放屁是一種正常的生理現象，但是在公共場合經常放屁，不免有些尷尬，如果自己經常出現屁多或者是屁少的情況，也是難以置信，不管你是人類還是動物，我們每天都要吃很多的東西，在腸胃當中消化和代謝，這些食物也會產生一定的氣體，這些氣體也會以放屁的形式排出體外。
盡管放屁的時候比較尷尬，但是也不能憋著不放，這種情況對身體健康會形成更大的影響，很多人就覺得經常放屁跟肝臟健康有關係，不知道是真是假？
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頻繁放屁是肝不好嗎？提醒：放屁多，或與3個因素有關，盡早改善
- 吃飯速度過快
生活節奏快，工作壓力大，越多的人為了幸福的家庭奔波忙碌，每天甚至連吃飯都顧不上，即便是吃飯也是狼吞虎咽。
這樣的飲食習慣導致食物咀嚼的次數降低，到達人體胃部之後，消化能力下降，而且在吃飯的時候進入了大量的氣體，本身食物，消化速度就慢，產生氣體，再加上吃飯時候帶入的氣體，放屁的次數自然就增多了。
- 腸胃疾病
如果日常飲食當中沒有吃太多容易產氣的食物，但是仍然出現了放屁次數比較多的情況，就要考慮是不是因為腸胃疾病導致的，在醫學上，放屁次數與人體腸道健康有很大的關係。
如果出現腸道菌群不屈衡或腸胃炎，也容易導致放屁次數增加，氣味難聞。面對這種情況，一定要調整自己的飲食結構，避免吃一些辛辣刺激油膩的食物，降低對人體腸胃刺激的情況，保持飲食清淡或許有所改善。
- 食物本身就容易產生氣體
腸胃是人體的消化器官，在食物代謝的過程當中會發生各種各樣的化學反應，如果我們吃進去的東西經過消化之後產生大量的氣體，那麼就會在人體的消化道內來回的蠕動，最終以放屁的形式排出。
比如我們常見的土豆、紅薯，洋蔥都容易增加放屁的次數，不過這種放屁對我們的身體健康沒什麼大的危害，只是頻繁放屁的時候會造成一些尷尬罷了。如果你的行程安排早已了如指掌，那麼盡量避免這種情況出現。
有的人甚至覺得經常放屁與人體的肝臟健康有關係，其實這個觀點是沒有科學依據的，食物進入人體胃部，到達人體腸道，通過肛門排出，在腸胃當中產生氣體，通過肛門直接排除，與人體的肝臟沒有關係，所以放屁次數增多與肝臟健康無關，大可放心，積極改善。
02
放屁多怎麼辦？
雖然放屁多，對身體健康並沒有多大的影響，但是的確容易煩惱，是經常出入社交場合的，為了避免這種情況，就要從根本上解決問題，杜絕一些容易產氣的食物。
要更好地呵護腸道健康，平時就要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這裡邊的膳食纖維比較豐富，可以促進腸胃的蠕動，加快消化吸收的速度，同時要多喝水，促進全身血液循環，營造出一個健康的消化道。
一個健康的人放屁的次數一般不會超過10次，所以面對這件事情也要科學理性地對待，不要自尋煩惱。
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