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他是沈奕斐復旦大學社會學副教授。
偶然間，她課堂講課的一段視頻
為什麼脫單這麼難？脫單指南。
學生們被發布在互聯網上，獲得了159萬次點擊。
不僅點擊率高，
很多人從頭看到尾。
「沈小姐，需要脫單的年輕人太多了！」
沈奕斐在復旦上課沈奕斐在復旦大學上課。
從2020年開始，
她開設了一門社會學的愛情思維課程，
以「愛情博主」為副業，
從社會學的角度討論；
為什麼「脫單」變成了近兩年？
年輕人最迫切的戀愛困境？
女性應不應該選擇「普信男」？
男人如何避開好人卡？
成年人如何獲得性快感？
00後05後如何談戀愛？
……
10月，有人去了沈奕斐的家。
結婚20年後遇到了她的丈夫尚建剛，
我講的是「戀愛婚姻中的自我成長」。
沈奕斐的自述
由陳撰稿，編輯
沈奕斐來到一條的攝影棚沈奕斐來到一個新的工作室。
聽沈奕斐有很大的耐力。
她對愛情的詮釋非常犀利。乍聽起來有點冷，而且她的語速快得好像是雙速，觀點一劍接一劍的刺你。
但回想起來，她說的話還是挺客觀的。不好的，美好的，順利的，坎坷的愛情，是我們每個人真實的經歷。
沈奕斐與先生商建剛，時刻「相愛相殺」尚建剛與沈奕斐先生，總是「相愛相殺」
生活中，她的家凌亂而溫馨。她喜歡窩在客廳的粉色皮沙發上看小說寫文章，丈夫尚建剛則在身旁的木桌旁工作。兩個人日常生活相處，屬於那種不知不覺一路撒狗糧的。
你很難想到他們已經45歲了，養了一兒一女，常年和老人生活在一起，在各自的領域奮鬥，每天都要面對教育問題，工作壓力，老人的贍養…這對情侶仿佛吃了一種這個世界上並不存在的愛情防腐劑，讓最容易浪費的感情也能維持在一個溫暖的溫度。
當初，為了維持「一個人賺錢，一個人讀書」的婚姻狀態，尚建剛決定先賺錢，並資助沈奕斐在復旦大學攻讀社會學博士。於是她開始系統學習「性別、家庭社會學和情感社會學」，並留校成為一名教師。
如今，沈奕斐開設的親密關係和性教育相關課程已經成為復旦學生投票選出的「最受歡迎的老師」。
在她的愛情觀中，有一個基本前提:
我們的社會正在經歷一個從家庭主義到個人主義的過程。現在，愛情的目的是為了個人幸福。這時，愛情劇本的邏輯發生了變化。
結果，新的問題出現了，我們處理問題的方式也改變了。
以下是沈奕斐關於「愛情」這門課的採訪。
Q：一條問:一個。
甲:沈奕斐
問:這是一個緊迫的問題。「單親媽媽和寶寶」真的有機會脫單嗎？
a:完全有可能取消訂單。我真的收到過幾千封學生的求愛郵件，其中至少有10%是關於脫單的。
其實「脫單」背後有一個認知困境，不是條件困境。很多人說我不夠漂亮，可能找不到男朋友，但是你會發現很多漂亮的女孩都嫁不出去。
結婚不一定是好，但是至少側面反映我們不能進到一個更深度的親密關係。婚姻不一定好，但至少反映了我們無法進入更深的親密關係。
起飛不是所謂的第一步、第二步、第三步的技巧，而是你在認知上有沒有打開你對親密關係的想像，有沒有對別人的好奇。
愛是我對很多人都很好奇，或者我有很強的與人形成聯絡的能力。即使這樣，我還是找到了這個人。我不僅想和他聊天，還想和他做愛。這時候你會發現，友情變成了愛情。
所以愛是一個結果，而不是目標。
Q：您提到如今愛情腳本的邏輯變了，如何理解？問:你提到如今愛情劇本的邏輯已經發生了變化。怎麼理解呢？
