01
你相親了麼？
隨著90後逐漸成年，在婚戀市場上，他們開始成為主力軍。
我身邊不少90後都是大學一畢業，家里就開始安排相親，前段時間身邊不少好友也曾向我抱怨，學習時沒時間戀愛，畢業後家長又開始緊逼著結婚，沒有對象就安排一場又一場相親。
這年頭年輕人們好像無時無刻不在焦慮，上學焦慮學業，畢業焦慮工作，沒戀愛焦慮找對象，有對象焦慮結婚，結婚又開始焦慮對方是不是會一直對自己好。
大家不知道為什麼都這麼趕時間。
前幾天微博上關於相親的話題引發了不少網友熱議。
根據民政局的最新數據調查顯示，如今大陸有 2 億多單身的成年人，而且他們中有 7700 萬人都選擇了獨居。
即使單身的生活在他們眼里，是幸福的、自由的、快樂的，但在傳統保守的大陸人看來，如果 「到了年齡」 還沒成家，那是令人無法接受的，甚至是與這個大社會格格不入的異類。
因此，這群「正常人」就會開始催婚，催著孩子相親、找對象、談戀愛。
他們並不在乎你的感受，而開始相親的人會產生一種自己就是貨架上的商品一樣的錯覺。沒有人在乎單身的你是不是享受當下。
02
那些相親時會問到的問題，也是公開的秘密。
「你在哪里上班？」
「大學是 985/211 嗎？」
「每個月賺多少錢？」
「父母做什麼工作，退休了嗎，有退休金嗎？」
每一個問句後面都是對對方個人價值的一次粗略衡量，好像只有通過了這些你問我答，彼此的價值衡量才有資格進行下一步——談情說愛。
但只有利益沒有情意的對話怎麼可能發展出感情。
陌生人之間想要發展出一段感情其實並不難，人與人之間的關係不都是從陌生發展而來的麼？只不過想要建立感情，是需要一定的技巧和方法的。
1997年，美國心理學家Arthur Aron博士，研究出這套「快速交友」的36個問題。
很快，這套理論風靡美國社會。
美劇《生活大爆炸》第八季中，主角謝耳朵和佩妮也坐在一起，玩了一把這個心理實驗的遊戲，效果顯著。
這個實驗開始Arthur 教授找到了一群彼此陌生、完全沒見過的人，並將他們兩兩分組，其中每組中有一位男生和一位女生。
然後，讓他們在 45 分鐘內，彼此提問並回答 36 個問題，例如：「在你過往的經歷中，讓你最感恩的事情是什麼？」……（文章末尾獲取整套36個問題）
在這 36 個問題中，既有回憶過往的經歷，也有對未來的遐想，更有個人對某件事的看法與感悟…… 總的來說，問題越來越深入、越來越私人化。
在答完題後，兩個人還需要再進行一段長達30秒至1分鐘的對視。當然在答題時你們也是需要有眼神交流的。
這36個問題不僅可以快速拉近兩個陌生人之間的距離，當一對情侶或者夫妻想要讓感情更進一步，或者改變一下當下兩人的關係時都可以將這套題拿出來，交換一下彼此對這個問題的想法。
當然如果是情侶或者夫妻你們可以採用交替提問，一起作答的方式答題，增進兩人之間的親密感。
這個36個問題一定能讓兩個不熟悉的陌生人成為男女朋友麼？
答案是「不一定」。
曾有博主質疑過36個問題的研究，出於好奇和懷疑，她親身試驗了一下……
當她尋找了一個並不熟悉的男性並和他交流完這36個問題後，她真的就那樣愛上了對方。
雖然在這之前她並沒有期待會愛上對方。
這個親身試驗 者叫做Mandy 這是她在在 TED 演講時講述的一段親身經歷。
不過 Mandy 也認為：「36 個問題其實並不一定會保證彼此愛上對方，但卻會拉近兩個人之間的距離，提升親近感、信任感，因為在這個過程中，你可以感受到被看見、被了解。」
