最近李承鉉火了，以至於，人們開始好奇他的感情史，在此過程中，人們發現了安以軒和他有過一段過往。甚至有不好的傳聞流出。說李承鉉背叛了安以軒和他的感情，移情別戀了戚薇，至於這是真是假，得靠廣大吃瓜大眾見仁見智了。
先拋開李承鉉，再說安以軒，安以軒在和李承鉉分手之後遇到了富豪陳榮煉，成為豪門太太的她生了二胎，再次亮相的時候，身材完全沒有變樣走型。大美女成功晉級辣媽。
看來，生下孩子之後，40歲的安以軒為了恢復身材苗條，可是沒少下狠心呀。
要知道，懷孕之後，想要恢復皮膚緊致和苗條，可要付出很大的努力。
或許是明白了生活和工作不能同時進行，安以軒她宣布息影，專註在家相夫教子。這讓她有更多的時間去專心健身。
現在體重穩定下來之後，在狗仔們的眼裡，安以軒時胖時瘦，完全把自己的身材控制在自己手裡。要想自由控制自己的身材，如果沒有一個好的內臟系統是做不到的。
有很多人吃得再少也會胖，減肥對他們來說簡直是痛苦的噩夢，其實就是因為消化系統 不太好。有些人天生體寒濕氣重，這個時候就很導致各種亞健康體質會出現的小毛病。
特別是生育之後，女人的體質狀態開始下降，孕後想要皮膚狀態、身體狀態變好，那選擇瑜伽是個很好的方法。
可以依靠瑜伽拉伸緊致肌膚，可以通過瑜伽增強肌肉力量，讓自己的身體變得纖細。
當然，如果在孕期的時候，體重已經過分超標，那就需要同時搭配有氧運動，比如平時跑跑步。兩個運動雙向展開，就能快速恢復孕前身材。
接下來，讓我介紹幾個適合孕期後恢復身材的瑜伽姿勢吧。
眼鏡蛇式
眼鏡蛇式健身功效有定心安神的作用，拉伸可以緊致皮膚。每日兩次。
1、俯臥在瑜伽墊，雙腿並攏伸直，收緊臀部肌肉，緊繃大腿。此時有點像伏地挺身得姿勢，雙手放在雙肩正下方，十指分開，手臂做主要支撐力量。
2、吸氣時，慢慢向上抬起上半身，呼氣時，頭看向天花板，手肘彎曲。保持 30 秒左右。
3、再次吸氣，伸直雙臂，最大限度地拉抻上半身，頭部後仰。保持此姿勢 30 秒。
當你把這個姿勢做正確時，就會感到每節脊椎都能有放松的感覺，而且有助於糾正輕微錯位的脊椎，當脊椎位置正常，背部肌肉群就能得到伸展，從而使背部與頸部的僵硬和緊張消失。
樹式
樹式增強平衡力，鍛煉腿部肌肉，使血液流暢，改善循環能力。
1、身體自然站直，雙手合十立在胸前，然後左腳彎曲壓在右腳大腿內側。
2、右腳腳掌沿著內部緊貼地面，大腿肌肉收緊，想像自己像一棵樹穩穩地紮根在瑜伽墊上。
3、雙手抬高，舉到頭頂，伸直。
4、雙手保持合十，但是注意，手指不要為了平衡勾在一起，要記住，平衡的中心都是放在下半身的。
孕期過後，還能搭配一些有助於盆骨靈活的動作，也能使自己的臀部變回小蠻腰狀態。如果想了解更多瑜伽，點下關註，跟我多多學習瑜伽知識啦～
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