日劇兩類佳作，一是致鬱一是治愈。而這部劇屬於後者。
近來的豆瓣日劇評分稍高，但這劇綜合來說還是不錯，展現社畜們的真實生存狀態，但講得又何止社畜。經典的夏季治愈。而且客觀的展示了女主改變生活迎來的各種問題，而不是一味的撒雞湯。
劇中的人都是有病的人。
過分察言觀色的女主，
過於會察言觀色掌控氛圍，卻不真實的慎二。
不會察言觀色的坂本龍子 ，背後到處說人壞話的同事。
人都是社會上的人，都以自己所認為恰當的形式在社會上生存，大島凪也是。
同事一個眼神，同事的鍋她來背。
同事幾句拜托，同事的工作她來做。
為了不打攪同事的興致即便帶了飯也跟他們出去吃飯。即使ins發的照片自己並不好看也不說出來。
明明路上遇見都要躲著，不想與同事一起。卻擔心他們出去沒有叫她，在背後說她壞話。
看起來像不玩社交軟體，但卻時時監視著同事的帳號。
一直做著閱讀空氣的，這是她的生存發展之道。
壓抑吧！但別擔心，隱藏自己的大島，早已想好偷偷報復對方的方式，大島有個王牌——地下戀的男友慎二。
慎二是公司的銷售金牌，聰明又受歡迎。經常是同事熱議的對象，同事們對他都十分向往。
大島等著和男友結婚，向全世界宣布，等著把自己的命運反轉。
即便和慎二一起偶爾也會覺得難以呼吸，她也順從著慎二。
其實大島也有自己狡猾的地方。一直將自己處於弱者地位的。
一直維持的微笑，那副乖巧聽話的模樣，但其實只不過是自己對他人不感興趣，為了簡單的交際而維持著。看起來軟弱好說話，其實內心還不是有那麼一丁點的高高在上的看不起自己的同事。
從未向別人表現真實的自己，哪怕是對慎二。也沒有了解過別人，哪怕是慎二。
成年人的世界哪有那麼簡單，每個人都不是僅僅是自己所看到的那。
對於劇中的情節印象非常深刻的是，大島之後做侍者遇到一個經常說公司的人壞話的客人 ，看起來討人厭吧！其實是個好人，只是因為自己事業不順的而宣泄罷了。
對別人不感興趣，勉強維持交際的大島，遇到了尖酸刻薄的同事。於是她不過是他們不願成為的免費勞力力。這似乎是理所當然的。
更慘遇到了，見人說人話，見鬼說鬼話，不知哪句真心話，只有哭時最真實的——哭包男友慎二。
某次的鬼話是大島徹底的奔潰了。
面對這樣的大島，不覺得可憐，也不覺得可恨。隻覺得那就是我。
不喜愛交際，卻偏偏這個社會要去交際。於是拿不出真心，不屈等的關係，喘不過氣的人生。一直壓抑的自我的大島，在一直努力討好他人依舊沒有好結果，選擇做回真實的自己。
出院後刪了通訊，換了號碼，變了住所，扔了一切東西，和自己的直發再見。 希望重新的審視自我，開始新的生活，尋找新的自我。這時大島的呼吸順暢了，作為觀眾我也覺爽。
走得如此順暢，但其實用來把自己人生扭轉的男友、期望能用婚訊讓其吃驚的同事。或許他們在大島的心裡本來就沒那麼重要。其實大島自己也沒有多實誠。
然而當一股狀氣想要迎接新的生活，卻發現自己壓根沒有想做的事情。
裸辭一時爽，接下來迎接自己的是無窮的焦慮和擔憂。人不會因為拋棄外物、人際就有所改變的，生活也不會突然的美好（畢竟這麼簡單就結束這劇怎麼播下去）。
如今的大島和昨天比起來不過只是少了一堆家當。閱讀空氣這麼多年的大島，閱讀空氣早就成為了她如今自我的一部分了。總是會不自覺的閱讀空氣。
大島也好、慎二也罷，或許是那群公司同事，其實都一樣擁有各種各樣的毛病。雖然有時不討喜，有時做法讓人討厭。但其實也不是什麼壞人，每個人在這個社會要委屈自己的地方多著，每個人都有自己運轉的方式。大島、慎二還是那群「惡心」的同事也有自己憋屈的地方吧！
大島此刻能逃，但是能逃一輩子嗎？只要大島再次回歸職場、只要與人相處依舊有可能還是回遇見這樣的事情。大島真正要改變的是自己，找到生活的平衡點。
大島凪為何會成為如今的大島凪？離不開她的那一頭自然卷，以及單親的母親。
這個人人都追求與眾不同的世界，當你真的有與別人不一樣的地方時。卻往往是遭受嘲笑被傷害最深的地方。
頂著一頭捲髮的她從小被要強的母親否定，讓她要隱藏這頭自然卷，不要被人看穿。之後的她不止髮型、性格、內心都自然而然的學會要隱藏。只為掩蓋自己的不一樣。更學會了用盡一切討好他人，以求別人的認同而不再被孤立。
而要討好他人不被他人厭惡。就要察言觀色做出符合他人期望的事，為了掩蓋身上的不足，而去討好他人。哪怕自己覺得難以呼吸 。
任何人成為現在這個死樣子或許都是經歷過許多不容易吧！
>《凪（zhǐ）的新生活》這是僅有一次的，只屬於你的珍貴的人生