進入了秋季之後，媽媽都非常關註孩子的健康問題，不希望因為氣溫的變化，讓孩子感冒生病。有的家長認為，孩子吃得飽，衣服隨時增減，就能讓孩子身體健康，真的是這樣嗎？
簡單來說，就是讓孩子在飲食方面吃到七分飽就好，穿衣服方面也不需要穿得太多，孩子運動量大，看過課間孩子有多能鬧，就會知道，根本不需要穿過多衣服，跑得累了，因為穿得多容易出汗，才容易感冒。
家長在給孩子安排飲食和衣物時，最好能重視幾個生活中的細節，避免因為沒有重視這些事，讓孩子離健康遠了！
01避免破壞孩子的脾胃
孩子脾胃不好，才會出現身體的更多問題，保養好孩子的脾胃，才能讓孩子身體健康，少生病。從飲食方面來說，多吃小米粥，吃山藥都可以保養脾胃。減少辛辣的食物，還有冷的食品，都非常傷脾胃，跟孩子講清楚，說這些會肚子疼，孩子會接受吃常溫的食物，吃對脾胃有好處的食物。
從按摩方面來說，最簡單的方法就是給孩子推肚子，不用學具體的穴位，只需要從上向下推，力度以孩子舒服為度，小一點兒的孩子，就像做遊戲一樣，一邊推一邊講故事唱兒歌都可以，大一些的孩子，可以先告訴孩子，這樣做的好處，可以讓身體健康，可以每天推一百下，比如聽十分鐘古詩，聽一會兒輕音樂，就可以完成了。
02避免孩子頸部受寒
重視孩子的穿衣，希望孩子能不著涼，卻往往忽略了一個重視的小細節。頸部的保暖，頸部的穴位保護好，才能減少寒涼進入體內的機會。
有的孩子穿得很厚重的外衣，可是頸部卻是空空的，沒有圍巾，可以裡面穿的衣服，領子高一些，就可以起到保暖的效果，可以讓孩子少感冒啊！
03避免孩子心情影響身體
中醫認為：憂思傷脾胃。孩子在生活中，在學校裡產生的負面情緒，需要家長進行疏導，釋放負面的情緒，學會正確處理問題的方法，學會減少發脾氣的方法，讓內心保持輕松愉快，才能少生病。
家長多理解孩子的心情，在孩子想傾訴時，一定放下其他的事情，認真聽一聽孩子的心裡話，同時，引導孩子多想出來一些方法來解決，才能學會正確的方法，減少生氣發脾氣的次數，也能讓心情好起來，或者，每天帶著孩子一起做做遊戲，一起大笑，一起找到開心的事情，培養孩子成為一個樂觀積極的人。
如果，在孩子有了煩惱想說出來時，得不到恰當的處理，孩子會變得經常發脾氣，做事情沒有耐心，心裡的負面情緒多了，直接影響到身體的健康。
重視跟孩子的溝通和交流，尊重孩子的想法，找到機會幫助孩子學會正確處理的方法，才能讓孩子的心情好，身體好！
愛心寄語：父母在生活中多關註一些小事情，就能讓孩子身體保持健康，心情保持舒暢，才能在學習方面收獲更多！
你會在生活中重視孩子的哪些方面呢？
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>如何讓孩子可以少生病？媽媽心中有數，自然能讓孩子健康成長