生命在於運動，在所有的運動方式裡，走路無疑是老少皆宜，走路屬於低強度運動，走路不受時間和空間的限制，飯後半小時，找一個環境優美的地方走走路，心情要多愉悅就有多愉悅。
走路，不僅有益於健康，走路，還能反映出來身體的健康狀態，走路，不僅需要眼觀四方，耳聽八方，還需要肺部，心臟和全身關節的協作，如果這些地方之中的一個或多個出了問題，就會影響走路。
第一，走路的時候感到頭暈頭痛，這提示著腦血管狹窄，腦動脈供血不足，建議你做兩件事，第一件事是監測一下血壓，第二件事是盡快檢查一下腦血管。
第二，走路的時候感到腿痛腿麻，我們在行走的時候，腿部是否正常至關重要，如果總是感到腿痛和腿麻，這個時候要警惕一種疾病，那就是腿部血栓。
第三，走路的時候感到胸痛胸悶，走路的時候心臟發揮的作用更是非常關鍵，可如果出現了心臟疾病，那麼在走路的時候很容易出現胸痛胸悶的表現。
第四，走路的時候感到關節疼痛，走路的時候，膝關節的作用最為重要，但是膝關節也是最易磨損，最易出問題的關節，如果走路的時候膝關節出現了異常的疼痛，異響，則要警惕疾病的來臨。
第五，走路的時候出現步態異常，一個人健康不健康，看看步態就知道，如果一個人的步態異常，一定要及時檢查。
第六，走路的時候感到一側肢體乏力，走路需要兩側肢體的協調，如果一邊出現乏力的表現，那麼結果可想而知，走路時就會出現走不穩，東倒西歪的表現。
45歲以後，身體更易出現各種疾病，所以45歲被稱為壽命決定期，45歲以後，希望走路的時候，上述六個表現你都沒有。
>走路老少皆宜，對於愛走路的人，走路沒有六個表現，恭喜你很健康