總有痰，經常感到胃脹、腹脹，吃飯不消化，吃點就飽，肚子大，便秘或者腹瀉，如果你經常被上述問題困擾，那你很好可能是痰食互結，今天教你一個辦法來解決。
首先我們應該知道，什麼是痰食互結呢？怎麼產生的呢？
中醫講脾虛生痰，脾能升清，胃能降濁，吃進來的食物，形成的精微物質靠脾上升到頭面，布散到四肢，形成的糟粕垃圾靠胃下降排出，脾胃虛弱，胃不能降濁，垃圾糟粕如水濕在體內堆積，濕聚容易成痰，就產生了痰濕。痰濕容易阻礙氣機 運行，尤其是脾胃的氣機，胃屬於六腑之一，六腑以通為順，說的是六腑要保持暢通，不能堵塞，由於脾胃氣機不暢，容易導致胃腑瘀滯，胃受納的食物不能正常轉運，就形成了氣滯、痰濁、食積相互駁結，稱之為痰食互結。
如何解決上面的問題？教大家三味中藥，一味化痰，一味行氣，一味消失，解決痰食互結的問題，分別是陳皮、枳殼、萊菔子。
首先一味陳皮，陳皮的功效是化痰健脾，行氣除濕，陳皮化痰燥濕，尤其是對於痰濕阻滯，脾虛生痰產生的白痰，黏痰，不僅能化痰燥濕，還能健脾，杜絕生痰之源頭，還有行氣的功效，痰阻容易產生氣滯，陳皮不僅解決了痰濕，更能兼顧健脾和行氣，是一味不可多得肺化痰健脾祛濕行氣要藥。
陳皮
《長沙藥解》
陳皮，味辛、苦，入手太陰肺經。降濁陰而止嘔噦，行滯氣而瀉鬱滿，善開胸膈，最掃痰涎。
第二位是枳殼，枳殼的作用突出一個「破」字，有很強的行氣破氣功效，不論是痰濕氣滯，還是食積氣滯，都可以靠枳殼的破氣作用疏通打開，此外，枳殼還有很好的化痰作用，能在行氣的同時，帶走痰濕，一舉兩得，而且枳殼還能開胃消食，在王一仁的《飲片新參》中明確記載枳殼能「開胃進食，治胸悶下氣」。
枳殼
《雷公炮制藥性解》
枳殼，味辛苦酸，性微寒，無毒，入肺、肝、胃、大腸四經。主下胸中至高之氣，消心中痞塞之痰，泄腹中滯塞之氣，去胃中隔宿之食，削腹內連年之積，疏皮毛胸膈之病，散風氣癢麻，通大腸閉結，止霍亂，療腸風，攻痔疾，消水腫，除風痛。去瓤核，麩炒用，陳久者良。
最後加上一味萊菔子，萊菔子味辛，有很好的消食積化積作用，蘿蔔順氣大家都很熟悉，萊菔子就是蘿蔔的種子炮制而成，有很好的消失化積滯作用，尤其是中焦氣滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸等。此外，萊菔子也有很好的將其化痰作用，不僅消積滯，還能化痰。
萊菔子
《玉楸藥解》
萊菔子，味辛，氣平，入手太陰肺經。下氣止喘，化痰破鬱。
萊菔子辛烈疏利，善化痰飲，最止喘嗽，破鬱止痛，利氣消谷。生研，吐老痰
最後，總結一下，陳皮化痰，枳殼行氣，萊菔子消食，三味藥各有特色，還能兼有其他藥的功效，三者配合起來，就能化痰、行氣，消食，有效解決痰多，胃脹，腹脹，不消化，口中酸腐味，大便溏結不調問題。
大家學會了嗎？
>痰多、腹脹、不消化，送你三味藥，一味化痰、一味除脹、一味消食