答:今天你會發現，這個社會已經從家族主義走向了個體化。你需要選擇怎麼做，承擔後果。
舊劇本是過去的家族主義，結婚是為了傳宗接代，孝敬祖先。這種關係要求女性和男性符合自己的角色。你符合做妻子的角色，你符合做丈夫的角色。
新劇本送給這個時代的每一個人。愛情不再是符合角色，而是做到兩個個體之間的相互交流。兩個獨立的個體之間是有分割線的，同時也是需要重新築巢的。
新劇本的優點是充滿激情，生活特別新鮮，但缺少舊劇本的穩定性，總是伴隨著破碎，出軌，心碎。
問:女性在擇偶時容易陷入哪些錯誤？
答:我有一個意志堅強的女性朋友。她覺得身邊沒有符合她擇偶標準的男性。我告訴她:「我們努力工作是因為我們想給自己更多的選擇，這意味著我們也可以選擇那些事業不太成功、不太賺錢的人。
如果他願意在家做家務，那就不要介意他吃軟飯，因為這也是他非常優秀的一個品質。
她馬上對我說:「沈老師，你不是叫我‘下嫁’嗎？」我說，你看，「下嫁」這個概念是過去的老劇本了。
今天的新劇本，兩個人是平等的，也許我的事業比你好，但是我的長相不如你；可能我學歷比你高，但是家庭背景不好…
如果你還沉浸在舊劇本的「配」(這樣的男人需要一個可能要在家庭中做出更多犧牲和努力的妻子)，就不要用新劇本要求對方說:我要獨立。
選擇的前提是你不能雙重出價。
Q：無法跟「渣男」「普信男」談戀愛嗎？問:你不能愛上「渣男」和「普信男」嗎？
答:普信南背後大概有「爸爸味」，就是我很想教育你，你不喜歡，但這可能也不會傷害你。
非常重要的是，我們女性也要學會平凡和自信。雖然平凡，但我有值得驕傲的地方。
我尤其不喜歡給男人貼上「渣男」、「直男」的標籤，給女生貼上「綠茶婊子」的標籤。一個人很複雜。
例如我老公就是典型的直男。經常有人問我:作為女權主義者，你怎麼能接受這樣的直男？我說女權主義最大的幫助就是不去評判這些價值上的差異。我的東西不一定比別人高。
問:為什麼老實人總是收到好牌？
答:有兩種可能。
一種是這個老實人對誰都好，有一天突然跟你說「我喜歡你」。人們會認為這個老實人選擇我是因為他別無選擇。
在如今的新愛情劇本里，獨特性太重要了。希望你能看到我的不同，所以有時候霸道總裁比「中央空調」和「女性朋友」更好——除了我，你誰都不理。我獨一無二嗎？
第二種是因為你「看著比較無聊」，這是一件很殘忍的事，所以性魅力很重要。第二是因為你「看起來很無聊」，這是一件很殘酷的事情，所以性魅力很重要。
有些人確實對某個髮型或某件衣服很癡迷，但這種髮型或衣服在大多數女性中並不流行。如果你不想改變，你會收到很多拒絕，所以你就等著極少數人欣賞你吧。
言語上也有缺陷。有人會問「社會秩序是不是性吸引的毒藥？」一點也不。不是這個人太「有秩序」吸引人，有可能是他性格上的缺陷太明顯了。你跟他說話什麼都不回應，他在戀愛中魅力不足。
Q：「為什麼你一喜歡我，我就不喜歡你了？」問:「為什麼你喜歡我一次我就不喜歡你了？」
答:你需要詳細說明這件事。別人喜歡我的時候，這個人喜歡我的身體，他對我有欲望。是因為我很排斥別人對我有欲望嗎？
