高能預警
本周三開學在即,
是不是準備「神獸」歸籠?
如何安全健康返校,
在此奉上
開學前需要get的健康防護!
一、防護物品備齊
✔ 一次性使用醫用口罩(2個以上,確保能有更換存量),選擇合適的尺寸,確保口罩能夠緊貼面部皮膚;
✔ 幾個清潔、透氣的紙袋,以便臨時存放摘下的口罩;
✔ 75%的酒精棉片或消毒濕巾、免洗手消毒液等,在不方便洗手時,及時保持手衛生;
✔ 紙巾,咳嗽噴嚏時能及時遮掩,做好個人衛生。
(圖片來源於網路)
二、踐行個人防護
✔ 戴口罩:公共交通、公共場所或與他人近距離接觸(≤1米)時必須戴口罩。
✔ 勤洗手:外出回教室、放學回家、飯前便後、接觸公共物品、噴嚏咳嗽後,要勤洗手、更要會洗,不能敷衍了事,按照「七步洗手法」仔細清潔。
✔ 保持距離:同學重逢,開心之餘仍需保持適當距離,更不要組織和參加同學聚會等聚集性活動。
✔ 經常通風:教室經常開窗通風,每天至少2次,每次30分鐘以上,保證空氣留通。
(圖片來源於網路)
三、增強個人免疫
✔ 保證營養,科學配餐,多喝水;
✔ 規律作息,保證心情舒暢及睡眠充足。
(圖片來源於網路)
回歸校園,
師生相伴,
做好科學防護,
養成良好習慣,
青青校園,
享受健康!
科普來源:
上海市健康促進中心
>確認過眼神,開學前get這些健康防護