為什麼幾個問題就可以拉近彼此的關係？
因為這個些問題的設置，是由淺至深的，從一些毫不起眼的小問題，然後逐步打開對方的心扉。
為什麼要強調互相詢問和作答呢？
因為只有這樣，人才能降低防備心理，進行自我表露。
隨著問題的不斷深入，自我表露的內容也在隨之改變，從最開始的興趣愛好，再到家庭人際關係、個人的隱私（最遺憾的事情）……
無數的心理學調查研究都已經證實了，自我表露是建立、維持、促進雙方關係的最有效保障之一。
當然除了自我表露，這個問題中還設計了一個互相誇獎的問題。
這個問題能快速拉近兩個人之間的距離，因為有研究表明，人們更喜歡那些喜歡自己的人，並且對方指出自己身上的那些優點時，會增加雙方的好感度。
這套問題中還設計了幾個及其關鍵的問題。
坦誠彼此的底線。
這些問題看似的不經意，但當你們互相表明了底線後，在日後的接觸中會更加輕鬆，更加坦誠，因為你們已經知道了彼此的雷區，這樣就能避免日後的相處中那些無意識的冒犯。
其實這套題的核心就像 Arthur 教授總結的那樣：只要持續、深入地坦白表露自己的內心，即使是陌生人，也會彼此心生愛意。
但我們回想一下，那些相親里的問題有涉及到「自我表露」「誇獎對方」「交流底線」嗎？
似乎沒有。
甚至你可能會想，只是剛接觸很多問題不好暴露吧，對方自己也不熟悉怎麼誇獎，設置底線對方會不會覺得我小心眼。
因為你怕著怕那，所以你們的對話只能停留在表面。
很對感情里也是這樣，即使是相處很久的情侶或者夫妻，相處多年卻不知道對方心裡到底是怎麼想的，他們將感情過成了柴米油鹽醬醋茶，卻吝嗇走進對方的心裡去瞧一瞧，自己的身邊人，最後過成了最熟悉的陌生人。甚至連對方的喜好都不了解。
03
最後還有幾點可以輔助你們，利用36個問題的交流過程中快速拉近與對方的關係。
1、眼睛是用來傳情的
我在前面不止一次的提到，在互相提問作答時，兩人要有眼神交流，而且在回答完所有的問題後，你們最好還要進行30——60秒的眼神交流，這不僅是因為更好的觀察對方的反應，更是為了傳達你們之間的情意。
當一對陌生人在相互對視後，會因為彼此的對視而產生一種幸福感，而當一對情侶或者夫妻，在對視答題已經後續的對視後，兩人很大機率會擁抱以及哭泣，這是兩人之間感情流動後帶來的衝擊，讓兩人進入瓶頸期的感情或者進入死水期的感情，重新流動起來，增加兩人之間深度了解。
2. 心理活動都藏在身體動作上
當一個人感到不安全時會小臂交叉抱在胸前，或者雙手握拳。當他感受到緊張時，雙手可能會不安的互相摩擦，手指不斷交叉。這些都是心理學上對於人類日常行為的一些解析。可見我們的身體總是會在不經意間暴露我們的內心活動。
當我們喜歡一個人的時候，身體會極力想要靠近對方，例如：我們的手會放在桌子上，眼睛會一直看向對方，會主動為對方倒水或者介紹自己。
當我們不喜歡一個人時，我們的身體會盡力遠離對方，或者有一些排斥的動作，遠離對方，例如：翹起二郎腿，雙手環抱，靠在椅背上。
所以這也是很多情侶和夫妻在昨晚這套題後，會擁抱的原因，因為兩人之間的心理距離拉近，所以身體上就更加希望有接觸。
感情的事不是一蹴而就的，需要兩個人不斷的付出和努力，這套題也只是輔助感情的工具，不能太過依賴，感情里最重要持續、深入地坦白表露自己的內心，與此同時我們也要積極地引導對方，表露自己的內心，只有感情流動起來，愛情才能長久。
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