01
你多長時間「檢修」一次
話說正是因為疾病有早期階段，而且在這一階段，你不會有什麼明顯的感覺，所以要主動地檢查自己的健康狀況，要定期對自己的健康狀況進行評估。毫無疑問，要做到這些，只能通過一條行之有效的門路——檢修。
檢修的意識非常重要，但可悲的是，很多人一輩子都幾乎沒有科學地檢修過自己，這樣非常危險。
很多人做事沒有邏輯，很怪，你看他對自己的破車可在意了，每天擦呀洗呀，定期保養，該大修還去大修，這樣做不就是為了能讓車多用幾年嗎？
而我們人體，可以說是世界上最精密的一臺儀器，很多人卻不去定期檢修，即使有往往也是檢而不修。直到有一天不能用了，只好被送到醫院大修。
我反對「病了」，「醫院」之類的叫法。你看房子出了問題，我們叫「壞了」；車子出問題，我們也叫「壞了」；桌子、凳子出問題我們都叫它「壞了」。人們總覺得人和這些沒有生命的物體不一樣，人是活的，所以我們出了問題叫「病了」。
但「病了」和「壞了」有什麼區別？
事實上沒區別，病了就是壞了，你病了去醫院，汽車壞了去修理廠。醫院和修理廠有什麼區別？沒區別。人到醫院也是被修理的，但叫法不一樣就把很多人搞糊塗了，還以為有區別，還以為我們與車子不一樣。
以我之見，如果把醫院更名為「人體修理廠」，那會叫醒很多人，他們馬上就會懂得時時維護健康的重要性。
我們被送到醫院，被醫生「修理」，其實是很慘的。我跟你講，只要往手術臺上一躺，你還不如車。人家車有備用件，你沒備用件。比如車上壞了一個螺絲，沒關係，工廠有大量相同的螺絲，換一個就行了。輪胎壞了，沒關係，換一個就行了。
你的胃壞了，不能用了，沒得可換，不能換又不能用，就只好幫你把胃這個零件切下來扔掉，所以我們的醫生一邊給你檢查，一邊幫你扔。
胃壞了，不能用了，幫你扔了；查查腸子，有一段也不能用了，也幫你切下來扔了；膽囊不能用了，幫你扔了；闌尾不能用了，幫你扔了。
到最後醫生都查得沒信心了，都壞成這個樣子了，都不能用了，算了，把整個人也「扔」了吧！你想想多少人就這樣被整個兒「扔」掉了，甚至走之前連說一句話的機會也沒有，就給「扔」掉了。
02
「檢修」不是簡單地例行體檢
「檢修」不是簡單地到醫院做一些例行體檢就行了。醫院的各項檢查是很有用很有幫助的，但這些檢查需要非常細致入微的分析，而具有這種分析能力的人並不多，更不要說很多人靠機器進行評估了。
通過醫院的檢查獲得的各種數據，即使是在正常值的範圍內，也並不能說明你是非常健康的，因為這些檢查有一定的分辨率。比如你的肝臟都嚴重受損了，甚至到肝硬化階段了，但你的肝功能的檢查各項指標仍可以是正常的。
這就需要評估人員對這些檢查結果有很深的理解，有敏銳的洞察力，要通過你的檢查結果和你在生活中及身體上的各種變化，包括你的睡眠、食欲、消化、大小便、平時的疲勞感、體重的變化等很多很多的細節，對你的健康狀況進行綜合評估，分析出你目前的健康狀況和未來的健康走向。
這是一個運用專業知識進行綜合分析的過程。光檢不修也是一個普遍現象。例如很多人檢查發現自己的血脂高，因為高血脂並不太影響日常的生活和工作，所以很多人並不重視它。事實上，你不知道，你出現高血脂的那天，就是心肌梗死和腦血栓快速發展的開始。
對於檢查出的問題一定不要置之不理，要及時將它們解決掉。否則一方面光檢不修使檢查變得沒有意義，另一方面，置之不理的結果就是讓疾病得到快速發展的機會而造成嚴重後果。
就像一個蘋果，在屋子裡放了兩個多月也沒壞，但一旦有一天你發現它壞了一小點兒，那麼這個蘋果會在一周之內全部爛掉。
03
世界上有100%健康的人嗎？
如前所述，世界衛生組織這個世界上最權威的衛生專門機構，告訴我們健康人群隻占世界全部人口的5%，20%的人有病，而剩下75%的人是亞健康狀態。
通過上述對亞健康的討論，你已經清楚了，亞健康也是病，是疾病的早期階段。所以，從這個角度講，我認為世界衛生組織的數據可以改一改了。也就是說，在這個世界上，有病的人多達95%，只有5%的人是健康的——但我對這剩下的5%的比例仍然有看法。
如果有人問你是否健康，你可能會回答「是」。那麼這個世界上有100%健康的人嗎？想想我們的生存環境，你相信不相信呼吸的空氣中有大量有害氣體？如果相信，那你每吸一口空氣，身體就會受到傷害。
你相信不相信喝的水中有很多有害物質？如果相信，那你每喝一口水身體就會受到傷害。你相信不相信，你吃的某些食物中有大量有害物質？如果相信，那你每吃一口身體會受到傷害。
也就是說，你在時時刻刻、隨時隨地受到傷害。如果是這樣，那你怎麼會是完全健康的呢？從邏輯上就講不通。
就像一個人一會兒從一座建築的牆上抽出一塊磚扔掉了，一會兒又抽出一塊扔掉了，雖然這座建築沒有塌，但它還完整嗎？
世界衛生組織判定一個人是不是健康，充其量也就是通過各種儀器檢查。你相信不相信他們所使用的儀器有分辨率？這些儀器也不能查出所有疾病。很多肝硬化病人甚至到死，肝功能都是正常的。
所以健康是相對的，不健康是絕對的，在這個世界上沒有一個人是100%健康的，所有人都是「病人」。也就是說，所有人都是走在通向醫院的這條路上的，差別隻在距離醫院的大門遠近而已。
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