在2022年，是否還有許多人對於穿衣打扮等方面依舊摸不到頭緒？認為形象管理與自己的距離十分遙遠？對於這些困惑，搜狐時尚本次特別邀請到卡地亞、Dior、鄂爾多斯、Gucci、LVMH集團合作培訓師，芭莎藝術生活美學項目總策劃人趙依霖老師攜她的新書——《衣品修煉手冊：穿出理想的自己》，來為大家講解關於穿衣的那些事。
趙依霖
了解內在的自我，是穿衣有「品」的第一步，本書作者精心構建五大衣品類型，通過有效的理論模型透視#美的你，每個人#是藝術品，這本書教你認識全新的自我，釋放真實的自我，塑造獨特之美！穿衣也是生產力！三個維度教你管理你的衣品，改變你的人生。作者說：「曾經的我是一個特別不自信的女生，衣品點亮了我的人生，我從不會穿衣打扮，到通過提升審美認知來管理自己的整個人生。」這本書與你一起見證你的改變，從不會穿，到穿得體，再到穿出自我、穿出自信、穿出自由，這是修煉衣品的過程，更是修煉自我的成長之旅！
為此，我們特地收集了搜狐網友對於自己身材、形象，和穿衣等各個維度的困惑和問題來讓老師解答，而老師的回答也十分實用，好文分享十足。
Q：絕大部分人都會擁有不那麼完美的身材，很多女生也覺得自己的身材不夠好所以無法穿好看的衣服，那麼是身材決定衣服，還是衣服可以改變身材呢？
趙依霖：這個確實是困擾太多太多女性的一個問題了，主要是女性首先想到的是自己不太好的地方，所以我送給大家一句話，叫做沒有完美的身材，只有完美的心態，那麼就是95%以上的人對於自己的身材其實都是很不自信的，也就是說你可以改變你的肉多肉少，但是你絕對沒有辦法去改變你的這個骨骼，所以一旦你有不清晰的自我認知，你就會常年在你的雷區上不斷地犯錯，這種慣性的思維模式。
那我們專業上講的這個揚長避短，其實是要同時知道你兩件事情的，我在書裡面有寫這個部分，就是你一定要知道哪裡是你的長板，哪裡是你的短處，這樣你才可以有效地把你所有的視覺點都加在你長板的地方。那麼就是其實你看變魔術，我們常常說穿衣是什麼，叫做近景魔術，那麼這個近景魔術的部分，你就會發現其實就像是魔術師他在臺上做的，無非就是把你的視覺放到一個顯性的部分，你都可以看得到，但是他在背後做了很多事情你沒看到，所以我們常常說，穿衣這件事情，如果穿得好，可以讓你顯瘦十斤、顯高五公分以上是絕對做得到的。衣服永遠永遠都是為我們人來服務的，所以你一定要完全懂得這個法則。
Q：想問一下老師，因為不會穿衣有時候把握不好尺度，要麼很誇張，要麼很平庸，有沒有恰到好處的方式，可以吸引別人目光又不突兀？
趙依霖：在整個形象學上我們會說，每一個人ta所有的衣服是跟ta的長相、氣質風格去做一個和諧的適應的。所以這個東西如何能做到比較不誇張，然後又不隨性，一定是找到了你自己的那個狀態，這個非常的重要。你的皮膚五官是比較白的，就是相對來講，我們說比較白皙，在人群中間你的整體的明度，也就是說今天你穿整身就不要用整身黑，因為整身黑它的顏色分量感很重，它跟你的臉就是不屈衡的，那麼如果你今天整個人的膚色是比較暗的，你也不要用那種非常馬卡龍的、非常清淺的這些色彩。怎麼能夠把價值配比做到，因為衣服它是消費品，但是如果你用得好，它會變成投資品，就是你可能買300塊，但是穿上去像3000塊，但是如果你用得不好，它其實就是一個正常耗損的消費品。
Q：平時工作比較忙，如何快速用碎片時間提升自己的品位？
趙依霖：我知道很多人可能都希望用碎片的時間提升，所以我也會跟大家分享幾個小小的方法。但是實際上，我得先講一個大的原則，就是如果你是真正長期想要做到省時省力，最好的方法是把底層邏輯鑽研透，因為所有的東西，只有懂得底層邏輯，它在這個基礎上去不斷地采買也好，不斷地嘗試也好，才是有價值的。而如果，你很快就進入一個散點，例如說我今天告訴你，這件衣服適合你，你就買走了，它在你人生中發揮的價值其實就只有一件衣服而已。
所以在書裡面我有給大家講的，這個系統的衣服管理法則可能會顛覆掉一些你們原來的法則，很多人認為，形象設計師去一個人家裡面去做衣櫥的時候，首先是在搭配，不斷地搭配，其實不是的。我很想要告訴你們的是我去客戶家的時候，我的助手在幫我做其他的工作，但是我去的時候，我在做的一個非常重要的事情，就是丟，就是淘汰，那麼留下自己真正適合的東西可能少一半的數量，但是這一半的數量裡面，它可能會更加的精準，能夠幫你去維持住你的高效搭配。
Q：自己屬於臉部骨骼比較大的類型，身上蠻瘦的，怎樣通過穿衣顯臉小一些？
趙依霖：我們常說，就是衣服與人和臉，其實是可以維持在一個平衡桿上的，就是當你覺得你的頭特別大的時候，其實你就不要讓你的身材顯得太窄，不然就會有一個牙簽上頂著一個鹵蛋的這個效果。
