這項「古老」的活動，居然成了當代人類高質量解壓方式

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逛超市這項「古老」的人類活動卻在俘獲越來越多年輕人的芳心，逐漸超越KTV、泡吧成為新晉解壓屆網紅。

采寫 | 趙垠垠

編輯 | 林意欣

當代社畜最大的快樂，莫過於周五下班後沖進超市進行一波大採購。推著一輛大購物車，任自己迷失在巨大的空間中，慢慢地走，細細地挑，放眼望去那一排排色彩繽紛、排列整齊的貨架上，放著各種口味的冰淇淋、巧克力、碳水、水果…… 真的忍不住感嘆：啊！我愛超市！好幸福！好解壓！

從前，也許不少人會覺得只有小朋友和中年人才喜歡逛超市，但沒想到的是，逛超市這項「古老」的人類活動卻在俘獲越來越多年輕人的芳心，逐漸超越KTV、泡吧成為新晉解壓屆網紅。

豆瓣小組「就愛逛超市」創建不到一年，但目前組員人數已經超過10萬，大家天天都在裡面分享逛超市的各種奇妙體驗。

超市究竟有什麼魔力讓年輕人如此惦念？怎麼突然間，還有了「解壓」的奇特功效呢？

新品「開盲盒」

在「就愛逛超市」小組，10條動態大概有5條是關於新品的，而且大部分是實力哈哈哈哈式吐槽。真是不逛不知道，一逛嚇一跳，現在的零食新品真比開盲盒還刺激。

例如，可比克洋芋片的新口味：咖啡優酪乳味、青蘋果優酪乳味。？

樂事的大白兔奶糖和香菜口味。？？？

還有暗黑之神——臭豆腐拌面。又臭又香，瘋狂料理。

以及，被網友稱為「喝了可能會變得不幸」的某飲料的石榴紅樹莓味……

總之，逛完新品，雖然什麼都沒買，但是已經哈哈哈哈笑到頭沒了。今天看到了咖啡酸菜味洋芋片，明天可能就會有辣條味冰淇淋，誰知道後天超市又會有什麼好東（deng）西呢？

色彩療愈

如果你常常去超市，喜歡果蔬攤，那你大概能明白這種所謂心靈馬殺雞的感覺。當然了，並不是叫你亂捏。

而是——

這些花花綠綠的顏色，實在是太可愛太解壓了！

顏色解壓，真不是一種玄學。在古大陸和古埃及，就有所謂的色彩療法。在現代社會，也有許多學者針對顏色的效果進行了研究。1996年，阿姆斯特丹大學臨床流行病學家安東·J·M·德克萊恩（Anton J M de Craen）在一項對比研究中發現，暖色的安慰劑比冷色的安慰劑更有效果，這說明顏色的確會影響人的心理活動；2011年，羅切斯特大學心理學教授埃利奧特·安德魯（Elliot Andrew）在另一項研究中發現紅色相比其他顏色更能激發人的速度和力量。

過往的研究結論一般認為紅色能夠促進血液循環，綠色則會令人心情平靜；黃色可以刺激人的神經系統，提高人的積極性……難怪這五顏六色的水果攤，會讓人如此治愈！

在社畜生活的周一至周五，整個工作、生活空間中都是鋼筋和水泥，機械而壓抑；在996式工作節奏的擠壓下，幾乎沒有人有時間認真買菜、好好做菜，總是匆匆點一單外賣打發一日三餐。

生活，逐漸流失了。而這些可愛水靈的瓜果蔬菜，大概是城市中最富有泥土氣味、離大自然最近的部分，也是生活最本真的體現。回到家炸不炸廚房另說，但是在采買這些東西時，那種「我在好好生活」的感覺真是踏實又治愈，好像平時加班、熬夜犯下的罪，都因為購物車裡裝著的幾樣果蔬而得到了救贖。

買買買令人開心！

對大多數年輕人來說，在大城市基本的衣食住行就已經夠貴的了，更別提肆意買買買了。因此，相比各類高級的商場，超市大概是為數不多能讓人感到「財富自由」的地方。畢竟平時都在努力工作，周末花小百塊錢買幾包洋芋片、幾盒冰淇淋、幾瓶快樂水犒勞自己，真不過分吧？

畢竟，在超市為細碎的吃喝花些小錢，實屬人類高質量治愈方式。

這，可是有科學依據的。在學界，這種用買買買來獲得快樂的方式叫做「Retail Therapy」（零售療法）。2011年，賓夕法尼亞大學和巴黎高等商學院的兩位學者合作發布了一篇關於零售療法的論文，該研究對407位成年人進行了調研，結果發現：無計劃的購物真的有助於緩解不良情緒，讓人變得開心，而且這種積極的情緒在購物結束後仍能持續一段時間，真的非常神奇。

據相關分析，這背後的積極機制或來自於「控制感」。做出買或不買的選擇，做出買什麼的選擇，都是一種自我控制的方式，重獲控制的感覺讓成年人重獲快樂。

曾經這種治療方式也為人所詬病，有學者認為買買買並不是嚴格意義上的心理治療方法；也有人認為「成本太高」，是消費主義的泛濫。不過，如果把買買買的地點換成超市，成本似乎也……還行？

恰當的距離感

超市另一點神氣的地方就是恰當的距離感——沒有菜市場喧囂，但比壓馬路更有參與感。每次一個人去超市，你都可以戴上耳機，沿著貨架慢慢地挑。旁邊的人不會跟你熱情推銷，而周圍陸陸續續的人流，又不會讓你感到太過疏離。從進門到出門的購物全程，可以不說一句話。光這一點，對於資深社恐的都市青年來說，就是極具吸引力的。

除上以上這些快樂，也有網友沉迷於超市的各種試吃活動，從進門的牛奶，到餐區的涼拌菜、炸麻花，所有的試吃都不放過，享受「空著肚子進來，頂著肚子回家」的滿足感；還有的網友則喜歡隻逛不買式鍛煉逛法；相反，也有網友專攻折扣區，沉醉於「大買特買」式快樂……總之，一萬個顧客有一萬種逛法，背後就有一萬個愛上逛超市的理由。

而這種快樂在疫情泛濫的當下正在變得更加珍貴。去年爆發的新冠疫情，讓線下實體店們遭受了毀滅性的打擊，客流量急劇下降，巨頭關店消息不絕於耳；而這兩年打得火熱的社區團購也開始蠶食傳統線下商超的生意。我們熟知的沃爾瑪、永輝的經營狀況正在日益下滑。

或許對很多人來說，網購更方便，社區團購是更經濟實惠，但是線下商超帶給我們的很多體驗卻是網購無法代替的：與人的自然接觸、和朋友/家人共度美好時光、聞檸檬的清香、親手挑撿蔬菜、各種未知的折扣大驚喜等等。超市，儼然成了很多社畜的快樂老家。

正如豆瓣小組的介紹：穩定的價格、規整的貨架、琳瑯滿目的商品……生活離不開逛超市，超市很包容，人人都可以去，人人都能感受推購物車、拿商品時那種心靈的平靜，這是一種存在的方式。

怎麼樣，你是否也心動了呢？你平時喜歡逛超市嗎？快留言告訴我們吧！

參考文獻：

https://www.douban.com/group/topic/225285209/

http://health.people.com.cn/n1/2020/0729/c14739-31802365.html

https://zhuanlan.zhihu.com/p/135197669

https://www.douban.com/note/730823573/?type=rec

https://www.douban.com/group/topic/232372586/

https://mp.weixin.qq.com/s/yi3VCx6vjX0jmNsKxnayCQ

https://zhuanlan.zhihu.com/p/58617947