每天培養最有趣最實用的心理。
也迎來了第N個情人節，一個招術秀恩愛的日子，朋友圈「狗糧」爆滿！那麼，作為一個資深的「單身狗」，如何運用心理學知識來加快脫單的過程呢？
美國社會心理學家魯賓（Zick Rubin）指出了愛情的態度理論，強調愛情是一個人對另外一個人的某種特殊的想法與態度，它是各種人際關係中最深層次的情感維系。美國社會心理學家齊克·魯賓指出了愛情的態度理論，強調愛情是一個人對另一個人的特殊觀念和態度，是各種人際關係中最深層的情感維系。
這種情感維系不僅包括審美、激情等心理因素，還包括生理喚起、共同生活的欲望等其他更複雜的因素。而且，在此基礎上，魯賓還提出了愛情的三個主題，包括「依戀」、「關心與信任」和「自我表露」。
對於那些喜歡一個人但還沒有主動追求的單身，我們不妨從這幾個維度入手，嘗試發展一段美好的親密關係。
首先，學會向對方表達自己的喜歡。研究表明，人們會對喜歡自己的人，產生同樣正向的感受，並且會更願意與讓自己感到舒適的人相處。最簡單可行的方法就是讚美，讓對方知道你對ta很欣賞，並且這種欣賞要落實到一些細微之處，而不停留於空洞的言論。首先，學會向對方表達自己的喜歡。研究表明，人們會對喜歡自己的人產生同樣的積極情感，也會更願意和讓自己感到舒服的人相處。最簡單可行的辦法就是讚美，讓對方知道你很欣賞ta，而且這種欣賞要落實在一些細微的地方，而不是停留在空這個洞里。
其次，給予適當的照顧。尤其是行動上的關心和付出，更能釋放出關心的信號，讓對方感受到我們的誠意，進而讓關係朝著有力的方向發展。
最後，自曝。無論是親密關係還是友誼的開始，都離不開自我表現。大量的人際心理學研究表明，通過逐漸的自我暴露和分享自己的思想感情，可以增加深入交流的機會，使關係向更深的方向發展。
心理學家德默斯坦等人（Mursein & others. 1986）研究表明，吸引力相近的人更容易結成伴侶，很少有人能與一位魅力遠高於自己的人私守終身。人們在選擇終身伴侶的時候，通常傾向於那些學歷、經歷、以及受歡迎程度、外表吸引力等方面與自己差不多的人，這便是「匹配效應」。心理學家德默斯坦等人(mur sein & amp；其他人。1986)研究表明，具有相似吸引力的人更容易形成伴侶，很少有人能和一個遠比自己更有吸引力的人保持私生活。人們在選擇終身伴侶時，通常會傾向於與自己學歷、經歷、人緣、長相相似的人，這就是「匹配效應」。
所以在擇偶的過程中，也要優先考慮和自己生活經歷、背景、愛好相似的人，這樣更容易發展出長期穩定的親密關係。此外，鄰近性也是預測的有力來源。
萊比錫大學的來迪亞·貝克及其同事也證實了這點。他們在一次班會上讓學生自由選擇座位，多年後的一次報告顯示，那些碰巧在這一次班會時挨著坐或附近的人大多發展出了朋友關係。萊比錫大學的莉迪亞·貝克和她的同事也證實了這一點。他們讓學生在班會上自由選擇座位。多年後的一份報告表明，那些碰巧坐在這個班會旁邊或附近的人，大多數都發展出了友誼。
愛情也是如此。對於那些煞費苦心試圖理解浪漫愛情的神秘起源的人來說，接近的因素是微不足道的。社會學家已經證實，大多數人的浪漫關係往往始於住在一個街區，在一所學校，或者有一個共同的朋友圈。
所以想脫單的人不妨從周圍的圈子入手，看看有沒有值得發展的異性，這樣自己的情人節就不遠了~
– The End –結尾-
作者|神奇小
第一心理寫作群|一群喜歡仰望星空的年輕人空
參考:愛情心理學
Line官方帳號:第一心理
