讓孩子每天再多喝一到兩杯水的話,效果更好。放學後或晚上,給孩子來一杯梨汁或西梅汁,孩子的便秘問題就會迎刃而解。1個月大的嬰兒也可以試試:通常每月齡28克是每天的最大量。

  Omega-3

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  有益於:緩解注意力集中困難

  眾所周知,Omega-3有助於大腦發育,並且有助於提高孩子的注意力。研究發現,每天食用富含Omega-3(EPA和DHA)的人造黃油,16周後,不論是否患有多動症,孩子的注意力都會得到顯著提高。醫生建議,體重在45kg以下的兒童每天應服用1克EPA和DHA,無論什麼形式:膠囊、軟糖或滴劑都行。對於一些孩子,這一補充劑量可能足以改善注意力的問題;對於另一些孩子,最佳用法則是在使用處方藥之外再進行額外的補充。如果你感覺心煩意亂,不要忘記:Omega-3也許可以幫到你。

  自然療法小檔案

  起源:自然療法起源於18世紀和19世紀的西方替代醫學,19世紀末正式開始使用「自然療法」這一術語。但其哲學指導思想可追溯到西元前400年醫學中的希波克拉底學派。

  特點:自然、無毒的療法。

  指導思想:深信機體的自愈能力,在醫療過程中盡量避免使用任何可能削弱機體自愈能力的醫療手段,鼓勵採取健康的生活方式,增強機體抵抗力。

  具體診療方法:營養療法、植物藥療法、順勢療法、針灸療法、水療法、物理療法、心理療法、音樂療法、芳香療法、花精療法、色彩療法、水果療法、森林療法、園藝療法、五分鐘笑療法、運動醫學等。

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