關鍵詞:單身焦慮
主題:女性
問:冷愛老師你好。本人29歲，單身，大專學歷160。我是上海的早教老師。現在和朋友合夥開早教機構。起步階段，無房無車無存款。
我的經驗幾乎為零。兩年前我以為是愛情，結果別人被打只是為了和我發生關係。
我約會過無數次，從22歲到27歲。基本上不是看不起別人，就是自己沒準備好，也不知道怎麼和男生相處。
所以基本上男生見了一次之後就表達了好感，沒有進一步了解。
最近兩年有點著急，也遇到過感覺不錯的，主動的，但是都因為身高年齡的原因被拒絕了。現在讓我覺得很壓抑。
我自己也有點外貌協會，看感覺吧。既然知道自己條件沒那麼好，那就慢慢學會了解一個人的內在。
但是，我發現因為我的病情，很少有人想了解我。現在關注微博里的相親博主，會給感覺不錯的男生發私信，但基本沒有回應，或者回覆我不夠高，年齡太大。
我知道自己不足，也在提升自己，鍛煉身體，提升學歷。我好害怕，覺得自己太壞了，沒有自信。我是一個沒有自信的人。
(小時候為了家里有男孩，出生就被送到外婆家和她一起住，12歲才回到自己家。現在回憶起童年，卻沒有什麼美好的回憶。都是我奶奶和我叔叔阿姨因為我或者各種原因吵架打罵。童年沒有父母的記憶，只有外婆。)
我總覺得自己是個悲劇。雖然我看起來樂觀活潑積極向上，但內心卻極其脆弱。渴望愛情，卻又害怕被傷害。現在找不到出口，很迷茫。
但同時又擔心這輩子再也遇不到愛情。我不想只是找一個人共度餘生。謝謝你，倫蓋。我期待你的回覆。
冷冷的回覆:
首先，你的問題很正常，很多人都遇到過。當然，我覺得有解決的辦法，有希望。
你這個問題的本質很簡單。你只需要做好三件事:
第一，你要對這個事情有一個正確的認識。
如果你覺得自己老了，那麼你一定會遇到覺得自己老的人。
但其實以你現在的年紀，在一線城市根本不是問題。身高也是如此。你在給自己設限。
當你限制自己的時候，你是找不到好結果的。所以第一步就是升級認知，突破自我認知，不斷學習進步。
PS:這方面可以參考我過去寫的關於自我限制的文章。(在Line官方帳號對話框輸入:百日計劃獲取相關文章)
二要掌握一套正確的脫單知識和技巧。
包括如何在合適的池塘里釣魚糖，如何在合適的池塘里與人交流，增進關係等。這是一系列的技巧。
可以看看我過去寫過的一系列關於單邊移除的好文分享文章。這樣的好文分享文章可以看一遍又一遍。你也可以多看看我的書《所有情感問題的答案》，里面也有很多脫單相關的細節。
第三，列出可行的計劃，然後付諸實施。
因為這不僅是學習的問題，也是認真執行的問題。事實上，你只有一系列儲存的知識是不夠的。你需要在不斷認真執行的過程中不斷接受反饋，不斷改進。
例如我講過很多次的# 100天行動#就是一個非常有效的在一百天內認識一百個人的方法。(在Line官方帳號對話框輸入:百日計劃獲取相關文章)
那麼在你制定了這樣的計劃之後，就需要根據計劃執行過程中遇到的情況進行調整，例如調整自己的方法和行為。
只要你能做到以上三個方面，脫單是一件非常簡單的事情。
插畫|深圳，花鎮情感視覺設計師
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