每天足量白開水，獲得「無價」健康

　　少量多次，每次200毫升左右；高溫、運動後應注意補充水分；白開水是最佳選擇；少喝含糖飲料，喝飲料後及時漱口；不喝生水 。 （via 疾控科普）

　　來源： 北京12320在聆聽

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