女明星的愛美和自律大家都有目共睹，就像昨天孫儷微博上的 「肩靠牆面貼牆蹲」這個動作又火了。看似簡單實則難度極大，很多人做不到，是常年堅持運動的結果。
經常能從各種路透視訊中看到娘娘在片場，一邊看劇本一邊鍛煉。同時有養生達人外號的她，也一直在微博上分享各種養生心得，真不愧是好身材+自律的代名詞。
在健身意識逐漸常態化的娛樂圈，除了以上的這些運動性質的動作挑戰，還出現了很多類似作秀的身材挑戰，比如最近在全網引起話題的「漫畫腰」。
看似「婀娜多姿」身材的背後，其實隱藏了諸多風險。
首先，有骨科醫生已經提出，這個能證明「好身材」的動作其實是種腰椎過伸的姿勢，嚴重的有可能引起肌肉拉傷，甚至增加腰椎退變的風險。所以大家還是不要盲目跟風模仿。
其次，不僅身體要背負可能受傷的風險，心理也會受到抨擊。
包括曾經的反手摸肚臍，鎖骨放硬幣，A4腰，蝴蝶背，BM女孩身材對照表……等等近年來在各種社交媒體上層出不窮的身材挑戰，讓人不禁想問，以上這些挑戰在向外界秀身材的同時，是否正在向大眾販賣身材焦慮？
看似骨感纖薄的「蝴蝶背」，實際在醫學上被稱之為「翼狀肩胛」，如果不加以矯正很可能威脅到健康；
能養魚的鎖骨很可能是拼命含胸端肩才拗出來的結果；
沒有所謂的「直角肩」也不必懊惱或羨慕，畢竟曾經溜肩膀才能被成為「美人肩」；
為了得到女明星那種與頭圍一樣的「螞蟻腰」，把自己餓到頭暈貧血甚至嘔吐……
在這個流量為王的時代，各種無腦營銷把以上這類反常態化的身材定義為完美女孩的標準，甚至大肆宣傳，使得所有網癮姐妹們都難逃過身材焦慮這個問題。
似乎每個人都迫切的想要減肥，瘦成社交媒體中所宣傳的「美女的樣子」，沒有做到就說明自己不符合標準。
可審美的更迭就跟流行趨勢一樣，你永遠跟不上，不如就乾脆學會欣賞自己。
明星們身為公眾人物，更加有責任對於全網出現的各種身材挑戰進行甄別，擦亮眼睛，以便幫助大眾樹立正確的健康意識以及審美觀。
「美」從來不該是受局限的
從古遺留下的祖傳審美，使得亞洲國家的審美觀十分局限，大部分人對美的認知還停留在非「白幼瘦」不可的這個階段。
但傳信都能從飛鴿傳書進化成微信語音了，審美觀怎麼就不能進化一下呢？
每個女生都有屬於自己獨特的魅力，統一流水線的趨勢本身就不可取。
早年間的维多利亚的秘密大秀可以說是一場視覺盛宴，小碼模特，完美的肌肉線條，恰到好處的小麥色，讓每個女孩都向往维多利亚的秘密超模。「今天少吃一口肉，明天维多利亚的秘密你走秀」的口號，沒少聽吧？
但這種單一的宣傳導向本身在多元的世界文化裡，就是反常態，所以在西方媒體中遭到了強烈抵制。為何審美單一化可以變成一種趨勢，胖女孩難道不配愛美麼？
所以可以看到近幾年，大量地區和品牌開始了對大碼模特的聘用。
比如之前在外網很火的Ashley Graham，170斤的她在以瘦為美的時尚圈憑一己之力進入了福布斯模特收入排行榜前十。
她在媒體前也直言，早年間受外界影響不斷減肥，曾經一度想要迎合大眾審美，但那時的自己並不開心，身體也備受折磨。雖然是大碼模特，但阿什利日常生活也會保持健身，保證自己健康的體態和豐腴的體型。
Tess McMillan也是一位遊走在時尚圈的多肉女孩。
她是丹麥加蘇格蘭的血統，極具風情的紅色長髮、動人的綠色眼眸、可愛的雀斑和最最特別的豐腴身材，這些因素將她塑造的不可替代，就像從歐洲油畫中走出來的古典少女，柔軟、聖神。
成為受到矚目的超模，也是Tess McMillan一直以來的夢想，但以前的她卻非常不自信，直到17歲那年，她在ig上找到了一位關註「非常規模特」的攝影師，並試探性地給對方發了私信，才得到了邁入時尚圈的機會。
可見，身材與時不時髦，根本無關。
愛美的確是多數女人的天性，所以我們才無法輕易做到把旁人的言論當作耳旁風。最終活成了別人眼中看我們的樣子，而忽略了自己的感受。
拿明星舉例，馬思純因為身材上熱搜不下十次。因自己胖了而要道歉，這種事真的是存在的。
即便大家已經知道了她是因為吃了含激素的藥物來控制病情，所以才發胖，但彈幕裡80%的評論還是圍繞身材。
終於，她在《吐槽大會》上直接回應說，生活中自己並不想做什麼女明星，只是一位普通的女演員而已，演員為了劇中的角色可以「斤斤計較」，但是在生活中為了身材的保養，我們大可不必一味要求瘦，而且這種隻追求病態的瘦並沒有必要。
除了外表，內心的豐富也很重要，一個女生的「美」不該隻停留在表面。
說到這裡不得不提熱愛健身，以及各種極限運動的張鈞甯。
螢幕前的她塑造了多個經典角色，但很多人不知道的是她的個人履歷十分優秀，是位不折不扣的學霸，從臺北大學法律系畢業的她而後又去中央大學獲得了碩士學位。
紅毯前的她是個端莊的女明星，但私下裡的她熱愛挑戰各種新鮮事物，不斷突破自己，這樣的人生難道不更有魅力？
在女性身材焦慮這個大環境下，所帶來的健康問題也層出不窮，與其不斷放大自己的缺點，不如首先學會與自己和解，只有接納自己才能更加自信的無視外界的聲音。
同時也希望女生們能擁有自己的審美主見，保持運動和健康的生活方式，這比一味追求主流審美更加長久。
圖片來源
新浪微博 / 豆瓣 / 知乎
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Eva
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>孫儷的「貼牆蹲」我做不到，但無壓力