為什麼南方人比北方人平均壽命長?從這些習慣上或可以看出差距

  

  每個人都希望能夠長壽,相比以前,現在平均壽命比之前增高了很多,在古代的時候平均壽命可能不足40歲,但是在2018年國家調查,全國人口的平均壽命已經可以達到77歲,這是一個很大的改變,主要是因為現在的醫療技術越來更加達,很多疾病都能夠治愈,而之前只能任由這些疾病的發展,不過平均壽命不代表每個人都能夠活很長時間,我們經常能夠看到一些已經過了百歲的長壽老人,有些人甚至活不到40歲,人們的生命長短和因素都有很大關係,比如環境,遺傳,疾病,生活方式等,所以導致很多人的壽命長短不相同,今天和大家來講一下,生命長短與生活地區的關係。

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  在我國,為什麼南北方的壽命差異很大?醫生:從飲食習慣看出端倪

  1、北方人愛喝酒,南方人愛喝茶

  對於豪邁的北方人來講,每當和朋友相聚的時候,總會大口喝酒大碗吃肉,而且北方的地理環境也比較寒冷,冬天喝點白酒不僅能夠活血化瘀,還能抵抗風寒,但是飲酒過量會大大增加患上疾病的負擔,尤其是白酒對身體危害更大。

  而南方人大多愛喝茶,相比較酒精來說,茶中含有的營養成分更多,而且還有很高的藥用價值,能夠幫助身體排出毒素,患上疾病的風險也比較小。

  2、南方和北方在飲食上差異很大

  按照飯量來說,南方人的飯量整體要比北方人小,吃的比北方人少,而吃飯吃得少是有利於長壽的,研究發現,每頓飯吃七分飽左右的人壽命要比吃十分飽的人更長。

  按照烹飪習慣來說,北方人做菜的時候喜歡放很多的油和鹽,口味比較重,口味重不是好事,攝入太多的油鹽,吃太油膩,容易使人發胖,使人長內臟脂肪,對健康不利。

  而南方人飲食就比較清淡,不喜歡吃特別油的食物,做飯的時候放的油鹽比較少,這樣對健康是有益的,飲食清淡可以減少心腦血管問題發生的幾率,有助於長壽。

  3、北方人買菜量大,南方人按根買

  在北方,人們買菜喜歡買一籮筐,囤在家裡冰箱慢慢吃,但是不管是蔬菜水果,還是肉食,買多了吃不完,即便是放在冰箱裡,時間長了也會出現營養流失,甚至變質。

  尤其是蔬菜,菌菇類食物,長時間不吃會腐壞,產生細菌病毒,如果吃了這樣的菜,很容易出現食物中毒,出現惡心嘔吐,腹瀉等症狀,影響健康,如果長期吃,很容易出現胃病,增加胃癌風險,進而縮短人的壽命。

  而在南方的大爺大媽在菜市場買菜,經常是蘿蔔一根,青椒兩個,蘑菇三四個,大白菜只要四分之一,基本上都是吃多少買多少,很少有屯菜的情況,這樣買回來的菜新鮮度比較高,營養也不會出現過多的流失,對於身體會更有益。

  結語:南方人普遍要比北方人的壽命更長一些,這個理論不管大家認不認可,通過這篇文章以後最起碼了解了哪些飲食習慣是利於身體健康的,值得我們去學習的地方,如果我們能夠保證合理的健康飲食習慣,不管生活在什麼地方,都能夠幫助自己和家人預防疾病,延年益壽,如果放縱自己依然保持不良的生活習慣,即便是位於人均壽命全國第一的地方,也不一定真的比北方鄉下人活的時間長,所以希望大家能夠明白。

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