最近，因為秋天到了，天氣乾燥，很多朋友表示：眼睛很容易乾燥疲勞，該怎麼辦呢？
今天小郎中給大家推薦兩種護眼方法， 非常適合眼疲勞的人群使用——
穴位按摩能護眼
#1
按壓照海穴和申脈穴
陰蹺脈、陽蹺脈有濡養眼目、司眼瞼開合和下肢運動的功能。陽蹺脈起於足跟外側足太陽膀胱經申脈穴，陰蹺脈起於足跟內側足少陰腎經照海穴，因此按壓刺激這兩個穴位有助於濡養雙目氣血。
照海穴，在足內側，內踝尖下方凹陷處；
申脈穴，位於外踝直下方凹陷中，在腓骨長短肌腱上緣。
具體操作方法：每晚洗腳後和早晨起床前用拇指和中指（或食指）對按二穴3分鐘~5分鐘，以感覺酸脹為宜，有助於疏通全身臟腑經絡氣血的運送通道，使精血上輸於目。
#2
動後溪穴
後溪穴，位於第五指掌關節後外側，掌橫紋頭赤白肉際處，為手太陽小腸經的「輸穴」，又為「八脈交會穴」之一，通於督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
雖然看似毫不起眼，但臨床上頸椎、腰椎、眼睛的疾病，都要用到這個穴，效果非常明顯。
每過1小時把雙手後溪穴放在桌沿上來回動3分鐘~5分鐘，可以緩解和調節長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。
資料：養生中國
>秋天眼睛幹！趕快動動手和腳，效果好極了！