多喝熱水是指多少度的水？

　　【多喝熱水是指多少度的水？】剛煮好的熱茶、剛燙好的火鍋，或許能讓你暢快淋漓地出一身汗，但這也可能給身體帶來傷害。食管黏膜的正常耐受溫度是40~50°C，經常喝65°C以上的熱飲，會增加食管癌風險。建議喝水的水溫最好控制在40℃左右，這樣既不會過度刺激黏膜，也不會因水溫太低刺激血管收縮。

　　來源： 樂遊上海

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