《凪的新生活》是去年夏天播出的一部高分日劇，改編自同名日漫，在豆瓣拿到了8.8分的評分，是豆瓣2019年度評分最高的日劇。
這部電視劇講述了28歲女主小凪，在東京一家公司工作，一直以來因為自己的「老好人」性格飽受困擾。因為一次意外的暈倒，她開始反思自己的人生。她果斷辭掉了工作，帶著簡單的行李搬到了鄉下，在那裡，她享受著屬於自己的小假期，經過各種經歷，心境逐漸開闊，人生得以重置的治愈故事。
在小凪的生活中，一個很重要的人就是前男友慎二。他們兩個的關係很有趣，他們性格不同，卻有著類似的童年經歷；他們相愛相殺，卻彼此治愈。
本文試圖從小凪和慎二的人物形象入手，分析二人各自不同的表現下相似的原因，以及在他們期待的重壓之下，自我認同的覺醒之路。
一、她和他，以及他們的關係：同一類人，卻扭曲地相處著
1.小凪：處處察言觀色卻不被喜歡的「受氣包」
小凪自小就會察言觀色。在跟別人的相處中，她小心翼翼地觀察氛圍，盡量讓自己不出錯；同事們總是請她幫忙，因為吃定了她不會拒絕；甚至連同事犯了錯，她也會第一時間站出來充當背鍋俠。
她沒有自己的觀點和態度，跟人聊天就只會敷衍地說「我懂我懂」；她沒有興趣愛好，完全想不出來自己想做的事是什麼；她沒有自信，敏感多疑，總是懷疑別人會在背後說自己壞話。
她太辛苦了，她困在別人的評價體系裡沒有自我，每天都要把那頭爆炸頭的自來卷拉直得服服帖帖才能出門，這也象徵了她對自我的不認同不接納。她沒有真正的友誼，同事們私底下說她「真可憐」，說「堅決不要成為大島那樣的人。」
她活的狹窄逼仄而無趣，人生唯一的愛好就是節約。
2. 慎二：情緒「變色龍」，人前「假笑男孩」人後「小哭包」
慎二這個角色則更加龐雜。故事剛開始，甚至讓人以為他是個十足的「渣男」。他在所有人面前的如魚得水和在小凪面前的嘲諷打壓，人前的「假笑」和人後的大哭簡直是完全割裂的兩面。
表面看，慎二很開朗。在工作中，他能自信地對著禮堂的觀眾做演講；在辦公室裡，他跟同事有說有笑，相處融洽。面對別人，他第一反應就是露出招牌的笑容。但面對小凪，他卻傲嬌、毒舌，習慣於吐槽她、打壓她、貶低她 。
其實這種割裂只是表象，因為不管是外人面前還是小凪面前，他都是在「表演」。他比小凪更加擅長察言觀色，因為照顧失戀同學的情緒，他甚至把女朋友小凪說成「只是同事」。其實他也很愛小凪，為她默默做了許多事情，只是真心話從來說不出口。
他活得很累，很擰巴，不會表露自己真實的感情，只有在一個人的時候，他才會用大哭來緩解壓力。
3. 他們之間：生硬、尷尬的「假性親密關係」
這樣的兩個人在一起，必然不會是正常的情侶相處模式。
小凪崇拜她眼中那個開朗、自信、能調動氛圍的慎二，把他當做自己的希望，對他言聽計從，唯唯諾諾，在一起好久連自來卷的事實都不讓慎二知道；慎二呢，他享受小凪對他的小心討好，卻不知道怎樣向小凪表達愛，只會像個小學生一樣，用幼稚的惡作劇來吸引女生的注意。
他們雖然在一起很久了，卻還是各自戴著面具生活，從沒有真正互相了解。慎二不知道小凪討厭玉米，小凪也不知道慎二有一個貌似美滿實則四分五裂的家庭；就算是情侶間的親熱，他們的動作也顯得僵硬刻板，少了幾分溫柔繾綣。
一個不坦白，一個不直率，他們的關係，是表面親密實則沒什麼情感連接的「假性親密關係」。
二、深入分析性格形成的原因，兩人有相同也有不同
小凪和慎二，一個是唯唯諾諾，一個傲嬌擰巴。他們其實是同一類人，習慣於滿足別人的期待而壓抑自己的情緒，變得沒有自我。分析他們的成長環境，能發現其中源自原生家庭的共同點，以及細微的不同之處。
1. 相同點：小孩子的察言觀色，背後是不幸福的童年
「小孩即使不願意也會不自覺地學會，知道說些什麼才能讓父母笑起來，然後察言觀色，變成方便對方吸收的氧氣，而自我卻在不知不覺中消失不見」。這是慎二和小凪共同的成長經歷。
