01 傷害如此大，怎敢輕易忘
在《吐槽大會》上，張韶涵說了一段話，網友們大呼，這簡直是我們的心聲：
無論事業還是家庭，我都經歷過很多風風雨雨，有一句話叫：感激傷害你的人，因為他讓你變得堅強，但我只想說，傷害就是傷害，沒有這些傷害我也會變得更堅強。
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沒有刻意的勵志，或許天生勵志的人就是如此。
回想張韶涵走過的路，我們就會覺得自己過得其實還不算太差。她15歲那年，家里債台高築，在不該承擔家庭重擔的年紀毅然外出打工，為家里還債。
26歲，因為心臟病，不得不放下工作，在治療期間，卻遭到自己親生母親誣陷她不盡贍養義務。因為這一場風波，她事業上遇上巨大的變故，人氣跌至低點，遭到各路公司的雪藏。屋漏偏逢連夜雨，偏偏此時最需要朋友的支持與關心，卻被好朋友落井下石，無情背叛。
36歲，本以為靠自己的實力重新回到舞台時，無奈又被親舅舅威脅，如果不肯向爸媽磕頭認錯，就毀掉她的事業。
雪上加霜，火上澆油，傷害接踵而來。張韶涵所經歷的，告訴我們別人插在心口上的刀子，終究是要靠自己拔出來，不是說原諒就可以了。
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02被傷害是怎麼樣的感覺
馬東說：我們終會去原諒那些傷害過我們的人。
蔡康永說：那不是原諒，那是算了。
沒有真正體會過被傷害的人，總是雲淡風輕地告訴我們原諒那些傷害過我們的人，才能放下怨恨，解放自己。那些真正被傷害過的人，才會知道被體無完膚地傷害，是怎樣刻骨銘心的痛，是怎麼樣都無法原諒的傷。
03無法原諒傷害過我們的人
聽過一句話，情感面對暴擊時，是沒有高低貴賤之分的。
也就是說，當我們的情感遭遇傷害時，我們誰也不比誰高級，我們都會哭泣、傷心、憤恨、狂躁，不會豁然地說不恨不罵，這都是我們正常的情緒和應激反應。
之前看過一些感激那些傷害過你的人的心靈雞湯，現在覺得真的是瞎扯。原諒是什麼，原諒是承認他的錯誤行為，假裝忘記自己受過的傷害，用自我欺騙的方式來獲得所謂的解脫。
我就想問了，原諒傷害過你的人就很高尚嗎？為什麼要把自己偽裝成一個無恨的人？原諒真的是放下了嗎？
不好意思，我還沒有麻木到沒有知覺，沒有情感，別人插我一刀，我自己拔刀了，還要裝作沒事人一樣。我的疼，我的傷，我自己看得見，我需要去療愈，但我不需要原諒。
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04如何面對傷害
傷害是不可逆的，不是原諒就可以一筆勾銷，就可以當作沒有發生。面對傷害，我們能做的就是承認傷害真實發生了，的確給我們帶來很多痛苦，變得小心翼翼，讓我們的美好生活變了樣。
就像《戀愛先生》中顧遙對宋寧宇說：「你可真夠爺們，真夠深情款款，你想負擔起所有責任嗎？別以為你淨身出戶就完了，我這被你耽誤的七年青春呢？
這個時間你拿什麼來彌補？還有你毀了我對婚姻的所有幻想和美好，你讓我遭到別人的非議和恥笑，你讓我喪失了對人最基本的信任，你讓我不敢去愛了，你讓我現在渾身充滿了負能量，讓我對這個世界充滿了恨意，你負擔得起來嗎？」
我們害怕被傷害，因為傷害的結果太殘忍了，都不忍去看。無法原諒傷害過我們的人是一種人生態度，不代表我們就要心懷怨恨報復，它時刻警醒我們堅守底線，保護自己。