有一段時間沉迷於各種治愈系的影視劇——電視劇、動畫片、動畫電影等，大部分的主題是美食、風景。總覺得自己需要治愈一下，短暫進入這種溫馨的生活場景中，有美食、寧靜的生活、絕美的自然風光、多彩的雲朵，能滋養自己焦躁不安的心靈。
最近看了《凪的新生活》，突然有所頓悟。我不需要治愈了。看完所有劇集，才意識到這部劇的中心思想是講原生家庭對每個人的影響深遠，即便長大了，離開家獨自生活了，原生家庭對個人性格、思想的影響也不會停止。只有有勇氣突破這種束縛和壓力，我們才能過上新生活。
以前看到的各種溫馨影視劇，都是充滿寧靜美好生活氣息，海邊的休閒美景、鄉村的田園風光、美麗的花園，多彩絢麗的雲海，古樸的參天大樹，素淨又溫馨的房舍，精美的食物，可愛的人，平心靜氣地做手上的事情。雖然也有壞人，但讓人感受到的更多的是那些普通又有力量的人。讓人忍不住向往，生活就該如此——寧靜、溫馨、堅強勇敢，有關愛、有趣味、有美景、有美食、有自己的小窩、有主見。
《凪的新生活》也講述了從逆境中突破自己的故事，也有美好的自然風光、居住環境、友善的朋友。但這部劇展現了真實的日本生活——帶著面具生活的人們，沒有勇氣突破外界壓力，活出真實的自己。突然意識到，正是因為生活得太壓抑，才有這麼多溫馨治愈的影視劇作品。
治愈的方法有很多種。
一種方式是比慘，看到別人比自己慘，還那麼堅強，感覺自己治愈了。
另一種方式是見賢思齊，見識別人平心靜氣做事情、生活，思考自己是否可以像他們一樣平靜地生活。
再一種方式是期待未來，看到很多美好的事物，心裡有期待、希望和向往。
不論選擇什麼方式治愈，都是找到自己想過的生活方式，在心裡保留美好的事物、憧憬，因此能有勇氣堅強面對當前的困境，並期待有一天能過上同樣的生活。雖然有時候是在逃避現實生活。
《凪的新生活》在治愈的時候，突然一下把我拉回現實，打破了我對這種日式溫馨生活的向往。並不存在完全美好的世界，也不存在完全絕望的世界。就像前一篇文章說過的，所有的江湖都是一樣的江湖。有讓人壓抑又不敢突破的父母、同事、朋友，也有關心、愛護、幫助我們的人。
與一直活在對未來美好生活的向往憧憬中相比，更好的辦法是留心觀察當前的生活，去發現未曾發現的美好。現在就過上自己向往的美好生活。例如：路邊新培育的微型景觀，從山頂俯瞰時看到的絢麗風景，吃上了自己最想吃的食物的滿足感，完成了一件自己一直想做的事情時精神振奮的感覺。
願我們都有治愈自己的能力。
>看完《凪的新生活》，從此以後我不再需要治愈系的影視劇了