老年人的健康要注意些什麼?

  

  老年人要合理膳食,均衡營養,及早戒煙,限量飲酒。定期監測血壓及血糖,在保持良好睡眠的同時,根據自身情況和愛好選擇做一些輕中度運動項目,如快走、舞蹈、太極拳等。

  來源: 浙江發布

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