例如說打個比方，就是像我，我今天用的是一個淺色系的上衣，在視覺上，它其實是具有膨脹感的，所以它會容易讓上身顯得更寬一點點。那因為我不完全了解這個網友ta的身材，如果我們要更加精準地定位到你，你可能要給我提供更多的數據。再例如說，如果今天這個衣服它是一個直線的，就是橫條紋，橫條紋比豎條紋是視覺上容易拉寬的，所以如果你覺得你的肩窄、你的上身比較小，你想拉寬的話，你就可以用橫條紋。用膨脹的顏色淺色系，或者是用一些更加有肌理感的材質，例如說燈芯絨，它就是一個可以膨脹的材質，用這些所有的方法，你的上身可以顯得更加的加寬一些，以達到跟你整體的一個平衡感，這樣整體你在平衡的視覺效果上就會比較好。
那麼另外第二個點，如果你頭非常大，你盡量不要用一些非常堵的東西，就例如說是高領，它就會讓你的頭顯得更加的擁堵。還有例如說連帽的連帽衫，因為它這個圓弧也是到這裡的，所以它也會讓你顯得上半身很堵，那相反來講可以用一些拉開視覺線的，例如說V領。
第三個辦法是用配飾，就例如說耳飾，一般來講，臉圓、臉大、臉方的人都要記住避免再用橫向加寬的東西，如果你再這樣加寬，你的整個臉就這樣被加寬了，所以反向我們用拉長，例如說水滴形的、鑽石形的、菱形的，然後垂墜感的東西，它適度地使用都會讓你的臉看上去更加的修長。
Q：穿衣真的受年齡影響大嗎？我很喜歡少女風格的衣服，但是由於年齡漸長越來越不敢穿出門，如何克服這一心理障礙？
趙依霖：我們講穿衣的時候有三件事情是非常重要的，第一個維度，叫做你的長相。第二個維度是你的身份特質，就例如說，你已經是一個企業的大老板了，還是說我是一個新進的小員工，這個是跟身份有關的。那麼包括，就是剛剛講到年齡跟身份有沒有一點點關係？可能有，可能你原來是小輩，現在可能是長輩，所以多多少少會有一點影響。ta問到的這個問題，其實講的是我們的第三個維度，就是你的內在特質，也就是你的情趣喜好和品位。
隨著ta的年齡增長，又想年輕化，又想混齡，又想時尚，我們也是有一些辦法來操作的，你可以更加的往這種方法去找ta的這種年輕的味道，而不一定是要像這個就是非常年幼的時候的這種打造方法，會有一些這個強行嫁接的狀態，痕跡過度明顯，反而是不好。隨著年齡的增長，你可以找一個成熟版的蝴蝶結來滿足你的少女心，會更加適合你現在的身份、現在的身形和現在的場合，所以你還是依然可以用A字裙，但是也是一樣，我們是在這個A字裙上做一點點減法，不要那麼多可愛的元素，用一些更藝術化、更飄逸一點的這種仙一點的少女的感覺來保持你自己。
Q：第一次和女生約會，如何穿得不過分還可以凸顯品位？
趙依霖：這個其實也是我們書中一個非常核心的理念，就是我們覺得得體，其實是一個好品位的展現，真正的好品位，不一定要艷壓群芳，或者是說我第一眼就能被識別到，但是得體，就是我們說的這種分寸感的掌握，在大陸人的這個骨子裡面，我們說不偏不倚，其實是美學的非常高的一個境界。
對於男生來說，約會的時候，首先，我給所有男生一個建議，就是清爽和乾淨整潔永遠是第一要務。襯衫的第一法則就是它要乾淨和熨燙。那麼第二，襯衫的第二法則是什麼？就叫做我們要塞到褲子裡，對於男生來講大家會覺得這個很有意思，一定要除了一些非常休閒時尚款以外，大部分的襯衫對於男士來講，因為男士沒有那麼多可以像女性一樣提高腰線的方法，我們可以穿高腰，還要穿高跟鞋，但是男性都不行。所以，其實男性的這個腰線長在哪裡是非常的重要的，所以如果你對你身材沒有那麼完美的這個大長腿的自信，我覺得你能夠稍微把你的襯衫塞一塞。一個男生真的能夠形成好品位，他要在細節上加分，也是需要長期去積累的。
Q：許多網友對形象管理有些陌生，老師可以介紹下什麼是專業的形象管理嗎？
趙依霖：形象管理這個工作，就是我從事了十年以來的一個工作，那麼最早，我是在國外讀教育學的，所以當時我在國外的時候就有見到形象管理這個職業了，但是回國以後我會發現，國內其實這幾年越來越多。我自己的整個形象管理的這個系統，我對它是這樣認知的，我們會說我們業內有兩個職業：一個叫形象管理顧問，然後就形象來講叫做形象顧問。那第二個，叫做我們說造型師，造型師大部分是服務於一些我們說的有剛需的人，例如說明星，我們很多造型師朋友，他們就是在幫明星做這些Look穿搭的形象顧問和形象管理，其實是服務於大眾，服務於更多的我們日常生活中需要的人。所以形象管理這個工作就是我剛剛說到的，它像是健身時候你的健身教練、你的營養教練一樣，它就是最懂你這個人的形象視覺表達。
