男性養生，現已成為許多男性的熱門話題。現年過半百的天王劉德華依舊年輕帥氣、健壯有型，那你知道他的養生秘訣是什麼嗎？
1、不喝冷飲
據劉德華的經紀人透露，他不喝冷飲，而且大量喝水。不喝冷飲最大的好處就是避免陽氣的損耗，這一點對男人非常重要！
2、心情放好
劉德華認為，保有好心情才是最重要的，媒體常問他擔不擔心新人輩出，天王地位被動搖？他笑著說：「為什麼要怕？每個年齡做好每個年齡該做的事就好。
3、拉筋強身
演唱會、拍戲前會進健身房，很重視拉筋伸展肢體，連開會都可邊說話邊拉筋。俗語有這種說法「筋長一寸，壽延十年」。意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。說法雖然誇張，但筋對健康的重要性不問可知。
4、沉睡駐顏
劉德華的睡眠質量好，即使時間短都可精神奕奕，會利用化妝時間補眠，盡量早睡不熬夜。大家都聽說過「美容覺」，這對男人一樣重要，是最簡單有效的護膚方法。
5、經常吃魚
近年來，劉德華的食譜主要以白肉為主，而所有白肉中，他最鐘情魚。平時的家常菜中，劉德華要求每天都必須有一道清蒸魚。因為蒸魚能最大程度地保留食物原有的蛋白質、纖維素等營養成分，防止攝入過多油脂，養胃且不上火。
其實每個明星能夠保持年輕的容顏和健壯的身材，無非就是注重養生的方法，我們也可以學一學名人的養生之道，對我們而言是有著不錯的借鏡作用的，悄悄問一句：你學到了嗎？
>劉德華的養生秘訣，你學到了嗎？（收藏）