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娛樂圈爆紅靠運氣，長紅則要靠異於常人的毅力和努力，能做到當紅數十年的則少之又少。12月3日晚，王晶在綜藝裡感慨藝人在成名後懂得自律才會走得更遠，爆料劉德華十年不吃米飯的習慣，不過他卻感慨：「劉德華那種不是人過的日子」。
韓雪邀請范丞丞出演自己導演作品的男主角，拍攝間隙，她與王晶以前輩的角度和范丞丞探討一個藝人要想長紅必須要懂得自我節制，只有方方面的自我要求，才能夠走得更遠。韓雪更感慨，這決定了一個藝人的演藝生命的長度。
如今正是人氣高峰的范丞丞亦感慨，如果不是從事藝人的工作，喜歡美食的他一定比如今胖出許多，語言中也透露出為了保持上鏡形象，長期也處在與美食為敵的狀態裡。
只是，這在王晶眼裡都是尋常。他直言劉德華十年不吃米飯，長期的自律讓其如今狀態依然在線，無論什麼角度拍攝都沒得挑剔。
王晶還透露，同為「四大天王」的黎明就因為浮腫，上午都沒辦法開工。同樣都是巨星，生活習慣養成的中年表現卻並不相同，王晶也曝光了演藝圈的背後一面。
作為娛樂圈裡的傳奇，60歲依然爆紅的劉德華如今是偶像中的偶像。但是，王晶也直言對方的生活不是人過的日子，過度的自律是件極其困難的事情，這養成了傳奇，卻需要非常人的毅力才能完成，同時也暗示了平常人不必模仿。
王晶曝光劉德華高光背後的嚴苛，嚴格來說不算秘密，多年忙於減肥的鄭秀文也曾坦言最佩服劉德華粒米不沾地生活，為了保持上鏡形象，其付出堪稱巨大。
2020年金雞獎期間，劉德華作為嘉賓出席，而其用餐單也一度成為網路焦點，全程沒有點葷腥，全部都是極其清淡的飲食。
當佟麗婭、賈玲等集體變成迷妹時，60歲的劉德華依然是舞臺王者，然而這背後卻是極其嚴苛的自我要求。
已經出道40年，劉德華在2021年的慶祝活動短片中強調，他不慶祝自己當紅40年，而是慶祝一個人認認真真地工作了40年。
從最初不被看好的偶像小生，到憑借演技一點點為自己搶下位置；唱歌被嘲笑，他也能一點點練習成為專業歌手，努力和堅持，這就是劉德華的當紅密碼，也是讓他40年都難以被超越的秘訣。
59歲時拍攝《拆彈專家2》，劉德華不僅持續加身，所有動作都堅持自己完成，即便是拍不到臉的鏡頭也會幫助對手一起拍攝。他不僅僅只是嚴苛於飲食，更仔細對待每一次工作機會，這其實更是一個藝人對於職業的熱愛以及對於自己的要求。
如今，王晶在和韓雪、范丞丞聊天中調侃劉德華過著非人的日子，這句話雖然聽起來犀利，但是換一面來理解，一個人在他的工作裡40年都孜孜不倦，從飲食細節到業務能力都在不斷刷新，這才是巨星能紅得長久的命門，因為劉德華做到了，所以成為了傳奇。而許多天資比他好的人，或許是因為驕傲，或因為抵擋不住誘惑，最終淡出視線。
王晶這個爆料背後，其實也道出了娛樂圈雖然看臉也看運氣，但真正走到最後的不過是不斷刷新的自我要求，保證時刻都能在線。
本文是作者作為「頭條理娛君」特約作者撰寫，來今日頭條看娛樂，有點有料有深度~
>王晶爆劉德華十年不吃米飯，為上鏡過度嚴苛，黎明因浮腫不拍早班