《凪的新生活》，一部非常治愈的日本番劇。它主要講述了一名28歲的女性上班族——大島凪因為一次重大打擊，決定斷絕過去的一切，給自己放一個短假、重新開始新的生活。
大島凪
大島凪，本劇的女主角。她處處察言觀色，為了配合所謂的氛圍，她總是委屈自己，充當老好人的形象。
一次重要活動中出現問題
凪知道是同事做錯了
替同事攬下責任
不僅替同事攬下責任，還替同事挨訓。
即使自己一大早就做了便當，但為了合群還是和同事們一起聚餐。
凪早上做的便當
將便當塞入袋子裡
與足立小姐(舉手機這位)小團體一起吃午餐
察言觀色
即使凪已經非常努力地融入同事的小團隊，但同事並沒有真正把她當朋友。
把凪當成日常工具人
凪似乎已經習慣了這種察言觀色、充當老好人的生活，直到某次重大的打擊。
同事拜托凪幫忙完成剩下的工作
為了與足立小姐小團體聚會謊稱婆婆骨折了
拜托凪完成工作的同事落下了手機
拜托凪完成工作的同事的手機
對凪的議論
對凪的議論
對凪的議論
對凪的議論
同事溜回來拿手機
同事對她的議論雖然讓凪很難過，但是凪還有一張底牌，也是王牌——我聞慎二，凪的男朋友。
我聞慎二，與凪同一公司。是公司裡能力非常突出的王牌銷售。
慎二非常會創造氛圍
慎二與凪同居
還在幫同事完成剩下工作的凪，因收到慎二的簡訊，決定去找慎二。
還在工作的凪
慎二發來的簡訊
凪看到了喝水的慎二
凪去找慎二
凪聽到慎二與同事正在說話
同事口中在跟慎二交往的女孩就是凪
慎二評論凪
凪聽得一清二楚。
慎二看到了站在旁邊的凪
因為聽到這番話 凪難受得喘不過氣來趴在地上
凪喘不過氣時慎二的表情
因喘不過氣暈倒後，凪住進了醫院。卻沒有一個人來關心自己，包括自己的男朋友。
一條消息也沒有
因一次又一次的打擊，凪決定與過去的一切斷絕關係、拋棄一切，去新的地方開始新的生活、找回自己。
首先改變的是她的髮型，與其說是修改，不如說是回歸自我。凪天生髮型就是毛茸茸的蓬蓬頭，她小時候被嘲笑過頭髮很奇怪，於是她每個月做一次拉直和每天早上花一個小時吹頭髮。
發自內心的笑
凪的新住所。
凪的新住所
凪的新住所
凪的新住所
在這裡，她遇見了很多人。喜歡看電影、旅遊的樓上婆婆。她本該是繼承家業的長女，但卻做了「逃兵」，將一切拋給了自己的妹妹。即使她喜歡撿破爛，但她卻是個非常熱愛生活、家裡非常乾淨舒適的老人家。
凪第一次看見婆婆
婆婆正在撿硬幣
因凪去還婆婆從樓上掉下來的衣服，倆人初次認識。婆婆邀請凪來看電影。
愛看電影的婆婆
婆婆很喜歡看《羅馬假日》
婆婆幹乾淨淨的家
還認識了傲嬌、活潑、人間清醒的鄰居小麗。
小麗與媽媽一起住。小麗的媽媽是建築工地的工長，很喜歡和凪、坂本龍子小姐喝酒。
小麗母親，白石美鈴
小麗母親正在工作
小麗與母親
小麗母親邀請凪與坂本小姐喝酒
還認識到了真正的朋友，坂本龍子小姐。凪與坂本小姐在職業介紹所認識。
倆人初始
坂本龍子小姐
凪還遇見了新生活的愛情——鄰居阿權。阿權溫柔、體貼，是個十足的海王，他不知道如何與女生保持正常的距離，不知什麼是心動的感覺。後因為凪明白什麼是心動，喜歡上了凪。凪與阿權的愛情讓凪曾經一度十分墮落、瘋狂，好在她及時止損。
阿權
凪與阿權因為苦瓜而相識。
初始，阿權正在抽煙
凪想要長出來的苦瓜
凪將苦瓜分享給阿權
阿權曾帶凪去野餐。
阿權與凪
阿權與凪野餐
阿權在烤麵包
阿權與凪的戀愛一開始並沒有讓阿權心動，是一段沒有名分的「戀愛」。但是凪卻心動得一塌糊塗、陷入其中，生活變得一塌糊塗。
阿權給凪他房間的鑰匙 凪想與權確定戀愛關係
但凪並沒有問出口 她怕毀了這種曖昧的氛圍
凪看著阿權與別的女生親密接觸
忘記與凪的約定
忘記與凪的約定
阿權會給每個他認識的人的房間鑰匙
凪和阿權「戀愛」後，每天都想著與阿權在一起。吃上了最不常吃的泡麵、麵包，不想做飯，只是和權在一起；不打掃家；不與常在一起玩的小麗玩耍；一周沒去職業介紹所……
凪很想念阿權
對阿權的期待
坂本小姐擔心凪
廚房亂七八糟
凪從便利店裡買泡麵、麵包
慎二的憤怒！
阿權的朋友勸凪，我認為這是對阿權很客觀的一個描述。
凪與阿權還沒「戀愛」時 小姐姐對阿權的評價
但好在，凪還是下定決心斷掉與阿權的曖昧關係，保持朋友關係，將心思花在生活與自己身上。
凪說阿權是像手撕麵包一樣的人 手撕麵包有多種餡
阿權在感悟這番話和想起與凪的過往後，動心了。
小心翼翼地問凪以後是否還能和他一起玩
望著在桌子上睡著的凪
還認識了美麗的老板娘、髮型很工藤靜香的酒吧小姐姐，他們在後期也給了凪很大的幫助。
凪在這裡的溫馨時刻。
一起寫心願
一起寫心願
縮在旁邊的阿權
與小麗聊天
一起聊天
一起包餃子
一起唱歌
除了凪的生活進展，最值得一提的是我聞慎二。他可以是王牌，也可以是小哭包。他可以是氛圍高手，也可以是小學雞。他幾乎承包了本劇所有的笑點。
他每集結尾都會因為失去凪而哭，哭的時候會被每個配角看到，樓下婆婆、小麗母親、阿權的朋友、坂本小姐……今天慎二哭了嗎？
他的小學雞性格非常明顯。
「哈！」
阿權邀請慎二到他家做客
表情扭曲到想飛出去
偷偷跟蹤凪的慎二
慎二說凪的新生活就是往鄉下逃
我怎麼可能會被拋棄！
同時，還會官方調侃。
因為壓力過大而休年假的慎二 來到阿權的住所暫住
生活存在著非常多的壓力，經濟壓力、社交壓力、親情壓力….給自己放一個短假吧，出去走走，出去看看…
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