小凪和慎二的童年都多有不幸。
小凪從小在單親家庭長大，母女二人相依為命。媽媽對她有諸多要求，比如說在東京好好工作；要趕快跟自己的前輩男友結婚；要注重自己的儀表舉止，不要頂著一頭亂發見人……對小凪來說，媽媽的每句話，仿佛都有一種讓人喘不過氣的壓迫感，讓她一秒回到那個自卑畏縮沒有自我的可憐蟲。
慎二的家庭呢，表面一團和氣，實則離心離德。爸媽表面恩愛實則分居多年，哥哥號稱是全家的驕傲實則下落不明，他的家庭沒有一點溫度可言。可以想像，在這樣的家庭中成長的慎二，是怎樣形成傲嬌又擰巴的性格。
2. 不同點：不同的家庭互動模式，造就了他們不同的性格
不幸的家庭各有各的不幸。細想來，父母不同的性格，也形成了小凪和慎二或順從或「表演」的不同外在表現。
小凪在人際關係中一味順從，對自我不認可，是因為有一個控制欲特別強的母親。小凪母親沒有別的寄托，把女兒當做自己唯一的希望，所以對小凪的愛太過具體，太過沉重，太有壓迫性，讓人無處可逃。而小凪母親對生活的態度也深深影響著小凪，她常常表達對小凪的失望，利用小凪的愧疚感來讓她聽話，也讓小凪內化了對自己的不認可。
慎二形成那樣言不由衷的擰巴性格，是因為母親常常陷入歇斯底裡。如果說小凪的媽媽是控制型，那慎二的媽媽就是暴躁型。慎二的媽媽因為哥哥的考試落榜而變得歇斯底裡，時常情緒失常。在這樣家庭環境中成長的慎二，更需要時時刻刻小心揣摩媽媽的想法，時常去安撫她，安慰她，需要他面對不同人扮演不同的角色，這才形成一個沒有自我的情緒「變色龍」。
三、互相治愈，接受那個真實的自己
在故事的展開中，小凪和慎二都在慢慢的改變。得益於他們遇到的每一個人，更得益於彼此，在這場並不漫長的假日中，他們兩人都開始擺脫他們的期待，完成了與自己的和解。
1. 小凪：學會不依附，學會選擇自己想要的
小凪的改變是從一次窒息暈倒開始的，她開始意識到自己性格中的問題，並有意識的進行修正。
在跟慎二的關係中，小凪反思了自己跟慎二談戀愛的動機，學會了擺脫「依附」。在故事的開頭，小凪對慎二言聽計從是因為她唯一的願望就是和慎二結婚，她不自覺地，把生活的希望，寄托在了慎二身上。而分手之後，她才認清自己只是被慎二的身份地位吸引。她決定「不再依附任何人，靠自己的力量遊下去」。
故事的開頭，小凪沒有朋友，沒有喜歡的東西，沒有想做的事情……總之，她沒有自我。在鄰居們的幫助下，她開始學習開車，開始真正的對別人感興趣，開始真正的交朋友。最後面對慎二和鄰居阿權的表白時，她開始明白，自己不光可以被選擇， 也可以主動選擇自己想要的。她認同了自己，也跟母親和解了。
2. 慎二：終於學會向親近的人展現真實的自己
故事的開頭，擰巴的慎二終於靠自己「作死」而作沒了女朋友。
但他心裡還是很喜歡小凪。
在一次次靠近小凪，幫助小凪的過程中,慎二一點點的改變。他開始正面懟同事們不懷好意的玩笑，他第一次在同事們面前牽起小凪的手，他幫助小凪救下了朋友坂本小姐。當他暈倒醒來的時候，他對著小凪大哭表白，這對慎二來說，是難得的放松和平靜吧。
小凪對慎二的意義，正如慎二的哥哥所言，要是身邊能有一個人讓你暴露出真實的自己，你是不是會活的稍微輕松一點呢？
故事的最後，慎二沒有如願跟小凪重歸於好，但他終於學會向親近的人展示真實的自己，他終於可以不用一直那麼累了。
結語：
故事的最後，撕下偽裝坦誠相待的小凪和慎二來了場約會，他們發自內心的笑容真的很美。在水族館，看著那條逆著魚群奮力向前遊的沙丁魚，他們兩個人都釋然了。他們接受了那條逆遊的沙丁魚，一如接受了那個不再被別人的情緒捆綁的自己。多好。
>豆瓣8.8凪的新生活：這部小清新治愈劇，教會我們擺脫討好型人格