現如今隨著社會的發展，「健康」這一詞語越來越普遍地出現在大眾的生活裡，很多人現如今炫耀的不只是金錢和生活，而是更多以健康為榮。那麼我們今天就來探討一下什麼是健康，健康的意義到底是什麼？
其實說起健康那麼我們就不得不看看世界上對於健康的標準是什麼：1.精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作； 2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔； 3.善於休息，睡眠良好； 4.應變能力強，能適應各種環境變化； 5. 對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力； 6. 體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調； 7. 眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎； 8.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙； 9.頭髮光潔，無頭屑； 10.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。
看到上面那些，相信有些人能夠完全符合所有的條件，但是大多數人還是有著一條兩條或是很多的問題，這都很正常。但是我想說的是：一個人是否健康是由自己本人來評判的，而不是因為那些個固定的條條框框來判別你的情況。而我說的本人評判的關鍵點，就是你的心態。
很多人都忽視了自己的心情，忽略了自己的心態。總覺得疾病都是身體上受到的損傷與問題，而從來沒有跟自己的內心產生過什麼聯繫。總覺得有病了就是吃藥打針，注意飲食，剩下的什麼都不用管，這樣病就能自己好了。可是恰恰最後都產生不了多大的效果，就算這一次治療成功了，過不了多長時間就會復發，更有甚者還會產生更嚴重的後果。而導致這一切的原因，就是你自己的內心。
心情主導了一個人的健康，很多疾病都是因為自己心情的改變而產生的。「怒傷肝，悲勝怒；」「喜傷心，恐勝喜；」「思傷脾，怒勝思」；「憂傷肺，喜勝憂」；「恐傷腎，思勝恐」。你的五種心態就對應了你身體五臟的健康。雖然平常生活中感覺不到心態對於自己身體的變化，但是你要是一直處於一種心態或是情緒中，那麼身體就會開始受到損傷，如果不加以阻止，那麼會產生很嚴重的後果。
這時候就會有很多人出來反駁說：作者說得不對，我天天生氣，但是每一次體檢都沒查出過毛病，你這根本就是胡說。對於這種說法，我確實沒有科學的觀點反駁。但是就我目前接觸的，了解的來說，情緒決定了大部分的疾病，心態決定了一個人的健康。很多深受疾病困擾的人因為自己良好的心態而痊愈，也有很多原本就不是多大問題的疾病就因為自己整日的擔憂而惡化的也比比皆是。我今天所說的只是我個人的一個看法，沒必要因為這個而有過多的惡意。
每個人對於健康的看法各不相同，每個人對於疾病的看法參差不齊，但是心態對於健康的影響在我心中高於一切，良好的心態絕對是健康的首要條件，如果你失去了這一點，那麼就算你的生活再怎麼規律，身體再怎麼強壯，也都無法保持長久的健康，所以說，控制自己的心態，真真正正的做健康的主人。
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