健康並不只是不生病來定義的，而且還是一種自我感覺良好，享受人生的狀態。您的身體、心裡、和情感上的感覺決定了您整個人的健康和幸福狀態。俗話說健康是最大的財富，因為它會影響您如何思考、感覺、行動！獲取成功產生想與影響，成功和獲取當你感覺不舒服，您生活中的所有其他方面都會感覺緊張壓抑。
不良的生活方式習慣會引發較高的生理和心理疾病風險。疾病控制和防治中心（CDC)報告指出，心臟病是男性和女性最主要的死亡原因之一，75-90%患者有關於壓力的疾病和抱怨。有時候一些重大的生活事件，例如離婚、經濟問題或孩子出生生物遺傳易感體質，都會引發壓力相幹的健康危機。我們現在通常依賴醫生、藥物和健康護理來修復並治愈這些生理和情緒病痛。現代醫學注重如何通過診斷和治療來修復健康問題，而健康幸福生活方式則更注重教育、自我意識和預防。
健康幸福生活方式關註的不僅僅在於如何治療疾病，而是如何從根本上清除引起疾病及其症狀的根源。我們的想法、感覺、信念、習慣和選擇都會加重體內的炎症、疼痛、毒性和疾病。通過從根本上清除引起疾病的根源，而不僅僅是解決表面症狀，是讓身體能夠發揮自愈機制。
您的身體具備天然的自愈能力。大多數情況下，並不需要借助人工藥物來取代人體的職能，而只需要一些簡單正確的支持工具，使人體能夠有效發揮自身能力。健康的關鍵在於，簡單學習用什麼服務於身體，然後身體恢復到它所需要的狀態。通過這種方式，達到長期的治愈效果和健康狀態。
>怎樣才算健康？