一個特別善解人意的女生找到我說，身邊不缺男朋友，但每次戀愛談到最多半年就談不下去了，她提到對方身上各種奇怪的原因，工作狂、斤斤計較、媽寶男……我們深入地聊，發現她從小就被媽媽灌輸女性要潔身自好，所以每次戀愛談到男方一旦提出了性需求，她就會立馬覺得自己的愛情被玷污了。一個特別善解人意的女生來找我，說身邊不缺男朋友，但是每次談戀愛，半年都談不攏。她提到了對方各種奇怪的理由，例如工作狂，斤斤計較，為人母…我們深入交談，發現她從小就被母親灌輸女生要潔身自好，所以每次戀愛，一旦男方提出性要求，她會立刻覺得自己的愛情被玷污了。
愛情有一個很重要的意義，就是性欲的升華。這種性關係讓人感受到豐富而愉悅的愛情。
問:為什麼用《小黃人》做教材？
答:很多女性來找我，說她們的第一次性經歷特別痛苦，有些病例甚至出現痙攣。但從生理上來說，女性第一次疼痛的比例應該不會那麼高。為什麼會這樣呢？
然後我發現很多女性的性教育都是從言情小說里「學」來的:第一次性經歷會讓她們暈過去。
小說會這樣描述這個女主角，「她整個晚上無數次暈倒又醒來，在他的指揮下被迫完成了從女孩到女生的轉變。」這讓很多女性在第一時間過度緊張，所有的感官都在關注我是不是不舒服，是不是疼，而不是我是不是開心，他的方法是不是到位。
特別有意思。一個言情小說的作者曾經私下跟我說，他沒有性經驗。
Q：那麼，男性性教育呢？問:那麼，男性性教育呢？
A: AV電影是給男人看的。他們實際上想讓男人感覺良好。女生是他們的工具。但其實這些姿勢對於現實生活中的女性來說肯定是不舒服的，在性關係中也沒必要這麼折騰。
所以男人在學習這樣一部電影的時候，會認為里面的「錯誤」就是「知識」。其實女性可以教她們一些具體的方法。我喜歡怎麼做，對方其實也願意調整。
而且，我們都缺乏為了性快感的性教育。沒有人告訴你什麼樣的性是好的，這特別容易成為性恐慌教育。我們學者不想談情色，但這一塊確實需要更多討論的機會。
沈奕斐和先生在江邊散步和沈奕斐先生一起沿著河邊散步。
Q：在親密關係中，我始終沒有安全感怎麼辦？問:在親密關係中總是沒有安全感怎麼辦？
答:自從我老公出現在我的vlog後，關於他的各種信息被翻了個底朝天，網友們都想幫我找找有沒有他和其他女生親密關係的線索。
我們開玩笑說:你永遠無法證明的是你沒有出軌。
不愛，你自己肯定能感受到。與其專注於如何阻止另一半和別人曖昧，不如想想我能做些什麼讓你更幸福。
問:如何保護婚姻的邊界？
答:你的配偶沒有權利說你不能出軌，出軌的權利和責任應該由你自己承擔。不是「你配不上我，所以我背叛了你。」它不成立。
建造這堵牆。我們很清楚異性朋友的界限在哪里。每個人都保持自己的界限。
我和老公經常聊那些想像中的「離婚後的幸福生活」。我們都認為我們會過上好日子。從我們的性格來看，我們可以再找一個伴侶，我們仍然可以維持我們的財務支出和愛好…最後，他說:「但我還是覺得和你在一起比離婚更幸福。」
商科老師最喜歡的一句名言:婚姻是愛情的墳墓，但沒有婚姻，愛情會死無葬身之地。
問:離婚是一種出路？
答:離婚的處理會比你想像的複雜，包括財產的分割，撫養權的討論，雙方父母的贍養，對過去經濟界一些問題的補充等等。但是今天的離婚在我看來很正常。
當婚姻不再給我一種港灣的感覺，你分了其實也是一件好事。
沈奕斐全家福沈奕斐的全家福
我研究親密關係，很大一部分是因為我的孩子。我將來會死，但我的孩子還活著。我想為他們創造一個更好的世界。
我女兒很快就要18歲了。她最近戀愛了，遇到了一些感情上的困擾。我會提前4點和她溝通。
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