關鍵字:如何跟父母聊終身大事?
問:我想求助您的是和父母之間的關係。
9月是我36歲的生日,獨生女,一個人在國外生活了13年,半年前和在一起7年的外國男友分手。
這些年為了我的個人問題和父母關係很緊張,沒少吵架,他們的態度和言語給了我很大壓力。
讓我感到非常內疚和自責,是因為我讓他們操心、著急甚至睡不著覺,血壓升高白髮蒼蒼,每每想到這心裡就很自責,我沒有滿足他們想看到我結婚成家的願望,是我不孝。
我們現在每次通話都圍繞這個話題,沒有別的可聊,我實在是壓力太大堅持不住就會掛掉。
我也能理解他們年紀越來越大希望看到我好,可是我無法就在今天或下個月滿足他們的願望,我們現在的關係真的很糟糕,覺得自己無法面對他們。
想請問冷愛老師,我怎樣去面對並且緩和跟父母的關係,希望幸運被抽中,謝謝!!!
冷愛回覆:
讀完你的故事,我想給你三條建議:
第一,學會主動出擊
如果你們每次通話的主題都是關於你結婚不結婚的話題,給你造成很大的困擾,那你從現在起要學會主動出擊。
從現在起,你每天給他們打電話,先主動出擊。
哪怕僅僅是討論他們今天吃了什麼,今天看了什麼,今天幹了什麼,然後跟他們分享你自己今天做了什麼。
總之,你要主動出擊,才不至於讓每一次通話都是一場沖突,一場戰爭。越是要面對通話壓力的時候,越是要主動出擊。
第二,從現在起給自己釋放壓力
你看看自己故事裡的描述:內疚、自責、著急、是我不孝。
你給自己貼了這麼多標簽,不累嗎?
當一個男人感受到你這樣一種狀態的時候,誰敢接近你?
你如果是一朵盛開的花朵,蜜蜂才會飛過來。
你如果自己就渾身散發惡臭的負能量,誰又敢接近呢?
所以先放下負擔,不要給自己貼標簽,別說孝順不孝順,這是你自己的人生,是你要經營的事情。你越是在這裡給自己壓力,給自己標簽,就越是搞不定這件事情。
心急吃不了熱豆腐,得讓豆腐涼一涼。
不管是去正念,冥想,瑜伽還是別的,去找這樣一個能讓你把自己的情緒平靜下來的方式,放下給自己評判貼標簽的做法。
第三,盡快安排一次機會回國內,跟你父母鄭重其事地召開一次家庭會議。
甚至你可以租個會議室,找一個白板,就跟他們講清楚:
我們今天這個會議主題就是:結婚。
- 我的願望是什麼?
- 你們希望我找個什麼樣的人?
- 在什麼樣的時間節點?
- 我現在能夠做的事情是什麼?
- 我想滿足你們的願望,我甚至願意犧牲自己。
- 我做不到的事情是什麼?
- 究竟現在我在社交圈能找什麼樣的人?
- 然後我大概跟對方能構成什麼樣的關係?
- 我的能力、我的資本是什麼,我的選擇是什麼?
全都攤牌展開來講。
你要讓你的父母團結在你的周圍,成為你的後援團。
你現在是內外交迫,完全跟父母對立起來了。你要把他們拉到你的身邊,成為你的助力。
例如你可以對他們說:「你們可以發動所有的人幫我找對象,定向找,我在哪裡,幫我在哪裡找。」
大家齊心協力去解決問題,而不是讓這個成為你們雙方之間的問題。
這是一次重要的會議,這個會議的重要性不亞於給你們家庭定戰略。沒有這個戰略,什麼都是模糊的。
只有你們凝聚起來,團結一心,才有可能把這件你們認為最重要的事情做好。
插畫|申鎮,花鎮視覺設計師
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